Grave nedsiden til å være godt: Oppdag de skjulte måter sykdom beskytter deg og tappe dem bort med EFT

Jeg har nettopp startet en ny seks-ukers teleclass serie om kronisk sykdom, trykke inn din sunn selv, og i første teleclass vi diskutert, og brukte EFT på, nedsiden av å være godt og sunt. Dette er et konsept som fortsetter å fascinere meg.

Den første reaksjonen til det å være en ulempe å være godt og sunt er mest sannsynlig å være en av overraskelse og noen ganger sinne. Alle ønsker å være godt, don &'; t de? Ingen velger å være syk. Eller gjør de det? Er igjen kronisk syke en måte å forbli trygg og trykkløs? Færre krav og forventninger blir satt på oss når vi er syke; vi don &'; t trenger å bevise oss selv, og til slutt, vi don &'; t nødt til å være ansvarlig for alt og alle.

Det er ikke alltid lett eller behagelig å tenke på nedsiden til å være godt, og vår naturlige reaksjon er å motstå et slikt konsept. En av deltakerne i teleclass fortalte meg at hun kunne finne absolutt ingen ulempe å være godt, og bare en oppside. Jeg fulgte ved å spørre, “ I så fall, hva stopper deg fra å være godt &"; Hun svarte: “ Fordi jeg har en alvorlig sykdom &" ;. Gjerne, jeg wasn &';. T ordskifte det, men i min erfaring, er det trolig noen dypt rotfestet begrensende tro som hindrer henne fra å være godt

Det er svært få mennesker som bevisst ønsker å være syk, så det er vår underbevissthet som holder oss tilbake og hindrer oss fra å utvinne. Det er underbevisstheten, redd for å trå ut av den foreliggende comfort zone, som overbeviser oss om det ikke er trygt å anta en ny identitet for helse, energi og mobilitet av hvilken grunn.

Før å være kronisk syk med ME /CFS, jeg hadde jobbet som frivillig for ulike veldedige organisasjoner, og jeg var lærer. Min lidenskap er å hjelpe andre, gi og servering. Jeg har alltid satt andre mennesker og' s behov først – og på et visst punkt, ble min kropp og sinn utmattet og jeg kollapset, og ble housebound i mange måneder.

Etter at jeg ble introdusert til EFT, og begynte å bruke det trygt, begynte jeg å undersøke hvorfor det har tjent meg å holde på sykdommen. Jeg innså at ved å være syk, jeg gjorde &'; t må gi lenger – faktisk, jeg var ute av stand til å gi den gangen fordi jeg gjorde &'; t har energi! – og jeg kunne nyte motta for en endring. Min mann og foreldre hadde blitt mine vaktmester. De kokte, renset, gjorde Vaskeri og innkjøp av mat. Til slutt, jeg gjorde &';! T nødt til å gjøre noe

Det &'; s viktig å forstå at alt dette var utenfor min bevissthet. Jeg gjorde &'; t ønsker min familie til sykepleier og mate meg, og jeg absolutt gjorde &'; t ønsker å være i sengen hele dagen. Jeg husker overhøre min mor snakker i telefonen til en venn, fortelle henne at omsorg for meg var som å se etter et lite barn igjen, rett og slett fordi jeg couldn &'; t gjøre noe for meg selv. Jeg lengtet etter å være godt nok til å ta vare på meg selv enda en gang, men min kraftig underbevissthet var for redd, og hadde bestemt seg for det var tryggere å bo der jeg var. Gjenopprette ville bety tilbake til et liv i å gi og servering igjen, og sette mine behov andre, så kanskje det har tjent meg bedre å bo uvel.

Under teleclass på nedsiden til å være godt og sunt, foreslo deltakere lignende grunner for å bo syk. En deltaker sa hennes sykdom var en lettelse, hennes " gjemmested &' ;, fordi hvis hun var bra, ville hun trenger å være enestående i alt hun gjorde, og få alle &'; s godkjenning. Hun erkjente også at hvis hun var godt, hun &'; d trolig være en arbeidsnarkoman. En annen deltaker sa være syk ble hans &'; komme ut klausulen &'; fra å være ansvarlig for alt og alle.

