Velge å Live Your Best Life

Hver dag av våre liv vi står overfor valg. Det &'; s helt opp til hver enkelt av oss om vi velger en pessimist &'; s syn og ender opp med å leve et selvstendig liv beseiret, eller å ta den optimistiske rute og skape en utfordrende og givende liv

Optimismen har vært. knyttet til positiv stemning og god moral; til akademisk, atletisk, militære, yrkesmessig og politisk suksess; til popularitet; til god helse og til og med lang levetid og frihet fra traumer.

optimister forventer det beste

Den karakteriserer en pessimist er at de har en tendens til å forvente verste fall scenarier gjennom hele livet, effektivt undergrave sin egen innsats, i ferd med å lage en selv profeti av nederlag .

Sannheten er optimister blir konfrontert med de samme harde slag i denne verden. Hva er forskjellig er at de har en tendens til å tro tap er bare et midlertidig tilbakeslag. Som en av mine favoritt motiverende høyttalere, W. Mitchell alltid sier, “ It &'; s ikke hva som skjer med deg, det &'; s hva du gjøre med det &";.

Optimister er også mer proaktiv og mindre avhengig på andre for deres lykke. De finner ingen grunn til å kontrollere eller manipulere folk. Faktisk folk trekkes til dem fordi deres optimistisk syn på verden kan være smittsom og positivt påvirke de rundt dem.

optimister er sunnere og leve lenger

Medisinsk forskning har bekreftet at enkle gleder og et positivt syn kan føre til en målbar økning i kroppens evne til å bekjempe sykdom.

optimistisk tenkning kan læres

Heldigvis mønstre optimistisk tenkning kan læres til en viss grad (selv om vi har en tendens til å være stort sett disponert for våre mønstre for tenkning.) Du kan hjelpe deg selv og andre blir mer optimistisk av bevisst utfordrende negative, selvbegrensende tenkning og erstatte den med mer optimistiske tankemønstre.

FOKUS PÅ MULIGHETENE, ikke umulig

Folk blir pessimistisk når de fokuserer sin mening om umuligheter. Alt de ser er de enorme utfordringene fremover. Tankene deres blir overveldet av vanskelighetene og de kan ikke lenger se seg selv å vinne i en situasjon. Så fokusere tankene dine i stedet på mulighetene og hvordan du kan gå gjennom alle disse og være en vinner.

LES inspirerende HISTORIER

For å hjelpe deg å fokusere på mulighetene, prøve å lese inspirerende historier om mennesker som har overvunnet store hindringer for å lykkes. Det vil inspirere deg siden du vet at andre mennesker gjorde det til tross for de utfordringene de står overfor. Akkurat som deg, de også møtt store vanskeligheter, men de fortsatte og oppnådd sin drøm. Så kan du.

GET kvitt negative ord og selvfølelsen

Ingenting tar optimisme unna raskere enn negative ord eller negative selvfølelsen. Å se det positive i ting kan være vanskelig i begynnelsen, men jo mer du øver snakker om håp og muligheter jo lettere vil det bli, og jo bedre du vil føle. Jeg don &'; t vet om deg, men jeg tror at det er alltid positiv side i alt vi står overfor. Dette spiller ingen &'; t bety at du fornekter virkeligheten; du bare ser på det fra en annen vinkel.

åpne sinnet ditt TIL UVENTET

Dette kan godt være den tøffeste utfordringen av dem alle, fordi i sin natur må du ha minst et mål optimisme for å kunne åpne deg for uventede opplevelser. Men det er vel verdt innsatsen for å dyrke denne muligheten fordi den ideelle løsningen på en utfordring eller problem kommer ofte på uforutsigbare måter som kanskje aldri har skjedd med deg før.

Til slutt, vær snill mot deg selv som du arbeider med å skape et mer positivt syn på livet. Perfeksjonisme isn &'; t normal, så unngå å skape det nivået av forventning for deg selv. På den annen side, hvis du fortsetter kan du se frem til å lukte sødme av suksess som du begynner å føle seg mer optimistisk om livet. Ta deg tid til å nyte den følelsen, og belønn deg selv for å være proaktiv om å skape et bedre liv
 !;