K Is For Kindness

Når min bror døde år siden, min mann og jeg pakket våre to barn inn i bilen og startet fra sentrum av Kansas gå til Biloxi, Mississippi for å delta i begravelsen.

Vi fikk så vidt Jackson, Mississippi når bilen vår brøt sammen. Etter å ha hatt det slept til en bensinstasjon, ventet vi å høre hvor mye det ville koste å reparere bilen og, enda viktigere, hvor lang tid det ville ta.

Så, med beklagelse, vi ringte min søster svigermor og fortalte henne at vi ikke ville være i stand til å gjøre det til begravelsen.

Eieren av bensinstasjonen hørt vår samtalen og fortalte oss, “ Jeg tror jeg kunne låne deg min van &";.

Vi var så forbløffet av tilbudet at det tok oss en stund å akseptere hans slag tilbud. Vi fulgte ham rundt på baksiden av stasjonen fullt forventer å finne noen gamle beater av en varebil som han brukte for sin virksomhet. I stedet fant vi en veldig fin konvertering van.

Med ingenting mer enn vår immobilisert bil for kausjonist, ga han oss nøklene og vi var på vei.

Et par dager senere, etter at begravelsen, returnerte vi hans van, betalte en svært rimelig reparasjon regningen, lastet oss tilbake i bilen og dro hjem.

Midt i vår sorg, angst, tretthet og skuffelse, utførte en mann en tilfeldig handling av godhet for komplett fremmede. Når jeg tenker på ordet “ godhet &" ;, jeg tenker på den mannen. Jeg har glemt navnet hans nå, men jeg vil aldri glemme sin godhet.

Nor vil mine barn. Noen måneder etter vår tur til Biloxi, overhørte jeg min sønn fortelle sine venner på sin åttende bursdagsfest, “ Jeg vet at det finnes en Gud fordi en mann lånte oss sin varebil &";.

Jeg tror at min barn, nå voksne, vokste opp til å bli bedre mennesker fordi en mann lånte oss sin varebil.

Selvfølgelig, det var tyve noen år siden, og tidene har forandret seg. Nå ser det ut til at det er en mangel på godhet blant familie og venner, enn si fremmede.

Vi er alle i et travelt og vi har ingen compunctions om å være uhøflig om det vil hjelpe oss å komme dit vi ønsker å gå litt fortere. Vi ser ut til å føle at vi rett og slett ikke har tid til å være snill.

Vår situasjon komedier er florerer med fornærmelser og skjellsord, slik at det krever en latter-spor for å minne oss om at det er ment å være morsom. Våre komikere er ofte kynisk, kritisk, og bombastisk.

Selv våre myndigheter synes å ha glemt hva brukes til kalt “ vanlig &"; anstendighet. Det er som om de er brautende tenåringene som enten aldri lært å være snille mot hverandre, eller tror at de er mye å kjøle
å bry.

Vel, klager over at dagens mangel på høflighet er absolutt ikke en godhet, er det? Så i stedet for bare å klage, vil jeg tilby thisinformation for din vurdering.

Vitenskapelige studier viser en sterk sammenheng mellom takknemlighet og tilfeldige handlinger av godhet og generelt god helse, inkludert stressreduksjon, indre fred og lykke

Lauren E. Miller, en brystkreft overlevende og forfatter av "Slipp Stress rundt Breast Cancer ... med Metoder og Mantraer for mastectomies of Life" påpeker noen av de fysiologiske fordeler av godhet:

Økt immunsystemet
økt kognitiv ytelse
økning i energi
Lavere hjertefrekvens
Lavere blodtrykk
Redusert smerte
Balanserte kortisolnivå som resulterer i mindre indre stress
Mer sannsynlig å leve
en lengre og mer tilfreds liv Latter og indre glede som resulterer i redusert stresshormoner

Det er to "problemer" med å utføre tilfeldige handlinger av godhet. Det kan være vanedannende, og det er svært smittsom.

Hvis du er ute av trening eller bare trenger noen forslag å komme i gang, sjekk ut http://www.randomactsofkindness.org/
. &Nbsp ;