En annen ulempe å være godt, noe som gjenklang for flere av deltakerne, var spørsmålet: "Hva ville jeg gjøre hvis jeg var frisk?" Den generelle følelsen syntes å være at det å være syk er alle forbruker. Vi kan tilbringe flere timer å forske vår sykdom, besøke holistiske terapeuter og leger, forberede spesielle matvarer og leter etter spesielle matbehov, meditere, gå til workshops, og bli med e-fora, slik at vi kan diskutere de samme problemene. Uten alle som opptar våre dager, kan livet være tom, kjedelig, meningsløst og selv kjedelig. Med det i tankene, hva ville være insentiv til å komme seg og bli frisk igjen?

Heldigvis, med EFT har vi et svært effektivt verktøy vi kan bruke for å fjerne alle de begrensende tro som hindrer oss fra healing og fremover i våre liv. Som jeg jobber med klienter, jeg elsker å endre fokus fra frykt til nysgjerrighet, overraskelse, og mulig spenning. Når teleclass deltaker uttrykte sine bekymringer om hva hun ville gjøre med livet hennes hvis hun var frisk, følte hun en økt følelse av angst. Hun sa hun var “ redd for å gå ut der og ta risiko og" i tilfelle hun mislyktes eller ble avvist. Jeg oppfordret henne til å vurdere spørsmålet med nysgjerrighet: Hva skulle hun gjøre hvis hun var frisk? Hva kan hun være i stand til? Hva kan hun gjøre? Vi tappet på de punktene som vi stilte disse spørsmålene, og ved å reframing situasjonen og muliggjør henne til å vurdere sitt potensial, i stedet for frykt blokkerer hennes fremgang, var vi i stand til å eliminere alle angst, og etterlot henne rolig og begeistret for mulighetene fremover for henne

Kanskje noen av de oppfatninger jeg &';.. ve nevnt appellerer til deg, så jeg har tatt med en tappe transkripsjon for deg å tappe sammen til

Klikk på karate hogge punkt på den andre hånd mens du sier følgende:

"Selv om jeg don &'; t vet hva jeg &'; d gjøre hvis jeg var frisk, kanskje jeg kunne se på dette med nysgjerrighet og interesse heller enn frykt
Selv om min sykdom forbruker livet mitt, og hvis jeg gjenvunnet, ville livet mitt være kjedelig og kjedelig, I &'; m åpen for muligheten det kunne være interessant og spennende
Selv om å være syk tilbyr meg et gjemmested, jeg lurer på om jeg kunne føle seg trygge nok . å se hva &'; s skjer utenfor oftere &";

Nå peker du på følgende steder mens du sier hver av setningene nedenfor:

toppen av hodet: Hva ville jeg gjøre hvis jeg var frisk ?
øyenbryn: Å være godt føles tomt, tomt og kjedelig
siden av øyet: Jeg vant &'; t har noen tid for meg selv
under øynene: Denne sykdommen har konsumert livet mitt
under nesen: Jeg vant &' ; t har noen unnskyldninger hvis jeg &'; m godt
hake: Jeg kan &'; t gjøre det
kragebeinet: I &'; ll nødt til å ha ansvaret igjen
under ermet: De &'; ll forvente for mye av meg
toppen av hodet: Jeg ønsker å bo her i mitt trygge skjulested
øyenbryn: Nei, jeg don &'; t Anmeldelser siden av øyet: Jeg ønsker å være der ute, opplever livet
under øynene: Jeg ønsker å vurdere med nysgjerrighet på hva jeg ville gjøre hvis jeg var frisk
under nesen: Hva kan jeg gjøre
hake: Hvem kan jeg være
kragebeinet: Jeg fortjener å gi slipp på disse begrensende tro holder meg tilbake
i sykdom
under ermet: Jeg er villig til å gå videre nå med nysgjerrighet og spenning

Når du har tappet gjennom denne runden, skrive ned hvordan du føler deg, og noen nye tanker! som har kommet opp, og trykk deretter på nytt, endre ordlyden hvis du må. Husk at uttrykkene du bruker er bare en måte utad uttrykke hvordan du føler deg. Du trenger ikke å være kreativ - bare si hva du har på hjertet
. .