EFT Chakra Color Meditation

Chakra healing med visualisering, EFT tapping, og hypnotiske forslag er brukt her i en lys meditativ tilstand. Ut av respekt for de av dere som ikke gjør det EFT, begynner denne artikkelen med en ikke-EFT versjon. EFT-versjonen er rett og slett den samme prosedyren med tillegg av tapping. Det kan føles herlig med tillegg av tapping. En peeling-me-off-the-taket følelse!

Denne metoden blir mer effektiv hver gang du gjør det, så det blir mer automatisk og du ikke lenger trenger å lese den. Dette er vanligvis et fredelig og beroligende trening. På den sjeldne anledningen at noen følelser eller ubehag kommer opp for healing, bare la den forsiktig og trygt løses i en helbredende tåke av kjærlig energi og flyte ut av kroppen din. Vennligst ta ansvar for din egen fysiske og psykiske velvære.

Du må ikke bruke disse metodene hvis du har blitt diagnostisert med en alvorlig psykisk lidelse som schizofreni, psykose, eller manisk depresjon.

Uansett av ovennevnte forbehold, blir du bedt om å rådføre seg med legen din før du tar fatt på noen alternativ eller komplementær behandling.

For behandlingen, kan det hende du foretrekker å bære løse, komfortable klær for enkel bevegelse og å tillate flyt av energi. Det er best å vente minst en halv time etter et måltid, og du kan ønske å gå på toalettet før du begynner. Ha et glass vann hendig i nærheten i tilfelle du får tørst.

Ved første, kan du gjøre dette en gang om dagen. Det åpner opp chakra blokkeringer veldig forsiktig.

Som med alle energiarbeid, begynner vi med å forestille beskyttelse rundt oss, slik at i bare god energi og å holde ut noe som ikke er riktig for oss. Måten å gjøre dette på er å forestille seg et spesielt filter eller skjerme alle rundt deg. Bare den gode healing energi kan komme inn, noe annet bare spretter av, forlater du sterk og beskyttet.

Sitte eller ligge i en komfortabel posisjon. Tillat spenningen lagret i musklene i hodebunnen forsiktig bli utgitt, muskel av muskel. Gjør det samme for ansiktet ditt, slik at utgivelsen av spenning, forsiktig og mykt. Nå la denne utgivelsen fortsette gjennom musklene i nakken, forsiktig slippe spenning hele veien ned til skuldrene, la skuldrene synke. Tillate utgivelsen hele veien ned magen, deretter gjennom dine armer og ben, og slipper spenning hele veien ned gjennom til føttene, slik at det å forlate gjennom fotsålene.

Tillat hjernen din til å vandre til et vakkert sted hvor alt føles helt riktig, uansett hvor du ønsker å være. I dette vakre stedet kan du hvile en stund, få opp senere når chakra healing er ferdig gjennom krone

Fra og med Base eller Root chakra, visualisere det en levende rød, og si til deg selv: ". Jeg la min Root chakra energi til å bli frittflytende, virvlende, sterkt og levende, og rød ". Meditere på dette i noen minutter. Hvis du ikke kan visualisere det, si det. Neste, visualisere Sakral chakra en levende oransje, og si til deg selv: "Jeg tillater meg Sakral chakra energi til å være frittflytende, virvlende, sterkt og levende, og orange". Meditere på dette for et par minutter

Så visual Solar Plexus chakra en levende gul, og si til deg selv: ". Jeg la min Solar Plexus chakra energi til å bli frittflytende, virvlende, sterkt og levende, og gul ". Meditere på dette for et par minutter

Flytte til ditt hjerte chakra visualisere dette et levende grønt, og si til deg selv: ". Jeg la mitt hjerte chakra energi til å være frittflytende, virvlende, sterkt og levende, og grønn ". Meditere på dette for et par minutter

For din hals chakra, visualisere dette et pulserende blå, og si til deg selv: ". Jeg la min hals chakra energi til å bli frittflytende, virvlende, sterkt og levende, og blått ". Meditere på dette for et par minutter

For din Third Eye chakra, visualisere dette et levende indigo, og si til deg selv: ". Jeg lar mitt tredje øye chakra energi til å være frittflytende, virvlende, sterkt og levende, og indigo ". Meditere på dette for et par minutter

For din Crown chakra, visualisere dette et vakkert ren fiolett, og si til deg selv: ". Jeg la min Crown chakra å bli frittflytende, virvlende, sterkt og levende, og fiolett ". Meditere på dette i noen minutter.

Nå, hvis du gjør EFT, bare trykk på alle dine vanlige EFT poeng som du sier din chakra balansering uttalelse. Start med den verkebyll eller Karate, gni eller tappe som du sier setningen tre ganger. Deretter trykker du på alle de andre punktene som du gjentar setningen en gang på hvert punkt.

Er du en erfaren Efter? Du kan eksperimentere og trykk bilateralt, banke med øynene lukket, øynene åpne, eller hva som er riktig for deg …

Nyt følelsen av balanse og fred
.