Skrifter på vår Walls

"skriverier på våre vegger" er en interessant setning og refererer til "sannhetene" vi lærte som barn. Noen av disse sannheter, som det viste seg, ble ganske støttende, og vedvarende oss i å oppnå suksess i ulike aspekter av våre liv. På den annen side, kan mange av oss har lært sannheter som viste seg å være begrensninger på noen måte, og vi finner oss holdt tilbake på grunn av dem.

Kanskje kan du huske å være en gutt, og måtte forlate klassen fordi du måtte gå vaskerom. En gang inne i bås, du leste den siste "nyheten om dagen" skriblet på en ledig veggplass. Det mest interessante poenget med at øvelsen var tendensen til å tro det som ble skrevet på disse veggene.

Du kan huske å ha sett din venn Mary navn, og noen hadde skrevet, "Mary jukser." Du kan også ha sett meldinger som leser, "Harry er en taper," eller "Susie ligger" eller "Joe suger på baseball." Alle av oss, til en viss grad, ble utsatt for et stort utvalg av meldinger om andres begrensninger, skrue-ups, og mindre enn akseptabel ytelse.

Gjett hva? Denne formen for "programmering" gjelder for hver og en av oss. Forskjellen er bare et spørsmål om grad.

Dine foreldre noen ganger (eller mye), barnevakten (noen ganger eller mye), dine kolleger, dine søsken, dine onkler eller tanter, eller kanskje det bare var en venn av familien ... en gang eller en annen, noen, vanligvis i en svært emosjonell tilstand, forklarte til deg, slik verden er. Jeg snakker om disse opplevelsene med hvem (foreldre, peer, søsken, etc.) som fikk deg til å tro på dine begrensninger.

Disse samtalene kunne ha startet med:
«Du kan ikke ..."
"Det er umulig ..."
"Det er latterlig ..."
"Fordi du er en jente ... "
" Folk som har penger er onde ... "
" Ikke prøv å gå utover ... "
" Du er ikke smart nok .. . »
" Du har ingen stick-to-itness ... "
" Gi opp ... "
" Ikke engang bry ... "
" Det er bare for andre mennesker ... "
“ Du vil aldri ....... &";
Og det &';! s bare den korte listen
Alt dette, og eventuelle andre eksempler du kan begynne å huske, er "Skrifter på våre vegger."

Det virker Regelen er: "Alle andre kan skrive på mine vegger, men jeg kan ikke Hva står skrevet på veggene er sant, og så lenge de skrifter på veggene finnes, jeg kan ikke gå for det. . " Nok en gang er EFT tilgjengelig for å redde deg.

Hint: Når du arbeider med tekster på veggene, er humor en av de beste måtene å frigjøre deg fra disse dype sittende begrensninger.

EFT er et viskelær. Når du begynner å innse at noen begrensning er først og fremst på grunn av læren du hadde, da EFT blir din måte å fjerne disse grensene.

For å begynne å slette skriverier på vegger, først identifisere, som er satt inn i tanke eller ord, hva du vet eller tror du ikke kan gjøre. Og, hvis du kan huske eller forestille seg følelsesmessig reaksjon, det er hvordan du følte om på den tiden, så mye bedre. Bare for å hindre en flom av e-post, eller andre former for kommunikasjon spørring dette punktet, kan du forstå vi er alle bundet av begrensninger av virkeligheten og sunn fornuft. For eksempel, hvis du er førti år gammel, kan du ikke spørre om bruk av EFT vil tillate deg å bli en astronaut!

Hvis du kan tenke tilbake til læren, inngangs du hadde om emnet, og når du begynner å huske, begynner en økt med EFT ved å trykke på PR (Karate) punkt.

Hvis du fortsetter å trykke på PR punktet, oppgi begrensning innledet av: ". Selv om jeg ikke kan ..." X "(navn på begrensning), jeg dypt og helt akseptere meg selv"

Gjenta dette to ganger til.

Klikk deretter på resten av punktene som bruker en påminnelse setning som representerer grensen, for eksempel "Ikke lov til å være lykkelig."

