EFT For smerter og Pains

EFT for smerter og plager

Når folk tenker på Emotional Freedom Technique, deres første tanke er å slippe følelsene lagres i kroppen fra traumer – krig, seksuell, ulykke, – fobier, tapet av en kjær, forholdet problemer, etc. Men ikke på langt nær så mange innser at EFT kan brukes til kroniske og akutte smerter, inkludert smerte som har “ en fysisk årsaks &"; I denne artikkelen vil jeg &'; ll diskutere lindre både følelsesmessig basert fysisk smerte og bare ren fysisk smerte.

En klient hadde ryggsmerter i tyve år, starter på et tidspunkt da hun var å flytte steiner til å bygge en steinmur. På den tiden var hun i ferd med å bryte av en affære som skulle ingensteds, men hun virkelig gjorde &'; t vil det til slutt. Det kom ut at hun hadde følelsesmessig bygget en mur for å holde tilbake sine følelser for denne personen. Når disse lagrede følelser ble løslatt tjue år senere gjennom EFT, sunket hennes ryggsmerter. En fysisk skade ble lettet ved å slippe følelsene

Vi har vært så aircondition i vår kultur til «. Bukk opp, &"; ikke vise våre følelser. “ Big girls don &'; t cry, &"; synger Beach Boys. Viser ingen frykt. Don &'; t bli sint, få enda. Komme videre med livet ditt. Ikke foran barna. Vi har blitt så Bevoktet at følelser som skal veilede oss utstoppet og lagres i kroppen.

Candice Pert, PhD, forfatter av The Molecules of Emotion, forteller oss at nevrotransmittere er lansert samtidig med utbruddet av en følelse. Disse nevrotransmittere fester seg til receptor områder gjennom hele kroppen, og skaper en fysisk reaksjon som tilsvarer følelser. Følelser som ikke uttrykkes, og er fylt, fortsetter å ha en effekt på kroppen lenge etter hendelsen at personen reagerer på er over.

Som en generell regel, noen følelser er lagret i forutsigbare steder. Sinne blir lagret i leveren og skjoldbruskkjertelen. Tristhet er lagret i bukspyttkjertelen. Bitterhet er lagret i leddene. Traumatiske hendelser som et seksuelt overgrep kan innebære mange følelser og kan lagres i mange steder over hele kroppen. Disse menneskene kan ha blitt diagnostisert med fibromyalgi, men er egentlig uttrykker sin følelsesmessige smerte fra den traumatiske hendelsen. I dette tilfellet kan lindre følelsesmessige smerte med EFT ha en dramatisk effekt på kroppen.

Så hvordan EFT arbeid på smerte? For en rask gjennomgang av hvordan du gjør EFT, gå til min hjemmeside på ChipEFT.comand få min gratis eBok, The EFT Quick-Start Method. Det vil gi deg grunnleggende instruksjoner. I denne artikkelen vil vi fokusere på set-up setninger som kan brukes for smerte.

En kvinne som hadde en avtale med meg ringte for å avbryte. I løpet av natten hadde hun forstuet skulderen hennes. En kiropraktor hadde null felles, men hun sa hun var for store smerter til å ha henne økt. Jeg spurte om hun ville prøve å lindre smerter før hun fikk av telefonen. (EFT kan gjøres like effektivt over telefon som i person.) Hun er avtalt.

I dette tilfellet har vi bare jobbet med smerte.

Selv om jeg har dette smerter i skulderen min, jeg dypt og helt akseptere meg selv.

Vi tappet om flere runder, og smertene var lettet. Hun bestemte seg for å fortsette med henne planlagt avtale som planlagt.

Ofte er det nyttig å lage en metafor for den smerte, slik som “ Det føles som om noen stakk meg med kniv, &"; eller “ Det føles som en bankende golf ball i foten min &"; Du deretter sette opp tappe runde som dette:

Selv om skulderen min føles som om noen stakk meg med kniv, jeg dypt og helt akseptere meg selv

Selv om. smertene i foten min føles som en bankende golf ball, jeg dypt og helt akseptere meg selv.

Noen ganger må du finne følelser forbundet med smerte. Bare i forrige uke, ringte en mann inn til min telefonkonferanse og klaget over nakke og skuldersmerter. Legene mistenkte en klemt nerve og hadde planlagt en MR. Vi prøvde å peke på den smerten selv med liten effekt. Ved avhør, fant vi ut at han var under stress. Tre år tidligere kona var død, og nå hennes barn ble tvang ham til å selge huset sitt fordi de trengte penger. Smertene i nakken svarte på peke på harme mot sin kone &'; s barn. Skulderen svarte til å peke på sinne over å måtte selge sitt hjem. (Denne økten ble spilt inn, kalt Session 5, og kan høres ved å følge linkene på hjemmesiden min.)

I samme økt, en kvinne klaget over sårhet i hennes tommelen. Det var vondt med en skyting smerte når hun prøvde å åpne en krukke eller klemme henne deodorant. Hun var på utkikk etter en måte å hindre kirurgi.

En utmerket bok av Louise Hay, kalt Heal Your Body, viser de ulike deler av kroppen og gir følelser knyttet til den delen av kroppen. Jeg viser til denne boken ofte når du arbeider med smerte. Jeg har funnet ut at Louise Hay &'; s beskrivelser er enten rett på mål, eller de er minst i omtrentlig

Måten kvinnen beskrev henne smerte, det hørtes ut som smertene var i leddet ved foten av. henne tommelen. Som nevnt ovenfor, er bitterhet lagret i leddene. Ifølge Louise Hay, representerer derimot spørsmål om å holde eller slippe taket. Ved avhør, kvinnen avdekket at hun prøvde å redde et forhold som var å bryte opp. Vi banket på.

Selv om jeg har harme om å gi slipp på mitt forhold, jeg dypt og helt akseptere meg selv

smerter i hånden fjernet. (Du kan lytte til dette eksempelet på Session 5.)

slike tilfeller, der smerte kan elimineres med EFT, er vanlig. Jeg vil gå så langt som å si at de fleste smerte kan lindres med EFT
.