Når å si nei til å få til YES

Å vite når man skal si nei er et viktig første skritt i å få til ja.

Hvordan

Psykologisk, når folk hører ikke deres umiddelbare reaksjon er hvordan de kan snu det "? ingen &'; til et ja. For eksempel, når du forteller at bilen selger ikke i dag, begynner de å finne ut måter å gjøre avtalen enda søtere – til din fordel.

Et annet eksempel er når du sier nei til barna som har 20 barn for en sleepover. Da vil de begynne å forhandle til håndterbare 6 venner.

Ja er fristende fordi vi alle har menneskets ønske om å bli likt, få godkjenning, og gjøre andre glad. Ja virkelig isn &'; t ja når det &'; s. På bekostning av deg selv

Kvinner synes det er vanskelig å si nei for et par grunner; du ønsker å hjelpe, du skjønner &'; t ønsker å være uhøflig, du liker avtalen, du frykter konflikt, og du don &'; t vil brenne broer. Legger merke til disse grunnene er alle tanker (falske tro) ikke sannheter.

Så, når er det på tide å si nei? Det er tre konkrete forholdene på å vite når man skal si nei.

1. Det &'; s Ikke i din beste interesse. Noen forventer at du skal dekke for dem, i utgangspunktet, lyve. Du vet at vanligvis ligger komme tilbake å hjemsøke deg. Stol på magefølelsen når noen forventer eller ber deg om å ikke være imøtekommende med sannheten. Den " ja &'; delen vil være når sannheten tilbys av alle, inkludert din venn.

2. Sier Ja krenker dine grenser. Når ja går mot dine kjerneverdier og tro, ingen er bedre svar. Når du går mot dine kjerneverdier er når du har en vanskelig tid overfor deg selv i speilet. Selv skuffe vil bære over i lav selvfølelse og enda lavere selvverd.

3. Stress Relief. Når du er i velde, opp til halsen i arbeid, eller ikke sove på grunn av forpliktelser, er en tid til å stoppe, ta en opptelling av din tid og innse at du er på vei til et sammenbrudd. Si nei på dette punktet, ta tilbake noen " yeses &'; kan være en livredder – . både mentalt og fysisk
Det &'; s om hvordan du sier nei, snarere enn det faktum at du &'; re si nei, som påvirker utfallet. Lytt til dine prioriteringer og behov. Si nei handler om å respektere og verdsette din tid og rom. Og når du sier ja, det &'; ll være musikk i ørene
 !;