Bruke Emotional Freedom Techniques å oppløse Begrense Beliefs

Hva tror du om deg selv til å være sant? Er du klar over disse overbevisningene er filteret eller skjermen der du lever livet ditt? En av de beste måtene å finne vår tro er å oppgi en bekreftelse på det positive. Du hører noen innvendinger i tankene dine på? Hvis du gjør det, disse er dine sanne tro. Når du har identifisert disse tro, kan du trykke på dem for å oppløse dem. Du vil da slutte å tiltrekke ting som samsvarer med disse samme "negative" eller falske forestillinger.

Gary Craigs (grunnlegger av EFT) personlige fred prosedyre (finnes på emofree.com) er svært nyttig. Du lage en liste over alle hendelser som plager deg akkurat nå når du tenker på dem og begynne å peke på dem.

Min favoritt tillegg til denne listen er å også skrive ned tro eller konklusjoner du kom til deg selv, andre og livet som følge av disse hendelsene. Bruke EFT for å fjerne effekten av selve arrangementet, løser bare delvis tillegget i min erfaring. Det er veldig nyttig å oppløse den falske eller "negative" troen på at du kom på grunn av det som skjedde, det er da mirakler og ekte emosjonell frihet begynner å utfolde seg. Disse tro er ofte ubevisst, men vi kan skinne i lyset på dem ved å lytte til oss selv og se på hva som dukker opp i livet vårt som "bevis" for disse overbevisningene.

Det er utrolig hvordan barn kan internalhappenings /hendelser i oppfatninger som:

Jeg er gale

Jeg er unlovable

Jeg er fryktelig /motbydelig

Jeg teller ikke

Jeg er ikke hørt

og så videre ...

Prøv og matche opp alle hendelsene med en tro på at du har om deg selv, kanskje du vil begynne å se et mønster og deretter kan trykke på den! Våre liv og relasjoner speile tilbake til oss tro, ekte og falske, som vi har om oss selv. Hvis vi tror vi er dårlige og tiltrekke misbruk det er ikke fordi vi fortjener det (selv om dette kan være en annen falsk tro) er det fordi speilet vil ha oss til å helbrede vår følelse av selvtillit og husk at vi er elsket, elskelig og akseptert. < . br>