EFT for Panic Attacks

Denne artikkelen ble publisert på Gary Craig nyhetsbrev. (Gary Craig er grunnleggeren av EFT)

jeg beskriver to økter med min klient Ria (navn endret), som for tiden er under EFT terapi fra meg for panikkanfall og varierte emosjonelle problemer. En av de store fordelene med telefonen økt med henne har vært å peke på at vi gjorde på hennes panikksymptomer mens hun opplever dem. Hun har vært en ivrig EFT følger og har klart å stoppe hennes siste panikkanfall fra å bli fullverdig, ved å peke på sin egen (ved hjelp av affirmasjoner jeg ga henne for akutt panikkanfall tapping). Hun var alltid redd for å være alene for at de panikksymptomer slå til igjen.

I denne sesjonen jeg spurte Ria å spørre henne venn (som bodde hos henne) for å være ute av huset for en stund, men være innenfor rekkevidde så at Ria kunne ringe henne på hennes celle hvis en nødsituasjon oppsto. Denne telefonen økt med Ria ga henne tro at hun kunne stole på EFT når alene og også håndtere lykkes med panikksymptomer som, og når de oppsto. (Merk: Vi hadde allerede jobbet på mange følelsesmessige problemer, tidligere panikkanfall og psykosomatiske symptomer før denne økten).

Selv om jeg har denne frykten fordi min venn har gått ut, og jeg er alene ...

Intensiteten var på 8; hun følte en murring i hjertet hennes og hennes hjerteslag var i ferd med å øke. I panikk symptomer, vanligvis økningen i hjerte slå signaler fare for mennesker. De frykter at de kan ha et hjerteinfarkt. Vi hadde allerede jobbet på dette aspektet, i de tidligere øktene.

Selv om jeg føler murring i mitt hjerte og min hjerterytme er i ferd med å øke, jeg vet at jeg er trygg og jeg vet at ingenting vil skje.
Hennes hjerteslag tilbake til normalt, men symptomene flyttet og hun følte seg innstramming av hennes kjever.
Selv om mine kjever blir stramt ...
Selv om jeg fortsatt har frykt og angst ...

Hennes kjever avslappet, men frykt kun redusert fra 8 til 6.

Selv om min venn har gått litt lenger unna og jeg er spent ...
Selv om jeg ikke kjenner ruten min venn har tatt, og jeg er bekymret for at ...

Dette var en sentral del siden hun sa at hun ville føle seg bedre hadde hun kjent ruten; På dette punktet sa hun at hun følte seg som løper ut av huset.

Selv om jeg har denne trangen til å flykte fra denne situasjonen jeg elsker og tilgir meg selv. Hennes frykt redusert 6-0 på en skala fra 0 til 10 etter 2 runder.

Etter dette var hun avslappet og rolig. Jeg ba henne ringe meg hvis hun følte noen frykt. Hun ville ikke kalle den dagen. Den neste dag, sa hun at hun ikke opplever noen angst eller frykt i løpet av tiden hun var alene og gikk omkring og gjorde sine gjøremål. Faktisk følte hun så godt om seg selv og modigere som siden da har hun ofte arrangert disse små turer som venninnen gjør slik at hun kan være alene. Vi hadde også noen gjeng økter mens hun gikk ut av huset hennes alene (hun aldri våget seg ut alene tidligere).

Jeg gir honnør til Ria for å ha motstått de psykiatriske medisiner som folk så ofte tar for panikkanfall og også, for å anvende EFT vedvarende på problemene. Det var hennes valg å motstå å ta narkotika. Noen ganger er det mye av "jage smerte" involvert og utholdenhet er nøkkelen til dette.

Denne andre økten med Ria demonstrerer 'jage smerte ". Hun hadde alvorlig migrene (mest smerte på hennes høyre side) i 2-3 dager, og peke på hennes egen hjalp ikke. Hun måtte reise et sted og reise angst kombinert med frykt for å få et migreneanfall i bussen ble skjerpende smerten. Hun fortalte at mye frykt omgitt hennes reiseplaner. Hennes intensitetsnivå var 10 på en skala fra 0 til 10 år

Selv om jeg har mye frykt som kommer opp, og jeg vet ikke hvorfor ...
Selv om jeg har denne smerten på min høyre side av ansiktet ...
Selv om frykten kan være årsaken til dette smerte på min høyre side av ansiktet ...

Smerten gikk 8-6 av 10 og flyttet til iden av hodet hennes:

Selv om smerten har flyttet til baksiden av hodet ...
Selv om jeg har smerter på baksiden av hodet ...
Selv om frykten for reiser forårsaker denne smerten ...

Smerten flyttet til høyre øre der hun hadde betennelse.

Selv om jeg har betennelse bak øret ...
Selv om jeg har smerter langs hårfestet bak høyre øre ...
Selv om jeg fortsatt har bankende smerte i høyre side av ansiktet mitt, velger jeg å slippe smertene.

Selv om jeg er redd fordi jeg kan har migreneanfall i bussen, velger jeg å være i stand til å håndtere det. Jeg ba henne om å si dette høyt og rapportere hva hun følte. Hun sa at en stemme skriker inni henne - Nei, jeg kan ikke håndtere det! Hun har også utviklet en brennende følelse på toppen av hodet hennes

Hun tappet på denne halen ender -. Selv om jeg hører skrikende inni meg når jeg sier at jeg kan håndtere migrene i bussen ...

Hun følte seg bedre etter 2 runder, og sa at hun kan være i stand til å håndtere angrepet.

Selv om jeg er redd for å reise på onsdag kveld, fordi jeg kan få et migreneanfall på bussen, Jeg velger å slippe denne frykten.

Den brennende følelsen gikk bort etter dette. Hennes smerte stilnet. Jeg ga henne noen lekser affirmasjoner for å tappe før bussturen.

Ria har lidd av panikkanfall for de siste 6 årene. Etter å ha startet EFT terapi hun ikke har hatt en eneste alvorlig panikkanfall. To ganger har hun sluttet å panikkanfall fra å bli alvorlig ved å trykke på symptomene som de dukket opp. Hver gang hun har vært fri for symptomer etter tapping. I panikkanfall forskjellen mellom reelle og innbilte faren er uklart.

Hjernen signaliserer en alarm scenen hver gang noen symptom oppstår. For Ria, peke på følgende også hjulpet.

Selv om hjernen min er ute av stand til å skille mellom virkelige og innbilte farer ...
Selv om jeg er redd for symptomene, jeg vet at de indikerer ingen reell fare
.