Sprengning med Helse: To Helse-Forbedre Techniques

Vil du beskrive deg selv som sprengning med vitalitet, energi, kjærlighet, glede, entusiasme, lidenskap og spenning? Eller vil du beskrive deg selv som sliten, engstelig, stresset, forvirret, bekymret, trist, deprimert, sint, bitter, skuffet, frustrert og overveldet? De fleste av oss holde på gamle vondt og traumer, og mange legger nye vondt på toppen av den gamle. Men alle &'; hadde s et øyeblikk som gjorde ham eller henne burst med energi, glede, glede og entusiasme. Husk en av disse øyeblikkene nå og hvordan kroppen føles. Selv husker det bringer tilbake den pulserende, tingly følelse i kroppen din. Å være i en positiv emosjonell tilstand hjelper oss å få og opprettholde helse, mens en negativ en fører til det motsatte.

Vil du frigjøre gamle traumer og brast med energi og vitalitet? Bruk følgende teknikker: (1) Emotional Freedom Techniques (EFT) og (2) The Law of Attraction.

Emotional Freedom Techniques

EFT er en ekstraordinær teknikk for å eliminere emosjonelle og fysiske problemer ved rebalansering av energisystemet i kroppen. Kroppene våre &'; energisystem samhandler med våre tanker, følelser og fysiske kropper. Siden våre tanker og følelser er energi, de i sin tur påvirker energisystemet. Dermed når kroppen vår og' energisystemet er ute av balanse, det påvirker vår generelle helse.

Tenk deg dette energisystemet som et enkelt husholdning elektrisk krets. Når du slår på en lysbryter, strømmer elektrisk strøm gjennom en sti levert av elektriske kabler som deretter passerer gjennom en lyspære, forårsaker den til å skinne. Du er like. Så lenge energisystemet er åpent og flytende, skinner ditt lys, mens negative erfaringer eller følelsesmessige traumer hemme energisystemet, og det er analog til å slå av en lysbryter.

EFT består av å tappe med fingertuppene på strategiske punkter i ansiktet og på kroppen for å stimulere energisystemet mens bringe tankene til et spesifikt problem – om en avhengighet, smerte eller traumatisk hendelse – og sier affirmasjoner om emnet . Denne prosessen fjerner kortslutningen fra kroppen &'; s energisystemet, og dermed gjenopprette balansen i kropp og sinn. Dette restaurering av balanse eliminerer bare følelsesmessige problemer og mange resulterende fysiske problemer.

Kan være sunn være så enkelt som å oppheve ditt energiflyten, slik at du føler deg bedre, følelsesmessig og fysisk? EFT utøvere finne at den har en stor effekt. La &'; s gjøre en runde EFT på helse, slik at du kan få en idé om hva det handler om.

Legg merke til en spenning i kroppen din. Hvor er det? Hvor intens er det på en skala fra 0 – 10, hvor 10 representerer maksimal spenning? Begynn med å trykke på karate hogge punktet, kjøttfulle delen på utsiden av en av hendene, med fingrene på den andre hånden. Deretter oppgir høyt, “ Selv om jeg føler spenning i kroppen min, jeg elsker og aksepterer meg selv. Selv om jeg bekymre helsen min, jeg elsker meg selv helt. Selv om jeg skjønner &'; t vet hvordan å slutte å bekymre helsen min, jeg elsker meg selv &";

Nå bruker to eller tre fingre på hver hånd til å trykke på de følgende punktene sier den medfølgende aksept høyt.:

* Øyenbryn:. “ Jeg føler spenning i mitt [navn spenningsfeltet] &"; product: * Side av øyet: “ Jeg holder stresset der. Det føles " stramt &; product: * Under øyet:.. &Ldquo; Kroppen min er anspent &"; product: * Under nesen: “ Jeg føler meg så engstelig at jeg glemmer å puste dypt. Så mine celler don &'; t få nok oksygen for å fungere godt &"; product: * Chin. &Ldquo; jeg holde på min frykt og angst. Det stopper min energi fra rennende &"; product: * kragebein. &Ldquo; Jeg fortsetter å fortelle meg selv at jeg &'; m ikke sunt &"; product: * Under armen. &Ldquo; Ikke rart kroppen min doesn &'; t føles bra . Jeg fortsetter å fortelle det hvor dårlig det fungerer &"; product: * Øyenbryn:. &Ldquo; jeg puster dypt. Stress forlater min " kropp &; product: * Side av øyet. &Ldquo; jeg slappe av. Spenningen faller utenfor &"; product: * Under øyet. &Ldquo; Jeg slapp min angst nå. Det er OK å gjøre det. Jeg velger å slappe av &"; product: * Under nesen. &Ldquo; Jeg velger å ha en sunn kropp &"; product: * Chin. &Ldquo; Jeg la min energi flyt. Kroppen min vet hvordan å være sunn. Jeg velger å komme seg ut av veien og la den gjøre jobben sin &"; product: * kragebein. &Ldquo; Jeg føler meg så lettet over å slippe dette stresset. Kroppen min slapper av. Kroppen min er sunn. Kroppen min er fullstappet med energi &"; product: * Under armen. &Ldquo; jeg kan puste dypt nå, og som nærer kroppen min. Kroppen min takk meg for å sende mer livgivende oksygen. Kroppen min er fullstappet med energi og helse &"; product: * Top of the head. &Ldquo; Jeg elsker meg selv helt og dypt. Jeg elsker kroppen min, og setter pris på at den vet hvordan å skape og opprettholde perfekt helse &";.

Ta et dypt åndedrag

Har alle eller noen av spenningen utgivelsen.? Du føler deg avslappet på? Dette eksempelet viser hvordan EFT forskyver kropps &'; s energisystem. Skift kan oppstå i en runde med EFT, som det vi nettopp gjorde, eller etter gjentatte runder inkludert forskjellig ordlyd. Uansett, er EFT et fantastisk verktøy for å bevege seg mot bedre helse.

The Law of Attraction

The Law of Attraction sier at noe som du fokuserer din energi eller oppmerksomhet er trukket til deg. Så hvordan kan du bruke Law of Attraction å få bedre helse? Bli klar over din indre dialog for å bli klar over hva du tiltrekke inn i livet ditt. Hva sier du til deg selv? Hvor ofte sier du noe negativt om kropp og helse? Noe positivt

La &'; s endre noen negative uttalelser til positive meldinger:?

* I &'; m sliten. ? Jeg føler meg uthvilt når jeg tar tre dype åndedrag.
* Mine smerter i kroppen. ? Jeg rekker å opprettholde fleksibiliteten. Product: * Jeg føler meg gammel. ? Jeg har fantastiske minner minner meg å nyte hvert øyeblikk av dagen min. Som holder meg ung.

Hvilken ville du heller tiltrekke?

Hvorfor er det viktig å bruke Law of Attraction? Endre fokus restrukturerer det nevrale nettet i din hjerne ved å bryte gamle og skape nye assosiasjoner om å være sunn. Tenk på hjernen din som en innspilt kassett. I hovedsak er du slette uønsket og opptak ny informasjon om det å være sunn.

Ta en titt på din indre dialog. Ha det gøy å skape et levende, sunn kropp ved å endre din indre dialog til noe positivt, oppløftende, og gledelig. Som bruker Law of Attraction å skape helse.

Liker å bruke EFT og Law of Attraction å skape helse du ønsker.

** Denne artikkelen er en av 101 flotte artikler som var utgitt i 101 Great måter å forbedre din helse. For å få fullstendig informasjon om “ 101 Great måter å forbedre din helse &" ;, besøke http://selfgrowth.com/healthbook3.html
.