Top EFT Tapping Tips Og Affirmations

Helt siden jeg har oppdaget Emotional Freedom Techniques og opplevd hvor livsforvandlende de kan være, har jeg hatt en lidenskap for å dele dem med andre. Jeg bestemte meg for å lære av de beste om de mest effektive måtene å få resultater

Jeg har brukt over et år å lære om EFT; forske, lytte til teleseminars, radioprogrammer og lese artikler. Jeg fulgte nøye med på alt, og jeg tok en masse notater.

Nå skal jeg dele den mest verdifulle EFT peke tips som jeg har funnet for folk som ønsker å få mest mulig ut av hjelp av Emotional Freedom Techniques på seg selv.

LÆR OM Disse tipsene Før du velger:

1. Drikk et glass vann før
tappe for å stimulere og forberede
kroppens elektriske system

2. Du kan trykke ned hver side av
kroppen din med enten eller
begge hender, eller prøv alternerende

3. Ikke trykk for hardt. Bruk samme mengde
press du ville gjort som om du var
trommet fingrene på et bord.

4. Ta en langsom pusten dypt når du
fullføre en runde for å tappe for å hjelpe
flytte energien gjennom kroppen din

5. Gjesping under tapping er et tegn på at
du frigjør energi, så la
ut gjesper og holde det gående

6 . Når du trykker sammen med en gruppe andre plakater (enten direkte eller via opptak), vil du
experience "låne fordeler" hvorvidt
ikke du er den "primære tapper".
Så alltid trykke sammen.

7. Nøkkelen til tapping er å "tune in" og alltid
spør deg selv "Hvordan virker dette gjør meg til å føle?" Hotell og som vil være din guide. Anmeldelser

Det er faktisk vanlig for folk å ha angst for ikke å vite hva jeg skal si når de trykker for seg selv. Den gode nyheten er - det er ikke en feil måte å gjøre EFT, kan du ikke gjør en feil eller skade deg selv.

Hvis du har spørsmål om å vite hva jeg skal si, deretter velge fra disse kraftige EFT aksept setninger for å hjelpe deg å gå videre. Disse eksemplene ble trukket fra faktiske EFT opplæring gitt av flere av de beste EFT utøvere i feltet

Her er en liste over de mektigste EFT aksept setninger for å bruke mens tapping.

Jeg velger å ...
Jeg foretrekker å ...
jeg har tenkt å ...
jeg bestemte meg for å ...
jeg omfavner ...
jeg elsker følelsen ...
jeg tillate meg selv å ...
Jeg føler begeistret ...
Jeg er takknemlig for ...
Hva hvis jeg kunne ...
Jeg lurer på om jeg kunne ...
jeg kommer til å vurdere ...
Ville det ikke være morsomt hvis ...

Og du kan mikse og matche disse positive affirmasjoner med en av disse mange nyttige fraser:

... kjærlighet og akseptere meg selv likevel
... tilgi meg selv for følelse ...
... vet jeg gjorde det beste jeg kunne
... akseptere ting akkurat som de er
... være greit med der jeg er nå
... føler seg trygge
... være i fred
... føler kraftig
... være inspirert
... føler seg rolig og trygg
... stoler på min indre veiledning
... slipper å måtte ...
. ..let slipp på skyldfølelse, skam, harme, frykten ...

Noen mennesker blir lei å gjenta den typiske "jeg dypt og helt elske og akseptere meg selv" aksept. Denne blandingen av EFT-setninger kan bidra til å stimulere til en mer spesifikk reaksjon og bedre clearing. Lek litt med dem og legge til dine egne ord.

Som alltid, for å få de beste resultatene med EFT, tune inn dine følelser og intuisjon og la dem veilede deg. Selvfølgelig hvis du fortsatt har problemer med å tømme begrensende tro på egen hånd, og deretter besøke en EFT utøver fordi denne teknikken fungerer for alle, og du bare trenger litt ekstra veiledning
.