Adios Emosjonell Baggage

og pakke en kjempestor koffert full av omtrent alt, bare for å sparke deg selv senere fordi det var så tung, og du bare brukte omtrent halvparten av hva du tok? For mye bagasje er en smerte i ræva.

Let &'; s talk emosjonell bagasje i et minutt. Alle har en emosjonell koffert og gjennom årene omstendigheter og livet generelt får folk til å sette negative følelser i sin koffert og bære den sammen dag til dag. Det &'; s kalt emosjonell bagasje for en grunn. Det er bagasjen full av vonde og negative følelser som folk trenger å legge bak seg, men for en eller annen grunn don &';. T Anmeldelser

Bære emosjonell bagasje blir utmattende. Jo mer dritt du kaster i der og bære mer kan det være lurt å krasje bilen inn i et tre. Det er absolutt en plage, ikke bare for deg, men også til de som er nær deg. Dette er en stor grunn til at noen relasjoner avslutte så raskt. En eller begge parter bringer denne stor pose med emosjonell bagasje inn i forholdet og forventer at alt skal være grand. Det går ikke ned sånn.

emosjonell bagasje kan komme fra dysfunksjonelle barndom, sår fra havarerte forhold, feil, negativitet, psykiske lidelser, angst, dårlige vaner og valg, og så videre. Jo eldre man blir, jo flere muligheter til å legge dritt til kofferten. Du kan potensielt fylle den tingen opp til randen hvis du skjønner &'; t gjøre emosjonell skade kontroll

Emotional skade kontroll er nettopp det du trenger.. Det er på tide å åpne opp din emosjonelle bagasjen og ta en titt på innsiden. Finn ut hva du bærer på at du don &'; t trenger og som er veiing deg ned. Du er kanskje bærer rikelig med bitterheten, sinne, frykt, bitterhet, skuffelser, etc. og det er viktig for din mentale helse som du jobber deg gjennom dem og la dem gå.

Du kan være i stand til å håndtere dette på egen hånd, men masse folk går til en terapeut for å komme gjennom tøffe følelsesmessige arr og sår som kan stamme helt tilbake fra barndommen. Det er ingen skam i å søke profesjonell hjelp. De har verktøy og visdom til å hjelpe oss å få innsikt og gi oss tillatelse til å bare la gå. Det kommer en tid å endelig si farvel til emosjonell bagasje og oppleve frihet og glede

Det tok meg mange år å endelig være i stand til å innrømme at jeg &'; d. Stappet mange år med emosjonelle søppel inn i min koffert. Det faktisk kom til et punkt der jeg couldn &'; t ting en mer følelser i bagasjen min. Stol på meg, jeg prøvde. Jeg måtte erkjenne at jeg sliter med negative følelser som stammer fra barndommen og som voksen. Jeg fikk til slutt søke hjelp når jeg ikke kunne ta det lenger. Det var enten det eller si skru alt og kjøre så langt unna som jeg kunne-som ikke ville ha løst en ting.

Jeg måtte til slutt ta ansvar for alt i livet mitt og stoppe folk gledelig og være hvem Jeg trodde jeg måtte være for alle andre. Jeg måtte møte mine sår på hodet uansett hvor redd jeg var. Det var ikke lett, men jeg er så glad jeg gjorde.

Jeg fant ut at ved å gi slipp på all den dritten i bagasjen, kunne jeg endelig begynne å oppleve positive følelser mer fullstendig. Den mørke skyen som så ut til å alltid være hovering over meg begynte å forsvinne, og jeg følte lettelse og mer glede enn jeg &'; d følt i mange år

Våre reiser vil til slutt ta oss innover for å søke å kjenne seg selv.. I å finne våre autentiske selv og oppdage lidenskap og formål, kan vi finne ekte glede og fred. Det er vel verdt innsatsen og jorden er et mye bedre sted for det, fordi hvis vi fullt ut kan elske seg selv, kan vi tilføre verdi til menneskeheten, som virkelig er en primære formålet med alle
.