*** Remembering

NOEN MENNESKER som de blir eldre eller travlere har problemer med å huske navn, blant annet. Alder er ikke alltid den grunn. Hjernen vår fortsetter å gjenopprette og generere nye nerveceller. Egentlig har du sannsynligvis vet unge som har problemer med å huske navn, ord, hendelser. Når vi er unge og vi kobler eller knytte navn til en liten mengde sanseinntrykk, for eksempel visuelle. Vi skjønner &'; t engang tenke på det, og vi må.

Jo lenger vi lever i, jo flere erfaringer vi har, jo flere mennesker vi møter, og jo mer data vi har, det er ikke lenger godt nok for oss. På grunn av dette faktum, det aren &';. T nok unike visuelle egenskaper, som gjør sammenhengen mellom det visuelle og navnene mer utfordrende

det blir nødvendig for å huske et navn å knytte kvaliteten på stemmen sin, føler av deres hånd, kanskje til og med en unik duft. Jo flere sanser du kan knytte til et navn, jo lettere er det å huske. I fjor ble jeg diagnostisert med en hjerne og ryggmargsskade som et offer for en stygg ulykke. Det virket som jeg hadde kort sikt minne tap.

I REHABILITERING, fikk jeg Memory Strategier WRAP metoden. Her er de:

1. Skrive: skriv det ned på et sted du vil se igjen
2.. Repetisjon:. Gjenta info til deg selv eller høyt
3. Association. Knytte ny informasjon til noe kjent
fire. Se for det: gjør et mentalt bilde av hva du ønsker å huske i hodet

Det er en effektiv STRATEGI OG når terapeuten oppdaget at jeg allerede gjorde dette og mer, sa hun jeg kunne nok lære henne mer. enn hun kunne lære meg. Hun anbefalte at jeg bruker min tid i fysioterapi i stedet, og fortsette å gjøre det jeg gjorde. For eksempel ser jeg People &'; s navn like over hodet. Det &'; s hjernen – kreativ

IMAGINE et spedbarn eller småbarn for et øyeblikk.. Han ser et leketøy i sengen sin. Han ser på det, berører den, rister den og setter den i munnen. Dette er hvordan hans voksende hjernen lærer og kollegaer –. Utvikler mange opplevelser som vil bli hans minne om den spesielle leketøy

voksne vil nok si, “ It &'; s bil, en lastebil en dukke, rangle &" ;, etc . Det er fordi, som ovenfor, vi lærte som barn sensasjonen å feste til opplevelsen. Vi har utviklet mønstre eller rutiner. Hvis vi ønsker å forbedre vår hjernens funksjon og minner, kan vi legge til litt uforutsigbarhet og eventyr inn i våre liv. Våre hjerner som uventet og romanen. Hjernen kan gå lei. Det som om det er å si, “! Neste &";

Det er en happy to år gamle INSIDE av oss alle. Så får nysgjerrige og gjøre ting annerledes

EKSPERIMENT …. &Hellip; Lukk øynene og få kledd for arbeid, bruk ørepropper og lukte på duftene rundt deg. Bruk en annen hånd for å gjøre oppgaver som å pusse tenner, gre håret, barbering, sette på sokker.

Design din egen hjerne øvelser. Det er ingen grenser for hvordan du kan trene hjernen din, så trener det og forbedre din hukommelse og samtidig forbedre hjernens funksjon i alle aldre

En ting —. &Ndash; Husk god ernæring. Matvarer som fisk, nøtter og blåbær, for å nevne noen valg for å bedre hukommelse over tid. Det er så mange flere. Det er en mengde Nutritional hjelp tilgjengelig
.