Slå deg opp, Noen ganger er det ting å Do

ADD /ADHD symptomer kan gjøre livet surt, sabotere vårt ytterste for å lykkes. Selv om vi er oppfordret til å ikke være så hard mot oss selv, til å kutte oss selv litt slakk, og slutte å slå oss opp for feil. . . Noen ganger er det ting å gjøre.

For eksempel når innsiden negative stemmen til kritikk vil ikke la opp. The non-stop griner stemme eller følelse som sparker oss i baksetet.

På et bevisst nivå, vi tilgi oss selv, unnskylde oss selv, og forsikre oss om at det er greit, at vi er i orden, og at vi vil unngå å gjenta feil. Men stemmen til kritikken kjøper ikke ett ord.

Det er ikke noe poeng listene rundt stemmen. Forlater det alene, eller forsøker å ignorere ødeleggende kritikk, plasserer det tilbake i det ubevisste der det henger klar til å sabotere vår neste innsats for å lykkes.

The Emotional Freedom Technique (EFT) er effektiv for å fjerne negative følelser . Tapping på kroppens energi meridian punkter balanserer ut energi forstyrrelser som forårsaker den emosjonelle intensiteten. Språket brukt under tappe holder problem i fokus.

Selv om den andre delen av EFT satt opp er positive, noen mennesker er ubehagelig å bruke negative uttalelser i den første delen. Men dette er nødvendig for å virkelig ta tak i problemet. Vi må se det direkte i øynene og si det som det er.

Tilpass satt opp med følelse og språk som uttrykker det beste. . Skille deg fra problemet under den andre delen av den er satt opp uttalelsen

EFT satt opp eksempel:

(Part 1-adresse den negative problem) "Selv om jeg føler meg så dum, så verdiløs for helt mellomrom ut at avtale Jeg føler meg som en taper, å miste salg, å miste min kommisjon, mister kunden og sannsynligvis miste jobben min,... " (Part 2-positiv) "selv så, jeg dypt og helt elske og akseptere meg selv, og jeg tilgi meg selv å vite at jeg ikke er problemet... Om jeg tror faktisk dette akkurat nå, jeg aksepterer det som å være sant."

Dette er en effektiv måte å slå deg opp. Den tillater erkjenner feilene som lærings mis-tar. Det frigjør flyten av energi, og åpner opp følelsen godt om deg selv
.