Mister-vekt-EFT ved å drikke mer vann og mindre usunn Drinks

Dette er et veldig vanlig spørsmål i innboksen min, og det går noe sånt som dette: ". Jeg ønsker å drikke mer vann jeg drikker brus, te, og kaffe, og jeg skammer meg over å si at jeg sette sukker i min te og kaffe. Det smaker ikke det samme uten. Men alle dietter og spise regimer si å drikke mer vann i stedet. Og jeg har et stort problem med drikkevann . Jeg gjorde det veldig bra i min vekttap forrige gang, men jeg har satt alt på igjen, fordi jeg kom utenfor vogn og mistet all selvkontroll og viljestyrke.

Den gode nyheten er at med EFT, det . er ikke sånn i det hele tatt EFT, en forkortelse for Emotional Freedom Techniques eller Emotional Freedom Tapping, bruker en unik blanding av målrettet akupressur og slippe ordlyden til å endre måten du spiser og drikker for alltid - morsommere

Med EFT deg trenger ikke selvkontroll. Du vil bare ikke så sulten lenger :-)

Sett et glass vann foran deg. Ranger på en skala fra 10-0, hvor 10 er "yuk" og 0 er "ja jeg skal ha noen". Fortsett å banke på alle de punktene du vanligvis liker, en uttalelse på hvert punkt, om og om igjen, helt til vannet aversjon avtar. For eksempel kan du trykke én uttalelse på Karate, den neste på toppen av hodet, deretter Eye Brow, den neste på Side of The Eye, deretter Under Eye, nese, hake, kragebein, under armen, og håndledd. Ha en pause og prøv igjen en annen dag. Hold gjør det till vann føles godt å drikke

"Jeg ønsker ikke å drikke dette vannet;

". Jeg respekterer mine følelser om ikke fornøyd vann uansett;

"Jeg er lov å ikke like vann,

" Vann føles ikke som en luksus;

"Kanskje en del av meg er å føle behovet for luksus og jeg ikke forbinder vannet med luksus ;

"Kanskje en del av meg føler fratatt;

" Kanskje te og kaffe minner meg om gode tider med venner;

"Kanskje brus føles som kjærlighet;

"Jeg er villig til å tenke på dette vannet ting likevel;

". Jeg respekterer mine følelser uansett "

Hvis tårer av ubehag kommer, bare trykk stille på alle punkter till du føler deg roligere, selv om det tar 20 minutter eller så. Bedre har de ubehagelige følelsene komme ut enn å stappe dem inn med overflødig mat og drikke.

Husk at glass vann foran deg er nyttig til energi-tilkobling. Ikke bare forestille seg det. Og ikke tvinge deg selv til å drikke det heller! EFT er ikke et tankekontroll metode. Det er en energibalansering teknikk. Det har makt til å balansere energi forstyrrelser som står mellom deg og drikke sunt vann

Nyt healing og slanking reise
. &Nbsp.;