*** Forbedre Uttaler Voice for det nye året, og se hva som skjer til resten av livet ditt

Hvis du vil ha et nyttårs &';! S resolusjon som kan forbedre livet ditt, både faglig og personlig, kan du vurdere å stemme trening. Jeg er sikker på at du er avhør hvordan dette er mulig. Hva er fascinerende om teknikker for å oppdage din " ekte &'; Stemmen er at disse teknikkene vil direkte påvirke en rekke andre aspekter av livet ditt.

Fra bedre søvn til større utholdenhet, fra mindre stress for å senke blodtrykket, stemmebruk som prioriterer å puste med magen vil gjøre nettopp det. Det er virkelig et vidunder hvordan dette fungerer

Hvis du skulle spørre 99% av befolkningen til å ta et dypt åndedrag, de ville.

1. trekker i sin nedre torso regionen,
2. kaste ut brystet; og Selge tre. oppløfte sine skuldre

Høres riktig, doesn &';. t det? Dessverre er den type pusting kjent som grunne, lat eller øvre del av brystet puste; og det er ikke riktig.

Hva er en av de grunnleggende forutsetninger for yoga? Puste med støtte fra mellomgulvet. Vet du hvorfor? Fordi åndedrett på denne måten er avslappende og lindrer stress siden det eliminerer giftstoffer i blodet. Grunne eller lat puste, på den annen side, har motsatt effekt. Det øker faktisk de ekle giftstoffer, og dermed øke stress.

Når jeg underviser stemme forbedring, er å puste med magen en av forutsetningene for min tilnærming fordi jeg vil at du skal lære å drive din stemme ved hjelp av brystet hulrom. Hvis du er en lat eller grunne pust i bakken, men ved hjelp av brystet som din primære samtalepartner er ikke mulig.

Ja, vi er en befolkning på late breathers; men, vi er også en befolkning som overtaxes stemmebåndet og halsen hulrom for å produsere stemt lyd. Hvilke resultater er stemmer som har en tendens til å være høyere i banen, tynnere i kvalitet, og ung-klingende.

Når du lære å puste med støtte og bruke brystet til makten og forsterke stemmen din, vil du oppdage en rikere, dypere, mer moden lyd: en stemme som har resonans. Og i prosessen, vil du finne at hvis du gjør puste med magen en vane, vil du være i stand til å sterkt redusere stress i livet ditt. Resultatet er lavere blodtrykk, bedre søvn, mindre smerter, og større fysisk utholdenhet.

Tenk deg å forbedre ditt liv, både profesjonelt og personlig, bare ved å lære å puste med støtte fra mellomgulvet. Og i prosessen, vil du oppdage den stemmen inni som bare venter på å bli funnet
 !;