Hint: Legge vekt ved å oppgi problemet ordentlig, eller enda mer høylytt, kan forsterke de endringene du ønsker enda mer

Avansert EFT.
# 1 - Du kan trykke på alt begrensningene i barndommen, og være vellykket
# 2 -. Du kan trykke på en begrensning av barndommen, og legge humor til prosessen
# 3 Du kan trykke på en begrensning av barndommen med vekt, samt humor. .
# 4 - Alternativ # 2 og eller # 3 får fart på ting pent.

Følgende er noen eksempler. (Mens trykke på PR punkt)

"Selv om jeg er alltid galt, og derfor ikke er god nok, i hvert fall jeg er alltid rett om det ... jeg dypt og helt akseptere meg selv."

"Det er alltid min feil. Jeg mener ikke at det skal være, så det må være genetisk. Og siden det er genetisk, det er ikke min feil. Det er min mors skyld, fars skyld. Disse defekte gener .. . jeg dypt og helt akseptere meg selv. "

"Disse skrifter på mine vegger, ikke plassert der av meg ... må være riktig, selv om jeg har glemt hvem som skrev dem ... jeg dypt og helt akseptere meg selv."

"Jeg kan ikke skrive på mine vegger, som ikke er tillatt. De skriverier på mine vegger si det. Jeg kan skrive på andres vegger ... og de kan skrive om mine ... uten tillatelse ... " føre skriftene sier så ... og må følges ... selv om jeg ikke husker hvor jeg leste det ... og vil trolig bli straffet ... jeg dypt og helt imot meg selv ".

"Selv om jeg ikke vet ... hvis jeg husket å glemme ... eller har glemt å huske ... skriftene på mine vegger ... da jeg var ung. Jeg er egentlig en dårlig person ... en ingen fortjent person ... skrivingen si så ... jeg dypt og helt akseptere meg selv. "

"Selv om jeg ikke kan huske ... disse skriftene på mine vegger. Og den som gjorde skriftene på mine vegger ... må ha hatt noen interessante skrifter på veggene ... som sannsynligvis er genetisk . Og ikke deres feil ... jeg dypt og helt akseptere meg selv. "

Husk at noen av de ovennevnte finner sted mens du trykke på PR punktet kontinuerlig. Deretter bruker du en påminnelse setning (som representerer problemet) som du trykker på resten av punktene.

Tar tid å fjerne disse skriftene på veggene kan høste store utbytter, og rydde vei for å håndtere andre problemer lettere. For eksempel:

"Selv om jeg er begrenset på noen måte, takket være disse skriftene på mine vegger, tilgi meg selv for alle mine begrensninger, og alle de tingene jeg gjorde galt, og all smerten jeg ve forårsaket, både til meg selv og andre, og selv om jeg ikke nødvendigvis vet eller husker, alle de tingene jeg gjorde galt, jeg dypt og helt akseptere meg selv. "

“ Selv tenkte jeg &'; ve kommer til å tro på alt som går galt er min feil, jeg &'; m gonna gjøre ting riktig ved pensjonere min stilling som daglig leder i universet, og jeg helt og dypt akseptere meg selv. &";
Klikk deretter på resten av punktene som bruker en påminnelse setning relevant til spørsmålet du arbeider på. For eksempel: "Alle disse skrue-ups, alle disse skrue-ups."

Riktignok på dette nivået av endringsarbeid gløgg observatør vil si: "Men det er ikke bestemt nok" Sann. Men ved å peke med en lignende og lignende frasering, en er å løsne opp generalisering og mykgjørende det. Denne "oppmykning" effektivt kan du begynne å huske spesifikke hendelser tilbake dit (i tid), og lettere komme i kontakt med den følelsesmessige aspektet.

Når du åpner dem, og trykk på de spesifikke "skrifter" du begynner å fjerne kjerne begrensninger som hindrer din fremgang. Og nå, la oss svare på spørsmål, "Hva om?" og "Hvorfor bry seg?" Svaret er: Indre fred, og mer lykke, som begge, heldigvis, er svært smittsom
. .