Bruke EFT i bakkene for en Knee Injury

Jeg har brukt EFT for ca ett år nå, på meg selv og i min praksis. Det har vært gode resultater i løpet av det siste året. Mange ganger jeg har hjulpet noen andre med fysisk smerte. Forrige helg gikk jeg på ski med min mann. Det var vår første dag i bakkene for sesongen og ivrig etter å bruke mine nye ski for første gang. Jeg er en middels skiløper og har en tendens til å feste med preparerte bakker. Selv om jeg vet at mine evner, jeg noen ganger prøver å gå på skiløyper som er avanserte bare for å teste min fremgang.

Denne helgen var intet unntak. Etter flere løyper i bakkene, jeg ønsket å prøve en av de avanserte, svart diamant kjører. Så snart jeg snudde for å gå ned skråningen jeg visste at jeg var ute av min liga. Jeg prøvde å gå på ski så forsiktig som mulig, men hver gang jeg gjorde en tur jeg var ute av kontroll. Jeg skulle for fort, mistet balansen og falt. Jeg mistet en ski, en skistav ble gravd dypt ned i snøen, og jeg følte en sprekk i mitt venstre kne. Heldigvis det wasn &'; t ødelagt, men det gjorde vondt, og jeg var bare halvveis ned skråningen. Jeg bare lå i snøen og begynte å banke.

Selv om mitt venstre kne skade

Selv om jeg prøvde ski på en avansert bakke

Selv om det var dumt av meg å gå på ski her

Selv om min venstre kne vondt og jeg trenger fortsatt å få ned skråningen

Jeg tappet jevnt i ca fem minutter. Smerten gradvis forsvant fra en intensitet på 10 av 10 til en 3 til en 1. Til slutt begynte jeg å grave min ski og polet ut av snøen. Jeg setter min ski igjen og kjørte resten av som løp. Først trodde jeg at jeg var ferdig på ski for dagen, men da jeg nådde skiheisene jeg bestemte meg for jeg ønsket å gå for en annen kjører på en preparert bakke.

Som min mann kjørte oss hjem, tappet jeg hele veien hjem, så vel som med jevne mellomrom gjennom den kvelden.

Selv om jeg falt av monkey barer i grunnskolen og dårlig forslått kneet mitt

Selv om jeg couldn &'; t bli balansert på monkey barer og gled ut av dem

Selv om jeg ble hengende opp ned når jeg wasn &'; t ment for bedriften

Andre ganger har jeg falt, det har tatt flere uker for meg å fullt samle krefter. Ved neste morgen, min smerte nivå var om en 2 av 10. Nok en gang jeg begynte å banke. Denne gangen jeg ønsket å trykke på motivator for å gå ned den avanserte skibakken.

Selv om min venstre kneet gjør vondt

Selv om jeg ønsket å utfordre meg selv

Selv om jeg hadde tillit til at jeg kunne gå på ski ned den avanserte skråningen

Selv om jeg hele tiden prøver å gå utenfor min komfortnivå for å forbedre min dyktighet

Jeg fikk klar til å gå på jobb. Startet peke med mine klienter på deres problemer. Jeg sluttet å tenke på meg selv og ble med fokus på å være tilstede for andre. Til lunsj hadde jeg en pause. Det første jeg la merke til var at kneet mitt gjorde &'; t bry meg lenger. Min smerte nivå var 0. Jeg var så begeistret for dette at jeg ringte for å fortelle min mann. Jeg fortsatte å føle seg bra uten smerter. Den neste dagen min mann, sønn og jeg fikk til å gå på ski igjen. Denne gangen jeg bodde hos de mellomliggende bakkene
.