5 tips for en lykkeligere 2012

I dag vil jeg gjerne blogge om nyttår. For å være mer presis, om alle så berømte nyttårs &'; s resolusjoner vi alle satt oss som mål for året som kommer. Vi ønsker å bli slankere, slutte å røyke eller delta i gym bare for å nevne noen av de mest populære målene.

Oftere enn ikke vi prøve og se etter ytre ting som vi tror vil gjøre oss lykkelige eller minst lykkeligere. Hvis jeg &'; m slankere, vil Mark fra Finans sikkert legge merke til meg mer eller sikkert hvis jeg melder meg på treningsstudio og trene 24/7 jeg vil være tilbake til min størrelse 36 på kort tid, og vil være i stand til å wow alle med min bikini kroppen neste sommer.

Selv om det er viktig å sette seg mål i livet og prøve og bli kvitt usunne livsstiler, jeg lurer på hvorfor vi ikke &'; t begynne å se i oss selv og begynne å tømme noen av de gamle begrensende tro systemene vi holder på til, gamle traumatiske emosjonelle og mentale ballast, eller uforsonlige holdninger til ex som jukset, den beste venn som aldri ringte oss da vi trengte henne etc.

Disse gamle tro systemer og følelsesmessige eller mentale ballast vi holder på å begrenser oss mye mer enn vi tror som følgende historie nå vil demonstrere:

Elefanten tau

Som en mann var forbi elefantene, han plutselig stoppet, forvirret av det faktum at disse enorme skapningene ble holdt av bare et lite tau bundet til sin forfoten. Ingen kjeder, ingen bur. Det var åpenbart at elefantene kunne, når som helst, bryte vekk fra sine obligasjoner, men for noen grunn, det gjorde de ikke.

Han så en trener i nærheten, og spurte hvorfor disse dyrene bare sto der og gjorde ingen forsøk på å få unna. “ Vel, &"; trener sa: “ når de er svært unge, og mye mindre bruker vi samme størrelse tau for å binde dem, og i den alderen, det &'; s nok til å holde dem. Som de vokser opp, blir de kondisjonert til å tro at de ikke kan bryte ut. De mener tau kan fortsatt holde dem, slik at de aldri prøver å bryte fri &";.
Mannen ble overrasket. Disse dyrene kan når som helst bryte fri fra sine obligasjoner, men fordi de trodde de couldn &';. T, ble de sittende fast akkurat der de var

I likhet med elefanter, hvor mange av oss går gjennom livet hengende på en tro på at vi kan ikke gjøre noe, bare fordi vi trent oss selv til å tro våre egne begrensende tanker?
Hvor mange av oss holde på disse usynlige men selvbegrensende obligasjoner og akkorder? Som en Reiki terapeut en stor del av mitt daglige arbeid består i å vise folk sine begrensende tro systemer: Kvinner som don &'; t elsker seg selv nok, fordi de har lært seg til å tro at de ikke er vakker. Menn som har lav selvfølelse fordi de lærte seg at de bare kan være glad og stolt av seg selv når de nådde det tilbudet og gjøre x mengde penger. Pasienter som hadde dårlige erfaringer med sine ex partnere og holder på til de menneskene ved å kaste bort sin dyrebare energi tenkning i et dårlig eller uforsonlig måte om dem. Pasienter som kan &'; t tilgi seg selv for hva store feil de begått i deres fortid. Pasienter som er så sint på seg selv og verden uavhengig av hvilken grunn.

Alle disse menneskene holder seg tilbake fra å oppleve sann lykke ved å holde på disse usynlige akkorder eller selv sabotere tro mønstre.
Nå, den gode nyheten er at vi kan slippe alle disse gamle følelser, all frykt og alle begrensende tro mønstre. Og hvorfor ikke gjøre dette til en prioritet for 2012? Hvorfor ikke fjerne våre egne følelsesmessige og mentale husholdninger? Hvorfor ikke starte friskt inn i det nye året

Her er noen tips om hvordan å gjøre dette:?

1) “ De svake kan aldri tilgi. Tilgivelse er den egenskap av de sterke.
Hvis vi øve og øye for øye og tann for tann, snart hele verden vil være blind og tannløs &" ;.
Mahatma Gandhi

Skriv et liste over alle personer du tror du haven &'; t fullt tilgitt ennå. Gamle venner, familiemedlemmer, kolleger, ex partnere etc. For hver av dem lage en liste over 5 positive egenskaper at hver av dem har. Husk de gode ting om disse menneskene og de gode tidene du hadde. Være takknemlig. Deretter skrive ned de dårlige eller problematiske ting som skjedde og velger å tilgi. Brenn denne listen og si høyt: “ jeg velger å tilgi deg nå &" ;. Føle hvor mye lettere du begynner å føle nå

2) “. Du, selv så mye som noen i hele universet, fortjener din kjærlighet og hengivenhet &" ;. Buddha

For de kvinnene som mangler selvtillit: holde foran speilet, og hver morgen smiler inn i speilet og si høyt: “ Jeg er vakker &" ;. Du vil merke hvor vanskelig det kan virke i begynnelsen for å si dette, men don &'; t la det holde deg tilbake. Fortsette å øve og legge merke til hvordan din selvtillit vil begynne å bygge opp

3) "Når en dør lukkes en annen dør åpnes,! Men vi så ofte ser så lenge og så beklagende på den lukkede døren, at vi ikke se de som åpner for oss. " Alexander Graham Bell

Kan &'; t glemme at ex du har vært med selv om du slo opp for lenge siden? Visualisere noen usynlige akkorder som holder dere to sammen og deretter visualisere du kutte disse akkordene. Gjenta daglig, og legge merke til hvordan du vil bruke mindre og mindre tid på å tenke at personen og finne det lettere å la vedkommende gå

4) “. Elsk deg selv – akseptere deg selv – tilgi deg selv – og være god mot deg selv , fordi uten deg resten av oss er uten en kilde til mange fantastiske ting &"; Leo F. Buscaglia

Du har gjort noen store feil i fortiden og føler du kan &'; t tilgi deg selv? Tilgi oss selv noen ganger virker mye vanskeligere enn å tilgi andre mennesker. Forstå at svikt er en del av læringen, bør vi aldri gi opp kampen i livet og se alle feil som noe annet enn store lærdom vi trengte å lære. Lag en liste over dine tidligere feil. Tenk på hva du har lært av dem. Brenne listen og si vår høyt: “ jeg fullt tilgi meg selv for disse feilene &" ;.

5) “ Reflektere over din nåværende velsignelser, hvorav hvert menneske har mange; ikke på dine tidligere ulykker som alle mennesker har noen &"; – Charles Dickens

Takke er en fin måte å rense og tømme emosjonelle spindelvev unna - og oppheve år med undertrykte følelser. Hver dag tar deg tid til å skrive hva du har vært takknemlig for, don &'; t glemme å nevne selv de enkle og små ting. Takknemlighet knytter emosjonelle kroppen til hjertet og sjelen, og øker vibrasjon av din emosjonelle kroppen.

Hvis du har for mange traumer fra fortiden eller synes det er for vanskelig å jobbe med disse tidligere hendelser av deg selv, hvorfor ikke bestille en time hos en Reiki eller EFT utøver som kan fjerne disse gamle og blokkerte energier bort ? for deg og hjelpe deg til å føle mer balansert igjen

Følg meg på Twitter: BeHappyNow111

Som meg på Facebook: Be Happy Nå

Email meg hvis du har noen spørsmål: [email protected]
.