EFT Og Grey Livet Syndrome

EFT og Grey Livet syndrom
av Chip Engelmann

Gjennom tilkobling av nettet og lurer på SKYPE, jeg nå får kunder fra hele verden som ønsker å få kvitt sine følelsesmessige og fysiske smerter og plager. Men de fleste av mine klienter se EFT som en form for terapi hvor du tar hva som er galt til utøveren, og han eller hun hjelper deg å få bedre. Bedre, i dette tilfellet betyr tilbake til livet ditt før du hadde din emosjonelle eller fysiske smerter og plager.

Stopper på « greit &"; synes å være en snikende konsekvens av indoctrination av sykdomstilstanden paradigme. Vi er så vant til vestlig medisin &'; s “ Nature brutt - mann fikse det &"; tilnærming som vi ønsker å bruke den til naturlige behandlinger også. Natur isn &'; t brutt; det gir oss en melding for å endre noe om hvordan vi lever.

Som andre holistiske utøvere, velger jeg å se helse som glideskala der døden er i den ene enden og optimal helse og trivsel er i den andre.

Død < – Sykdom < – Dis-Ease < – Okayness – > Feeling Good – > High Energy - > Optimal Helse og trivsel.

Målet med dagens sykdomstilstanden paradigmet er å bringe personen tilbake et skritt mot okayness. Hvis noen er i en sykdomstilstand, vi kuttet det ut og /eller dekke over det - det er, “ administrere &"; det - med medisiner som vil få dem fra sykdom til dis-ease til følelsen greit

På samme måte kan en emosjonell glideskala se slik ut:.

avmakt < – Anger < – Irritasjon < – Okayness – > Optimisme – > Lykke – > Åndelig overflod og entusiasme

Klienter vanligvis kommer til meg for å få sine uhåndterlig, undertrykte følelser til et punkt der de er håndterbare. Klienten er klar til å betale for bare-om-okay.

Dette er den tilstand jeg kaller Grey Livet syndrom – ikke bra, ikke dårlig, men utholdelig: Mens det &'; s vel og bra for den lidende til å føle lykke, selvtillit, glede og kjærlighet, disse kvalitetene er anses forbigående og til slutt tilbake til, i beste fall, greit staten. Vi skjønner &'; t nødt til å være fornøyd med jobben vår, kan det være greit eller irriterende hvis det strømmer oss. Vi har tv for å komme oss gjennom til helgen når vi skjønner &'; t må gå til den jobben. Relasjoner starter godt, men digress inn en behagelig støtte struktur for å gjøre oss føler at vi er i orden.

Grey Livet syndrom. La &'; s gi den et akronym – et farmasøytisk knep for å gjøre en sykdomstilstand høres kjent og akseptabel. Ahem. GLS er en tilstand hvor vi rehash hva som har skjedd i fortiden, senke vår selvfølelse og frykt for hva fremtiden vil bringe. Vi skjønner &'; t tror livet kan bli bedre, så vi forsøker å gjøre det tålelig. Vi har nok av drømmer, men vår frykt for at de ikke er mulig (eller praktisk) stopper oss fra å lage planer for å nå dem. Å være lykkelig her og nå er umulig fordi vi hele tiden tenke på hva som gikk på før, og hva som vil skje videre.

The Heartbreak av GLS er at vi aldri kommer til å føle seg bra. Faktisk er det ingen grunn til at vi ikke kan være heathy, være glad, nyte livet, har gode relasjoner, nyte vår familie tid, ha overflod og skjønnhet rundt oss, nyte vårt arbeid, og leve i glede. Bortsett fra at vi don &'; t.

Det jeg oppdaget med EFT-kunder som er villig til å gå den distansen, er at den samme prosess som kan ta dem fra uhåndterlig, undertrykte følelser til følelsen i orden, er det svært prosess som kan ta dem fra følelsen greit til følelsen glad.

Når vi bruker EFT for å lindre følelsesmessig smerte, ser vi til opplevelsen som utløste smerten reaksjon. (For mer informasjon, se min gratis eBok, The EFT Quick-Start Method). Bruke trigger som en guide, kan vi spore den tilbake til hendelser i fortiden, som en detektiv, på jakt etter den kjernespørsmålet som blir utløst.

Når vi slipper kjernespørsmålet med EFT, sjansene er triggere kollaps i tillegg.

På samme måte hvis vi ønsker å håndtere GLS, undersøker vi hvordan vi føler, og spore disse følelsene tilbake til kjerne hendelser som gjorde at vi følte oss usikre eller mindre enn. Disse følelsene har forårsaket oss å skape en “ sikkerhetsnett &"; av stabilitet. Vi skjønner &'; t ønsker at våre forventninger til å bli knust som de var i det siste, så vi don &'; t prøve, eller i hvert fall ikke så veldig vanskelig. Et sted i vår fortid, vi har gjort en beslutning som “ jeg kan &'; t har det jeg vil, &"; slik at vi unngår situasjoner som kan få våre håp.

Ved å frigjøre følelsene som førte til vår beslutning, kom vi til et sted hvor vi kan reversere den beslutningen.

Men for å gå videre på den emosjonelle skalaen, på et tidspunkt må vi slutte å fokusere på hva som er galt med oss ​​og begynne å fokusere på hva som er rett med oss. EFT kan være nyttig her også.

Dr. Pat Carrington har skapt en kraftig EFT øvelse kalt “. Choices Teknikk &"; Ideen om teknikken er at du tar en av kjernen tro eller beslutninger som ikke lenger støtter deg, og endre den til en tro som gjør. (Igjen, hvis du er ukjent med EFT peke prosessen, kan du laste ned mine gratis 15-siders bok, The EFT Quick-Start Method)

Det første trinnet er å ta vår kjerne tro og forvandle det til en uttalelse som er mer støttende

For eksempel, hvis vi tror.

Jobber hardt og lidelse er dydig

Vi kan forvandle det til:

Livet flyter lett når jeg er glad og i harmoni med Gud plakater (eller universet, eller hva som føles riktig for deg).

Dette gir oss grunnlag for vår set-up setning, som er en kombinasjon av vår fortid tro og vår nye valg. Vi vil bruke dette oppsettet setning mens tappe på vår karate hogge Punkt:

Selv om jeg trodde at det å jobbe hardt og lidelse var dydig, etter jeg nå velger å tro at livet flyter lett når Jeg er glad og i harmoni med Gud.

Så tappesekvensen er gjort i tre runder. I første runde, trykker vi på den negative utsagn for å frigjøre følelser knyttet til den.

Jeg trodde at det å jobbe hardt og lidelse var dydig.

I den andre runde, trykker vi på den nye valg for å etablere det i vår bevissthet.

jeg nå velger å tro at livet flyter lett når jeg er glad og i harmoni med Gud.

I den tredje runden, du veksler. For eksempel, trykk på øyenbryn med

Jeg trodde at det å jobbe hardt og lidelse var dydig.

Deretter trykker du på siden av øyet med

jeg nå velger å tro at livet flyter lett når jeg er glad og i harmoni med Gud.

Det er viktig å ha et likt antall tappepunkter, slik at du alltid ender på positivt valg uttalelse.

Vi don &'; t nødt til å leve med Grey Livet syndrom. Vi skjønner &'; t måtte betale for følelsen greit. Vi har lov til å være lykkelig. Vi har lov til å ha ting vi ønsker. Vi har lov til å leve våre drømmer.

... Det vil si, hvis, på et tidspunkt, vi bestemmer oss for å gjøre noe med det.

& kopiere 2 007 Chip Engelmann
.