Eat, Pray, Kjærlighet ... Din Reisen til Awakening Part II-Tapping Away Mat Cravings

Spis …
I boka /filmen Elizabeth Gilbert begynner sin reise i Italia hvor hun “ har et forhold til henne pizza &" ;, som er ganske morsomt, og selv nyttig fordi hun sluttet å slå seg opp for hva og hvor mye hun spiste. Dette er en kraftig demonstrasjon av egenkjærlighet … til et punkt. Italia var absolutt Gilbert &'; s. Reise nytelsessyke uten selv straff
I boken var det mye mer tydelig at selv om Gilbert unnslapp hennes hverdag hun ikke hadde rømt seg selv, som det ville være med deg eller meg. Hvor vi går, er det vi er! Vi kan kjøre, men vi kan ikke skjule. I Italia Gilbert var å spise hennes smerte og ensomhet som mange av oss ville gjøre eller gjør nå. En annen fordel for Gilbert var at etter Italia hun dro til India hvor enkle karbohydrater og ost var ikke så lett tilgjengelig. Ha! En innebygd i vekttap programmet, som ikke er en del av vår oppvåkning reise. Hjemme kan vi gå til butikken eller til en rekke restauranter å midlertidig mate vår smerte
Derfor vår reise tar oss først til Gud &'; s. Dagligvarebutikk der maten er i overflod og mater ikke bare vår kropp, men vårt sinn og soul
I &';. m svært klar over vårt samfunn &'; s opptatthet av vekt og mat. Når jeg jobber med enkeltpersoner for vekttap sjelden gjør de noen gang uttrykke en bekymring for helsen til kroppen sin. De ønsker å gå ned i vekt for å se bedre ut mer enn å bli sunnere, men studier har vist at de personer som er motivert av utsiktene til bedre helse pinne til en sunn diett og treningsprogram bedre enn de som er motivert av estetikk bare.
Som jeg nevnte i del I av denne serien, for å forandre verden må vi forandre oss selv først. Når vi heve vår vibrasjon vi faktisk heve vibrasjonene av planeten. Maten vi inntar spiller en svært viktig rolle i vår vibrasjon. Det &'; s ganske enkelt egentlig. Hvis du ønsker å være strømførende, entusiastisk og føle seg levende du må spise levende mat.
Eating rett og slett er en dyp sti til vår oppvåkning. Fylle din diett med frisk frukt og grønnsaker, hele korn, og bønner er som bidrar til en sunn kropp, sinn og ånd. Det er mange, mange bøker der ute om å spise rett og slett slik at jeg ikke vil prøve å gi all informasjon her. En bok som jeg anbefaler er « The Kind Diet &"; Alicia Silverstone. Oppskriftene er deilig …., Og selv jeg kan gjøre dem
I all ærlighet jeg finner å endre kostholdet mitt den vanskeligste av Eat, Pray, kjærlighet Awakening, så anbefaler jeg at du tar det sakte ved å legge mer av disse matvarene til hver dag menyen. Don &'; t prøve å endre alt på en dag. Også don &'; t forvente å endre din familie &'; s diett bare fordi du er. Det beste å gjøre er å leve med et godt eksempel. Jeg fikse måltider som familien min liker og jeg fikse meg min mat, men det er alltid tilgjengelig for mine barn, og de kan spise det hvis de ønsker … og de ofte gjør, En ord om savn
Du kan ha. vanskeligheter trans kostholdet ditt som du føler fratatt. I &'; m kommer til å gi deg et annet perspektiv på deprivasjon. Når du don &'; t “ frata &"; selv av junk mat som du ønsker eller begjærer du faktisk frata deg av noe større. Du er frata deg av din helse og lang levetid, din energi, din entusiasme og tør jeg si en dypere mer åpen forbindelse til Gud.
Cravings av mat er et sikkert tegn på at det er en avhengighet på spill. Vi bruker avhengighet og mat til å spille liten. Når du er så opptatt av mat eller hva avhengighet kan du ha du skjønner &'; t har tid til å møte din frykt om å leve våre drømmer. Mat blir din distraksjon. Min hensikt med denne artikkelserien er å inspirere deg nok til å slutte å spille små og begynne å leve stort, å begynne å være det guddommelige vesen du er. Verden trenger deg! Du kan bruke gratis EFT skript for å overvinne cravings for mat som faktisk frata deg
gratis skript:
Karate. Selv om jeg &'; m craving (mat du er ute), jeg dypt og helt elsker, aksepterer og tilgi meg selv. X3
INNER EYEBROWS: I &'; m virkelig craving__________
YTRE ØYNENE: Jeg ønsker virkelig some___________
UNDER ØYNENE: Jeg ville føle seg så bra hvis jeg bare kunne ha some___________________
under nesen: Jeg elsker måten ____________tastes . CHIN Bilde: Jeg elsker way_______________ føles i munnen min
kragebein: Jeg virkelig, virkelig want________
UNDER ARMER: Jeg hater meg selv for å ville __________
toppen av hodet: Jeg burde &';... t vil __________but jeg gjør.
Har noen runder med disse ordene til du føler du har lyst minkende. Deretter må du gjøre noen runder med:
Karate: Selv om jeg fortsatt har en liten bit av en craving for___________, jeg dypt og helt elsker, akseptere og tilgi meg selv. X3
INNER EYEBROWS: Jeg har fortsatt litt craving
YTRE ØYNENE: Jeg har fortsatt litt craving
UNDER ØYNENE: Men kanskje dette er bare en historie
under nesen: Og det &';... sa elendig story CHIN Bilde:. Jeg gir meg selv tillatelse til å slippe denne historien akkurat nå
kragebein. Jeg gir meg selv tillatelse til å ta imot sannheten rett NÅ
UNDER ARMER:. Og sannheten er at jeg virkelig Vil matvarer som støtter kroppen min
toppen av hodet. De eneste matvarer er virkelig ønsker er de som støtter min sunn og energisk kropp
INNER EYEBROWS:.. Jeg vil bare frisk frukt og grønnsaker, hele korn og bønner < . br> YTRE ØYNENE: Jeg elsker mat som elsker meg
UNDER ØYNENE: I &'; ve gjort en beslutning om å støtte kroppen min med god mat
under nesen. I &'; m selv tenker på sunne oppskrifter akkurat nå, og det &' ; s hva jeg virkelig ønsker CHIN Bilde: Jeg tenker på mat som næring.. Mat er min næring. Jeg bare ønsker mat som nærer meg
kragebein. Jeg liker gode sunt, matvarer. Jeg elsker hvordan jeg føler meg når jeg spiser bare
UNDER ARMER: Denne transformasjonen er enkelt og det &'; s med morsomt
toppen av hodet... Jeg er rolig og fredelig
kragebein: Jeg er rolig og fredelig, jeg er rolig og fredelig, jeg er rolig og fredelig
Nå tar i en lang, langsom dypt pust og stemme på din kropp og følelser
Hvordan føler du deg
Ranger suget …..?
Bruk dette skriptet som helst du ønsker en mat som fratar deg You. Forresten, hvis du finner deg selv ikke ønsker å tappe bort suget Trykk på “ selv om jeg ønsker å ønske (maten du er craving) &" ;.
.