EFT Tapping til Christina Aguilara vakre Song

Vil du føle deg mer selvsikker? Vil du ha en bedre bilde til prosjektet til andre? Start med å glemme alt du ser i avisene og i blader om det tilsynelatende perfekte kroppen bilde:

Så du går inn i et middagsselskap eller familie sammenkomst og umiddelbart føler forferdelig fordi du ikke er den tynneste, sterkeste, blondest, svarteste, største-eyed, minste-nosed, eller hva pressen sier at du bør være.

Husk at pressen er der for å selge kopi. Og gjør deg engstelig selger mer eksemplar. De er ikke å være oppriktig. De har ikke den beste interesser på hjertet. De vil bare skremme deg til å kjøpe sin neste utgave. Ikke bli et offer. Være en seierherre. Stå opp for pressen. Si "Nei"!

EFT, en forkortelse for Emotional Freedom Techniques, negative tanker og selvbilde er sagt å holdes aktiv ved energi. Dette er som en forferdelig sterkt lys som holder deg våken hele natten blir holdt på med for mye strøm. Selvfølgelig kan vi slå av at harde altfor lyse et lys og få litt fin søvn, ikke sant? Vel, EFT kan fjerne uønskede ekstra "strøm" switch off de irriterende negative selvkritiske bilder. Så tankene dine er din egen, og du kan se den virkelige deg gjemmer seg bak den stygge konstruksjon av tankene dine. Her er noen forslag til hvordan.

Få en moronic (de alltid er) artikkel om noen ikke å være tynn, høy, kort, lys-skinned, mørkhudet, eller hva nok og sette den foran deg. Stå opp og se på det som du rope så høyt du kan i rennesteinen trykke artikkelen «Nei, nei, nei, nei, du kan ikke skremme meg eller skremme meg lenger." Pek disse uttalelsene på hvert punkt, sakte, fra toppen av hodet til den under armen. Så at artikkelen og trampe opp og ned på den. Vis den aktelse den fortjener.

Deretter spille Christina Aguilera sang "Beautiful" som du trykker på alle punktene, om og om igjen. La tårene komme. Det er en utgivelse. Gjør det i minst 10 minutter.

Gjør denne øvelsen hver dag i en uke, og se hvordan du føler deg.

Spille sangen hver dag i ytterligere 2 uker mens tapping, eller til du ikke lenger gråte når du trykker sammen til det.

Du er vakker. Akkurat som du er. En dag vil du ha tillit til å i det minste delvis tro det. Jeg ser frem til den dagen! EFT bergarter. La det rock din verden
 !;