Skjem Your Mind Med EFT

De fleste av oss ikke har verken tid eller penger til å gå til spa på en jevnlig basis. Faktisk de fleste amerikanere i dag ikke har tid til å få en full natts hvile mye mindre ta en mental ferie.

Det er trist at vi glemmer hvor viktig det er å ta vare på våre sinn og kropp på en konsistent basis . Helseproblemer er på en all time high, det er mer depresjon og sykdom enn noensinne å være knyttet til stress.

Hva kan vi gjøre med det i denne hektisk verden?

Til mine kunder, anbefaler jeg et par raske runder med EFT helst stress eller angst overflater. Det kan ta mindre enn et minutt for folk flest å oppleve lindring av sine symptomer.

Det er mer sever stress, som overvelde, kan det være nødvendig å unnskylde deg fra andre og gjøre en mer grundig runde med EFT i et toalett eller utenfor. Vanligvis selv når rundt andre et par trykk på de indre håndledd eller finger peker skaper en god del av lettelse og menneskene rundt deg vil ikke engang merke til.

Gi deg selv et par minutter hver dag for å løse noen av din daglige stress er veldig terapeutisk og lar deg lade opp batteriene uten å falle bak på dine oppgaver. En enkel å sette opp uttrykket kan være tilstrekkelig for å tilrettelegge for avslapning. For eksempel; Selv om jeg føler meg så stresset, gir jeg meg selv tillatelse til å slappe av. Med en påminnelse setning av; Jeg lot meg slappe av.

Ofte, folk tror EFT er bare for å løse store problemer eller brukes bare når med en utøver. Jeg ønsker å vise deg at det enkle EFT kan være et kraftig verktøy for generelt vedlikehold eller rask lindring for stressende situasjoner. Prøv det for en dag eller to, og jeg tror du vil bli positivt overrasket
.