Bruke EFT til å takle hverdagens Stress

Alle har de gangene i livet. Barna kjører du sprø og kan &'; t gå ut fordi det &'; s regner. Du partner nettopp kom hjem fra jobb brummende og banne under deres pusten. Du føler at du &'; re kommer ned med en kald, og, oh yes, du nettopp funnet ut at du hadde en sjekk sprett

For de fleste av oss, en eller to stressende problemer kan håndteres, men en gang! vi når et visst punkt, vi er overveldet med våre liv og nivået på vår stress. Vi føler at spenningen i hver muskel i kroppen vår.

Hva noen folk kanskje ikke vet, er imidlertid hvor fantastisk EFT kan være for å lindre den daglige stress som vi alle leve med. Det er ingen grunn til å leve med muskel bundet i knop når noen enkle tapping kan slippe stress

Enten du bruker vår eksempelskriptet nedenfor, eller lage din egen personlige tapping script, don &';. T vente å finne ut hvordan mye hjelp EFT kan være i livet ditt

Tapping Script For Takle hverdagens stress

Setup Statements - Karate:.

* Selv om jeg har altfor mye stress i livet mitt, og jeg &'; m ikke takle det veldig bra, jeg dypt og inderlig elske og akseptere meg selv product: * Selv om jeg føler meg overveldet av stress akkurat nå, og hele kroppen min er spent og stram. og jeg hater følelsen som dette, jeg dypt og inderlig elske og akseptere meg selv product: * Selv om det føles som jeg kan &';. t muligens takle alt som &'; s skjer, velger jeg å tenke på at jeg kan være i stand til å håndtere med en ting om gangen, og at tapping kunne hjelpe, og jeg dypt og inderlig elske og akseptere meg selv uten dom

Øyenbryn: Alt dette stresset i livet mitt
Side av øyet. Jeg don &'; t vet hvordan de skal håndtere det
Under øyet: I &'; m følelsen så overveldet
Under nesen: Med alle de tingene som skjer i livet mitt
Chin: Kroppen min føles spent og stram
Collar bein: Jeg don &'; t selv føler deg komfortabel i min egen hud
Under armen: Dette er bare altfor mye stress å håndtere
toppen av hodet. Og jeg &'; m følelsen helt overveldet

Øyenbryn: I &' ; m ikke håndterer dette stress veldig godt
Side av øyet: Men jeg &'; m velge å endre det
Under øyet: I &'; ve følt overveldet
Under nesen: Men kanskje jeg kan gi slipp på den følelsen
Chin: Alt dette stresset couldn &'; t være bra for meg, fysisk eller følelsesmessig
Collar bein: I &'; m gjør valget mellom å begynne å slippe stress
Under arm: Letting det bare renne ut av kroppen min med hvert åndedrag
toppen av hodet: Og erstatte den med fred og ro

Øyenbryn: Jeg har så mye stress i livet mitt
Side av øyet: Men jeg &'; m å gi slipp på at stress, litt om gangen
Under øyet: I &'; m puste ut stress og puste i fred
Under nesen: Begynner å føle seg mer og mer avslappet
Chin: Og kjærlige følelsen av at veien
Collar bein: Det føles fantastisk å bli kvitt det stresset
Under armen: Hvem trenger det? ! I &'; m la det gå
toppen av hodet: Skifte at stress med fred og healing energi
. .