Slippe frykten for å mislykkes - med EFT springen -alongs

En felles frykt som stopper folk fra å være proaktiv er frykten for å mislykkes

Hvordan kan vi vite at det er der.? Hvis det er noe vi ønsker å gjøre og føler nølende gjør det, kan spørsmålet stige på hvorfor vi er avventende. En mulig årsak kan være at vi er redd for å mislykkes og så vi nøl med å ta det neste steget, så vi utsette på ubestemt tid å gjøre noe med det

Så, OK, vi don &';. T liker å mislykkes. Ingen gjør. Men hvorfor er det en frykt for å mislykkes? Mest sannsynlig denne frykten er der på grunn av uønskede følelser opplevelsen av svikt bringer. Det må være minst én hendelse i fortiden som involverte opplevelsen av svikt i noe. Hvis du ønsker å takle frykten for å mislykkes du kan prøve og huske en av disse hendelser i fortiden som er involvert du mislykkes i noe – eller kanskje vitne andres sviktende – og konsekvensene oppleves av det.

Var det noen som gjør narr av deg? Eller fornærmet deg foran andre? Har andre uttrykke sin skuffelse i deg? Gjorde de blir sinte på deg, lo av deg, eller kanskje de viste glede med fiasko? Eller kanskje de forkastet deg en eller annen måte?

Arrangementer som dette kan kjapt forstyrre din energi arkivert og forårsake usunne følelser. Hva slags følelser gjorde opplevelsen av svikt og responsen på det skapte i deg? Forlegenhet? Nedslående? Tristhet? Anger? Mangel på egenverd? Alt annet? Hvis minnet om disse hendelsene fortsatt får deg en intensitet på slike følelser, så de er prakt tappable problemer.

Her vil jeg gjerne dele med dere gener tappe-alongs bruker EFT snarveier, som du kan finne nyttig i eliminere frykten for å mislykkes. For større suksess, derimot, trykker direkte på sakene stiger fra spesifikke hendelser.

Sjekk din intensitet i skala fra 0 til 10 (10 er høyest mulig intensitet).

Start med setup:
“ Selv om jeg har denne frykten for å mislykkes, aksepterer jeg meg selv og måten jeg føler &" ;.
“ Selv om jeg &'; er redd for å gjøre et skritt fremover, fordi jeg kan mislykkes, og dette ville være ødeleggende for meg, jeg elsker meg selv og dypt godta slik jeg er
“. Selv om jeg &'; er redd for å prøve noe nytt fordi jeg don &'; t ønsker å oppleve fiasko hvis det spiller &'; t trene, jeg hedre mine følelser og hvem jeg er og".
“ Sjøl I &'; er redd for å gå ut av min komfortsone fordi det ukjente er skummelt, jeg helt akseptere meg selv og måten jeg føler &";.

BE: Denne frykten for å mislykkes
NE:.. Dette lammende frykt for å mislykkes
UE: Denne overveldende frykt for å mislykkes
FN:. Dette angst fra frykt for sviktende UL Bilde:. Denne .. frykt for den nye
CB: Denne frykten for å gjøre et skritt fremover
UA: Denne skremmende opplevelse av svikt
TH:. I &'; m så redd for å mislykkes igjen

(. Ovennevnte forkortelser står for: BE: Begynnelsen av øyebrynet - NE: Ved siden av øyet - UE: Under øyet - FN: Under nesen - UL: Under leppen. - CB: kragebeinet - UA: Under armen - TH: Top of the head)

Sjekk igjen i skalaen hva din intensitet er nå, og hvis det ikke har nådd 0 bære på med følgende oppsett:
“ Selv om jeg &'; er redd for å mislykkes fordi det vil vise seg - igjen - at jeg &'; m ikke godt nok, velger jeg å slippe disse bekymringene nå &";
“ Selv om jeg &'; er redd for å mislykkes fordi. Jeg vil igjen oppleve sorg, jeg velger å ikke tillate en fiasko bestemme hvem jeg er &";.
“ Selv om jeg frykter fiasko fordi andre vil gjøre narr av meg eller kritisere meg, velger jeg å forbli upåvirket av hva andre mener , føler eller sier om meg og mitt liv &";

BE:... I &'; er redd for å mislykkes
NE: Failure bringer smerte
UE: Failure bringer kritikken
FN: Failure . bringer forlegenhet
UL: Failure bringer lav selvtillit
CB:. I &'; er redd for å mislykkes igjen
UA:.. It &'; s for stressende å mislykkes
TH: Jeg kan &'; t håndtere svikt

Og fortsette med en ny runde med valg for å slippe.

BE:. Jeg velger å løslate alle frykt
NE: Jeg velger å slippe all smerte
UE. .: Jeg velger å løslate alle begrensninger
FN: Jeg velger å løslate alle forlegen
UL. Jeg velger å løslate alle avhengig
CB:. Jeg velger å løslate alle sorger
UA. Jeg velger å løslate al kritikk
TH:.. Jeg velger å slippe min lav selvfølelse

Fortsett med enda en runde med positive valg:

BE:. Jeg velger å akseptere meg
NE. Jeg velger å akseptere mine feil
UE: Jeg velger å akseptere hvem jeg er
FN:. Jeg velger å prøve nye ting UL Bilde:. Jeg velger å ekspandere utenfor min komfortsone.
CB: Jeg velger å stole på meg selv og universet
UA: Jeg velger å sette pris på meg selv
TH: Jeg velger å akseptere livet –.. Jeg velger å være ndash meg &; Jeg velger å være fri.

Etter disse rundene, forhåpentligvis du ville være i stand til å oppleve minst noen lettelse fra den opprinnelige intensitet. For eventuelle større resultater kan du kanskje vurdere å arbeide med konkrete hendelser som jeg nevnte tidligere, og for dypere spørsmål vurdere arbeider med en EFT profesjonell.

Hvis du velger å eksperimentere med de ovennevnte, ville jeg være interessert i å vite hvordan det har fungert for deg, så ta kontakt med meg om min hjemmeside

Konstadina Sadoriniou – Adhen copyright 2011

Senter for spesialisert Terapi & . Trening
www.specialised-therapies.com
www.raysofempowerment.com