Du er ikke din Emotions

Noen ganger virker det umulig å riste en følelse. Kanskje det &'; s følelse av frykt eller noe som mangler, noe som gjør at vi føler off-balanse eller litt funky. Vi kan se utenfor oss for svaret.

Svaret er faktisk inne i oss, som skal være en lettelse. Enten vår emosjonelle tilstand er å gi oss et hint eller en følelse som må frigis.

Jeg pleide å bli hekta på en følelse. Hvorfor ble jeg følelsen hva jeg følte? Hvem eller hva som var årsaken det? Det var liksom som en tikkende bombe, en jeg tenkte ville skape en eksplosjon. Hvis jeg ga kraft til det, det gjorde …. .og Regel, ville jeg ta noen andre ned med det også

Hvis jeg hadde et forhold eller hatt noen i livet mitt og følte funk-a-delic, Jeg tror det var noe med dem … i stedet for, mine følelser om dem. Jeg har kanskje en følelse jeg ble feste til denne personen fra noe veldig gamle innsiden av hellip meg &; en gammel tro. Jeg var ute på den personen som trigger og ønsker dem til å ta funk bort
Det spiller &';. T fungerer på den måten. Folk kan midlertidig ta bort vår funkiness, men de kan &'; t løse det for oss. Hvis vi velger å se følelser som en forbigående bølge gjennom oss, kan vi tillate dem å ikke bli stemplet som en sannhet eller noe med mening. Vi kan forstå at det &'; s bare en opplevelse med en begynnelse og en slutt

Hvis vi blir engstelig av opplevelsen av våre egne følelser, vil vi skape flere historier å bli sittende fast i og mer enn sannsynlig opprette en. uønsket utfall sted i våre liv. Det er virkelig om oss og ikke andre mennesker.

Hvis vi ser på vår emosjonelle tilstand, som et tegn på noe som ikke har fred i oss og gir oss et hint om at kanskje våre handlinger, tanker og mål er ikke i justering, kan vi oppdage i oss en nøkkel. Nøkkelen kan åpne døren til sårbarhet, noe vi har vært å holde bak en energisk vegg, i stedet for å være i ett med vår sannhet
jeg vet når jeg begynner å føle seg separat, sint eller trengende …. Jeg vil ha svar. Jeg vet at det er noe jeg gjør, som ikke serverer meg, og derfor er det opp til meg og ikke noen andre til å åpne opp i meg. Jeg må være villig til å møte hva jeg gjemmer seg og gi meg selv en gave av skiftende retning, oppfatning eller forståelse

Jeg vet at min følelser don &';. T eier meg, de don &'; t diktere livet mitt … .De noen ganger tjene som en påminnelse om hvor jeg pleide å være, og der jeg er nå. Jeg ikke lenger kjempe mot dem for å ikke føle en viss måte, jeg bare la em &'; flyt … .og om de gi meg et svar eller spre, det betyr ikke lenger jeg er mine følelser, mine tanker eller noe, som kan endre seg i løpet av et øyeblikk

Hvis du ønsker å føle frihet fra. en emosjonell lockdown, komme seg ut av skjul og la dine følelser strømme … hvis det er noe i flyten, som er iøynefallende eller hjertet stopper åpen for det og se hva den har å fortelle deg. På dette punktet, har du et valg, og valget gir oss frihet, så kom deg ut av den emosjonelle fengsel og begynne å leve … .freely, vulnerably og lykkelig. (Ja, kommer lykke fra slik at følelser å flyte og ikke holde dem i en boks) :)
.