Tre gode Things

For hver ting som går sidelengs i våre liv, er det dobbelt så mange ting som går rett. Men altfor ofte vi fokusere på de få uhell heller enn positive. Denne negative fokuset surne vår dag senker immunforsvaret og gjør oss maktesløse. Jeg merker denne tendensen i meg selv noen ganger, og har skapt et spill jeg liker å spille når jeg ta meg selv spiral nedover. Jeg kaller dette spillet “ Tre gode ting &" ;.

Jeg har nylig hatt en sjanse til å spille det, da jeg var på reise til Vancouver for en lunsj presentasjon. Våkner til en tidlig fem am vekkerklokke, ga min partner John meg en tur til bussholdeplassen. Vi kysset farvel og jeg hoppet på sammen med alle de andre tidlig morgen reisende. Bare noen få kvartaler i vår reise, kunngjorde sjåføren at vindusviskerne ble brutt, og at vi må gå av bussen, og han ville prøve å få en annen buss for oss fra depot. Sjansene var slank at vi fortsatt ville gjøre det til fergeterminalen i tid. Her ble vi stående i regnet og venter på en annen buss som kan eller ikke kan komme frem i tide for oss å ta fergen. Folk begynte å klage på buss, en person ringte mannen hennes for å hente henne og ta henne hjem, bussjåføren hadde å si, “ vi kommer ikke til å gjøre det til ferje i tide &" ;. Midt i dette undergang og tungsinn, begynte jeg å spille min første runde av “ Tre gode ting &" ;. Jeg utfordret meg selv til å komme opp med tre ting som var bra om denne situasjonen, og kom opp med følgende:

1. Selv om jeg savner tidlig ferge, vil jeg fortsatt være i stand til å komme i gang for min lunsj snakk.
To. Jeg har en god bok med meg og to ekstra timer til å lese det i tilfelle vi ikke &'; t gjøre det tidlig seiling
3.. Denne bussjåføren tar sikkerhet på alvor og gjør alt han kan for å få en annen buss så raskt som mulig. Jeg føler meg trygg.

I mellomtiden undergang og tungsinn snakk fortsatte rundt meg før den nye bussen kom og vi alle fikk på. Sjåføren syntes å ha sin fot limt til gasspedalen, og vi liksom ankom fergeterminalen 5 minutter før avgang. Selv om billettsalget vanligvis stoppe 10 minutter før avgang, BC Ferry personalet la oss videre til fergen. Vi var på vei til Vancouver – . en annen god ting

Før jeg opprettet “ Tre gode ting &"; spillet, kunne jeg lett ha spiral nedover med alle andre og fått opprørt. Men jeg valgte å ha det gøy med spillet mitt og det hjalp meg å holde ting i perspektiv

Gir den en prøve neste gang du tar deg selv tenker “.! Oh no &"; Ta utfordringen å komme opp med tre gode ting. Noen ganger kan det være vanskelig å komme opp med positive sider, men bare engasjere seg i spillet og på jakt etter de gode tingene vil hjelpe skifte ditt perspektiv. .
&Nbsp Enjoy!;