Slik trygt hevde deg selv på Work

For å hevde deg selv betyr å trygt uttrykke hva du føler, hva du trenger, og hva du forventer fra andre i en ikke-truende måte. Men i arbeidslivet noen ganger å hevde seg selv kan være lettere sagt enn gjort.

Ofte arbeidsmiljøet kan være svært krevende og stressende, og som et resultat, også være et vanskelig sted å effektivt hevde deg selv. Men den gode nyheten er at det kan gjøres. Her er noen tips for å hjelpe deg å gjøre det

First. Og fremst må du kjenne deg selv, vite hva du ønsker eller trenger fra dine medarbeidere. Å vite hva vi trenger eller ønsker fra andre krever at vi skal ha en forståelse av oss selv og hva som forventes av oss, særlig i arbeidsmiljøet.

Å vite, for eksempel hva som kreves for å fullføre et bestemt prosjekt, og ditt ansvar i forhold til ferdigstillelse vil hjelpe deg å identifisere hva du ønsker eller trenger fra kolleger for å oppfylle disse forpliktelsene. Når du vet dette så kan du objektivt be eller delegere trengte hjelp med å hevde deg selv.

Når hevde deg selv å få hjelp fra andre på arbeidsplassen du ønsker å være så detaljert, men likevel så konsis som mulig når instruere eller forklare dine ønsker og /eller behov for dem. Hvis, for å forklare dine behov eller ønsker, er du ikke klart du kan åpne døren til forvirring, og som vi alle vet, er mot sin hensikt å oppnå noe forvirring, mye mindre effektivt å hevde deg selv.

Hvis du føler forvirring oppmuntre dine medarbeidere til å stille spørsmål slik at du kan avklare selv.

Noen ganger noen kan stille et spørsmål på en negativ måte. Adresse alle negative tilbakemeldinger i et rasjonelt måte og ikke ta det inn som et personlig angrep.

Mange vet ikke hvordan du effektivt stille spørsmål, og det &'; s ikke at de mener å være negativ, ofte er det akkurat som har lært å kommunisere. Hvis du kan hjelpe dem eller lede dem forsøke å gjøre det.

Også, noen ganger folk er opptatt med andre tanker når stille et spørsmål på en negativ måte. Hvis dette er tilfelle gi den personen muligheten til å diskutere eller lufte sin gjenerobring hvis du er i en posisjon til å gjøre det.

I nesten alle arbeidsmiljøet er det noen som vet hvordan å komme under huden på andre . Hvis du tilfeldigvis å oppleve dette med en kollega don &'; t bli aggressiv, men heller snu situasjonen ved å tuller med dem, eller selv å være hyggelig mot dem.

Hvis deres atferd er støtende la dem vite på en direkte, fast og logisk måte at det de gjør er å fornærme deg. Hvis dette ikke lykkes kan du da trenger å få andre involvert for å korrigere atferd.

Når hevde deg selv med ledere eller veiledere er det lurt å vite hva du skal si før du sier det. Igjen, dette krever at du vet hva du ønsker eller trenger å danne disse personene før du nærmer deg dem.

Mange ledere don &';. t har tid til å hjelpe deg med å sortere ut hva du ønsker eller trenger fra dem, og hvis de har til å hjelpe deg med dette du ikke hevde deg selv

Å ha mot til å snakke hjernen din er også en del av selvsikkerhet.

Men snakker ditt sinn må gjøres uten å være en straffbar handling eller krakilsk til andre, mens på samme tid å uttrykke dine ønsker eller behov. Hvis du er støtende eller krigerske folk vil oppfatte deg som aggressiv, og aggresjon er ikke å være påståelig.

Aggressiv atferd er truende for andre mennesker, mens selvsikkerhet er ikke
.