Hvordan gjøre EFT Every Day Easily

Har du lyst til å gjøre EFT, men kan ikke finne tid til å gjøre det hver dag?

En slag runde med EFT (Emotional Freedom Technique) er veldig rask, men jeg vet at noen ganger du bare ikke kan finne tid til å gjøre så mye som du ønsker.

Det er ett hemmelig sted og tid hvor du kan alltid gjøre en runde med tapping. Du er på egen hånd, uten distraksjoner fra noen andre.

Når og hvor er dette hemmelig sted?

Jeg skal fortelle deg.

På badet. Du kan alltid gå inn på badet, låse døren og gjøre en runde med tapping. Du trenger bare 2 eller 3 minutter å gjøre en runde.

Men når og hvordan kan du passe EFT i din daglige rutine?

Oppført er noen av mine favoritt steder og tider for å gjøre en rask runde for å tappe.

1. Gjør en runde for å tappe det øyeblikket du våkner. Etter noen dager, vil du selvsagt huske å trykke hver dag.

2. Pek på når du går til sengs på slutten av dagen. Du kan se gjennom dagen din og trykke på noe som du ikke har likt.

3. Hver gang du har et måltid eller forberede noe å spise. For de fleste av oss, som er 3 ganger om dagen. Selv om du er på en bestemt type diett, kan det være mye mer. Resultat! Jeg vet fra matlaging meg selv, er det alltid litt tid når du forbereder middag.

4. Vandre til og fra kontoret. Hvorfor ikke trykke når går tur med hunden?

5. Hver gang du gjør en kopp te eller kaffe. Eller vil ta deg en kaffe på vei til kontoret? For deg, kan det være en ekstra 8 ganger om dagen!

6. Hvorfor ikke trykke, hver gang du stopper på rødt trafikklys. - Sørg for at det er trygt å gjøre det

7!. Vil du se på TV? Pek med til nyheter eller når du ser din favoritt såpe.

8. Bruker du offentlig transport for å gå på skolen eller på kontoret? Pek på mens du venter eller under reisen. For meg, får jeg en ekstra time om dagen!

9. Hvis du flyr, springen i avganger salongen eller under flyturen, eller hvorfor ikke begge deler.

Hvordan kan du finne mer av din egen fritid?

For de neste to eller tre dager, bare skrive ned på et stykke papir, hva du gjør i løpet av en dag og til hvilken tid. Du vil snart finne din egen fritid. Du vil bli overrasket over all ledig tid du har. Hva som faktisk gjør du når du stoppe arbeidet og kommer hjem for resten av dagen
 ?;