EFT & Musikk: Trykk i Happiness

EFT er oftest sett på som en måte å håndtere følelsesmessige eller fysiske problemer, og en del av tappeprosessen er å navngi og trykke på de negative følelsene som du føler rundt en gitt situasjon! . Hva mange mennesker don &'; t innse, er imidlertid at EFT kan også brukes til å forsterke de gode følelsene du opplever.

For de fleste av oss, lytte til musikk bringer tilbake minner. Oftest de er gode minner fra lykkelige tider, hvilke minner som gjør deg smile og se tilbake med nostalgi.

Det er visse sanger som bringer meg rett tilbake til en bestemt dag og tid og en bestemt hendelse, med en klarhet som etterlater meg nesten følelsen som jeg &'; ve hoppet inn i en tidsmaskin. Jeg absolutt elsker å høre på slike sanger.

For en stund tilbake ble jeg jobber med noe relatert til virksomheten min, samtidig som du lytter til musikk. En sang kom på at jeg alltid elsket, “ Du Kan &'; t Sit Down &"; av dovells. Jeg elsket å danse da jeg var yngre, og denne sangen har den type beat som gjør meg trampe føttene mine og sprette rundt i min stol. Høre sangen kjøpt tilbake en slik flom av lykke og en connectness til min tapte ungdom at jeg flirer fra øre til øre.

Min reaksjon, uten egentlig å tenke på det, var å tappe sammen med musikken. Ingen installasjon, ingen ord, bare en total fokus på alle de gode følelsene. Ved slutten av sangen følte jeg meg fantastisk, og bare couldn &'; t slutte å smile.

Nå gjør jeg det til en vane å tappe sammen med noen sanger jeg hører at føle meg spesielt lykkelig, eller spesielt avslappet og i fred. Igjen, ingen ord, bare peke (bokstavelig talt!) Inn alle de gode følelsene.

Hvorfor ikke gi det et forsøk? De fleste av oss har noen favoritt sanger som vi elsker å høre. For mange av oss, er vårt fokus for ofte på det negative. Hvorfor ikke i stedet fremheve det positive ved å trykke på alle de gode tingene du føler fra dine egne favorittsanger
 ?;