Du er min sol ... 0,

En helg fylt med arbeids, spikke bort på den aldri slutter " To Do &'; og Cam Newton (igjen!) ikke nødvendigvis i den rekkefølge enten. Og, ok, ja, Jets! Hey! Høres akkurat som sist helg. Bortsett fra min tante Mary døde og det gjorde min venn Rob, en flott fyr gift med en av mine beste venn &'; s søstre, Lisa. Fikk meg til å tenke, mye, om døden. Ikke bare den vanlige " ting &'; heller. Jeg har lært i fortiden som vi må gjøre alt menneskelig (pun intended) mulig mens i live for å forvandle våre kropper inn i lyset før vår død. Jeg vant &'; t gå mye lenger enn dette, fordi dette er definitivt mye mer komplisert at et blogginnlegg kan kommentere. Men jeg vil si dette, i alle forsøk på å tenke på hvordan jeg kunne videreutvikle vår egen innsats på å bli velsignet lys vesener jeg stoppe opp og tenke på gir råd om en eldgammel metode for sjaman meditasjon kalt ". Sun Gazing &'; Denne teknikken /trening krever litt mengde coaching selv og er nervøs med regler og forskrifter som må være obligatorisk lesning (og følges) for å ikke bare få best effekt, men også for å unngå enhver forekomst som kan skape problemer underveis gazer &'; s måte. Når det er sagt, de virkelige resultatene fra denne type meditasjon er registrert gjennom tidene, og er noen ganger rett og slett fantastisk. Crux er at du er til &'; blikk &'; (se utover og aldri direkte på solen) enten en time før soloppgang eller en time før den setter. Som du blikket du er til å puste i solen &'; s lys slik at hvis fyller kroppen din. Du starter ved å gjøre dette snaue ti sekunder, og deretter gradvis øke innsatsen til du kommer til 44 minutter. Igjen, jeg er ikke egentlig gjør dette rettferdighet fordi jeg er definitivt ikke taler for denne øvelsen med mindre eller inntil du har fått beskjed av en legit lærer. De samme lærerne vil fortelle deg at du kan kommunisere med intensjonene bak /rundt /inni sola, og at dette vil med tiden bli en toveis affære. Du kan også be solen for å hjelpe deg å manifestere håp, drømmer og /eller ønsker. Og så sier de Sjamaner, solen vil belyse veier til muligheten for deg. Så hvis du er interessert i å fordrive mørket innenfra kan det være lurt å utforske å finne en lærer i ditt område som er dyktig på Sun Gazing

For resten av oss, vel, I &';. M mye mer behagelig Tilbyr en aldre gammel russisk metode for å bruke sollys til å lysne våre vesener som vant &'; t potensielt skape problemer med våre øyne. Kalt " The Breath of Life &'; denne meditasjonen ble utviklet av russiske PK Ivanov, en talsmann og leder for en sunn livsstil bevegelse.

Gå ut og strekke hodet forsiktig oppover og se på himmelen. Åpne munnen og sakte inhalerer gjennom nesen bare. NESE bare. Tenk deg at du trekker i Chi eller energi fra himmelen /søn ovenfor. På den naturlige slutten av pust, i stedet for exhaling, svelge luft. Som du svelge visualisere kroppen din blir fylt med gylne sollyset som sprer seg. Gjør kroppen din en vesen av lys. Nå puster gjennom nesen og gjenta fra begynnelsen for to sykluser eller totalt tre. Dette antas å ikke bare styrke den elektriske kroppen rundt din fysiske en, men kan også hel du moderere matinntaket. Wha? Kan gjøre deg til en lys vesen og gjør at du blir lettere i tillegg? Vel det &'; s my kind of SPF Gå videre gjøre dagen din litt lysere, selv om du synes dette er litt vanskelig å svelge (Super Perfekt og Fabulous!). Når du øver for et beløp av gangen vår SPF vil ha det hele Snookie &'; s GTL. Selv om jeg har en last i tørketrommelen akkurat nå, og hadde tenkt å prøve og få til gym … … .. I &'; ll fortsatt ta vår solfylte Situation løpet deres når som helst! Og snakker av Jersey Shore … .Gud hvile og velsigne din sjel Rob Eyerkuss og måtte Han våker over din kone og sønner på denne triste tiden! Hvil i fred Rob! XOE
.