Er du klar for transformasjon?

Hva er transformasjon? Og enda viktigere, hvordan skjer det? Ordboken forteller deg at transformasjon er en endring i form, utseende, natur, eller karakter. Peter Senge, en ansatt ved MIT og en ekspert på lærende organisasjoner, sier, "så W. Edwards Deming sier, skjer ingenting uten" personlig forvandling. "Og den eneste trygge plass til å tillate for denne transformasjonen er et læringsfellesskap."

På den siste samtalen av en fire ukers autentisk liv Institute klasse, en av deltakerne, som hadde aktivt engasjert med lesestoff og telefonsamtaler, sa at kurset hadde forvandlet henne. Det var en kraftig uttalelse, kan du fortelle det var sant, og det fylte meg med takknemlighet at denne læringsfellesskap vi har dannet gjør en ekte forskjell ved å skape trygge (og moro!) Plass for transformative opplevelser.

Jeg tror at mens transformasjonen skjer ofte subtilt, så stille at du ikke engang merke til, det er tider når du er akutt oppmerksomme på at noe i ditt sinn har nettopp flyttet på en måte som er mer omfattende, på en måte som bekrefter din powerfulness, på en måte som føles så sant du lurer på hvordan du noen gang ikke visste dette.

Som Oliver Wendell Holmes sa: "Ens sinn, når strukket av en ny idé, gjenvinner aldri sine opprinnelige dimensjoner . "

Selv om jeg ikke tror du kan" gjøre "transformasjon i en steg-for-steg lineær prosess, kan jeg gi deg noen ideer om hvordan å dyrke den fruktbare jord av tankene dine, slik at du er klar til å oppleve transformasjon når en ny, ekspansiv frø tanke er plantet.

1. Delta i støttende grupper. Som i introvert, jeg vet at dette kan være en utfordring og en strekk. Jeg har gått over lang tid uten å være i grupper, og har funnet ut at når jeg gjør, jeg begynner å visne. Du trenger å bli lyttet til dypt og uten dom. Denne prosessen gjør deg tid og rom til å tenke. Og i de rette gruppene, blir du bedt om spørsmål for å hjelpe deg å fjerne tankene blokker og tenke på ting som var utenkelig for deg før.

2. Tenk på hvor langt du har kommet. Du er, av natur, alltid i utvikling. Ta en titt tilbake på livet ditt ... hvor mange forskjellige mennesker har du vært? Jeg vedder på at du kan se store endringer som har skjedd i måten du ser verden og deg selv. Selv om du kanskje ikke har følt som om du var i endring -i lange visningen, kan du se at du har.

3. Være en mild observatør av deg selv og andre. Slippe dom, for deg selv og andre, er en effektiv måte å oppleve transformasjon. Den energien du oppretter i selv når man er sterk og negative. Vet at i en gitt situasjon er det du gjør det beste du kan. Hvis du reflekterer om noe du har gjort, og føler at du kunne ha forbedret på det-fine! Neste gang prøve noe annet for å gjøre det enda bedre. Men ikke slå deg opp om det som er gjort. Fortiden har ingen forrang. Hva jeg mener med det? Du kan lage din fremtid, på den måten at du velger, uansett hva du har gjort i det siste.

Se etter dine egne transformasjoner. Det kan være så enkelt som å bruke ulike ord for å beskrive virksomheten som gjør at du føler deg mer trygg og i stand ... og når du føler deg så er du!

Jeg vil gjerne høre dine transformasjon historier. Du vet aldri hvem som kan bli inspirert av din forvandling!

http://authenticlifeinstitute.com/blog/
.