Hvordan er det Work'n for deg?

Så mye som DR. Phil bruker denne linjen, det er virkelig den perfekte spørsmål å stille i denne situasjonen.

Som menn vi har en tendens til å ha en "fight or flight" respons til mange av våre utfordringer, konflikter og press. Faktisk er mange av våre reaksjoner er på auto pilot, og vi er neppe klar over at vi gjør det før vi er kneet dypt i dritten vi opprettet.

faktisk bare skriver dette nyhetsbrevet jeg ble utfordret. Min internett timet ut to ganger, og jeg mistet alt innholdet jeg hadde skrevet ... ikke en gang, men to ganger! Jeg trodde det ble automatisk lagret, og det var det ikke. Så i stedet for bare de 30 minuttene det normalt ville ta ... Jeg er nå to timer inn i det og mange av mine andre oppgaver måtte settes på vent. Jeg følte meg som kaster datamaskinen min mot veggen! Min første reaksjon var at for å bli forbanna og sint på universet for å gjøre dette skje.

Ironisk, er det ikke? Hvordan egoet sitter i vente. Venter på det lille snev av en sjanse til å komme tilbake i og minne seg selv på at vi alltid blir testet med hensyn til hvor langt vi har kommet i vår vekst.

Jeg trakk pusten dypt og måtte innrømme at det var min feil for ikke manuelt å berge mitt arbeid hvert 10. minutt. Jeg måtte holde ut til tross for tilbakeslag suge den opp og være en større mann.

Kan du identifisere din faste reaksjoner og tiltak for utfordringer? Er du fortsatt opererer fra en gammel selv? Hvis så ... hvordan er det work'n for deg? Hvor mye er du tillater ego å være i kontroll?

Som en bemerkelsesverdig mann jeg utfordre deg til å bryte gamle mønstre ved å gjøre følgende:

Bemerkelsesverdig Man Challenge:

1. Ta et øyeblikk ... Før du reagerer, ta et øyeblikk for å sikre at du er fullt informert.

2) Pust ... puste dypt noen ganger hjelper roe deg ned og kan hjelpe med klarhet. Ved å bo rolig har du mer kontroll over situasjonen. Ditt ego vil hate deg for det, men det er verdt det.

3) Svare snarere enn å reagere ... enten du er alene og håndtere din ape sinn eller med den personen som skaper den negative energien, må du makt til å kontrollere hva din tro og hva som kommer ut av munnen din.

Det høres ganske enkelt, men det vil ikke være lett å endre din faste reaksjoner. Det tar tid. Først, ta en oversikt over dine reaksjonære mønstre som ikke tjener deg. Å være bevisst klar over dem er et stort skritt i å få en hånd på dem.

Til slutt legges disse prinsippene neste gang du blir testet. Overvåke hvor egoet er og gjøre kursendringer som du beveger deg fremover.

Så spør deg selv ... Hva ville en bemerkelsesverdig mann gjøre i denne situasjonen?

Du er ikke alene på reisen ... Jeg har ryggen din!
.   ;