Presentasjon ferdigheter treningstips til Truly vinne Public Speaking Frykter Effectively

Hvis du er en av de mange tusener av mennesker som opplever glossophobia-eller, i sin hverdag sikt, frykt i offentlige taler - ikke få panikk, er du ikke alene. Et stort andelen mennesker synes det er vanskelig eller umulig å stå opp og snakke foran andre.

Det trenger ikke å være på denne måten. Denne frykten, sammen med så mange andre i livet, kan overvinnes ved hjelp av noen enkle teknikker og bare en liten bit av innsats fra din side.

Start med å lage taler til deg selv, foran en speil dette betyr at du kan se dine kroppsholdning, geatures og ansiktsuttrykk, og du kan tilpasse dem for å sikre at du føler deg komfortabel og avslappet.

Kan man virkelig dø fra Public Speaking?

Et stort skritt mot å overvinne din frykt i offentlige taler er å innse at ingenting fryktelig kommer til å skje med deg når du står opp og snakke foran andre. Mange mennesker har en forferdelig, irrasjonell frykt for at de vil bli ledd av scenen; eller at folk i publikum vil gå lei og vandre ut; eller at de selv kommer til å glemme alt de hadde å si, og vil stå der dumbly. Hvis noen av disse tingene skjer, skjønner at det er ikke slutten på den verdens hvert nederlag vil inneholde verdifull lærdom for neste gang. Lær av dine feil, og du vil finne at opplevelsen blir enklere.

Just Do It!

En annen god måte å overvinne din offentlige taler frykt er å gå ut og møte dem! Start med å lage taler til din familie og venner; tilbud om å holde en tale på en venns bryllup; bli med i en lokal debatt gruppe og stå opp for å gjøre poenget ditt. Disse erfaringene, hvor du snakker i et trygt og vennlig atmosfære, vil få deg godt på vei til å snakke i offentligheten foran fremmede.

Når Enough is Enough

Når du forbereder deg for en tale eller seremoni, er det viktig å sørge for at du er forberedt, men ikke for mye. Hvis du jobber og bearbeide dine taler, kan du oppleve at de kommer ut høres tvang og tre, og vil du har jobbet deg opp så mye at du ikke vil nyte et eneste øyeblikk. Ta deg tid til å forberede seg, men også tid til å slappe av.

Husk at publikum ikke er ute etter deg. Hvis du er nervøs, fortelle dem. De vil sette pris på din ærlighet, og vil føle seg mer sympatisk mot deg. Få dem på din side med en vits eller to-ingenting opprørende eller uhøflig-men litt latter vil slappe dem og deg. Og selvfølgelig litt selvironiske humor går alltid en lang vei!

Props kan være din beste venn

Props kan være svært nyttig for å overvinne offentlige taler frykt. Bruk notatkort for å holde deg på sporet; bringe inn visuelle hjelpemidler for å gi publikum noe å fokusere på dette vil sikre at du ikke føler deg så presset.

Til slutt, husk at du er like god som alle andre, og du kan overvinne frykten i offentlige taler uten å måtte ty til ekstreme tiltak. Nå det er noe å være stolt av
.