Fem Ekstreme atferdsmønstre knyttet til organisering og hvordan man skal møte dem med EFT

Del 1: Hamstring
jeg definere “ organisert &"; som å ha lett-å-bruk-og-vedlikeholde systemer som gjør det mulig produktivitet og ro. Disse systemene brukes til både eiendeler og aktiviteter. I løpet av årene, I &'; ve vitne fem ekstreme atferdsmønstre som forårsaker folk angst i forhold til å få og å være organisert. De fem ekstreme atferd som kommer i veien for rolige og funksjonelle mennesker og mellomrom er:
1. Hamstring
to. Impulse Shopping
3. Kronisk Disorganization
fire. Perfeksjonisme
5. Dreven Organizing
Vær spesielt oppmerksom på at jeg ikke er en autorisert helsepersonell. Min viktigste ressurs er min egen erfaring fra arbeid med mennesker og min forskning i de relaterte feltene på mine funn. Ta ansvar for dine applikasjoner av den innsikten jeg gir og søke medisinsk hjelp med lisensierte helsetilbydere. Alvorlige forhold til noen av disse intense atferd kan ha fatale effekter som i ekstreme tilfeller av hamstring.
Hamstre og EFT
Jeg er ikke i favør av å kategorisere mennesker. For å få til lettere flyt i mine artikler, vil jeg bruke begrepene som er lesere er kjent med som “. Hoarder &"; Jeg tror at uansett hvor mange forskjellene vi ser fra utsiden, opprinnelig vi er alle like på innsiden.
Visse indre og ytre forhold føre folk til å handle på en bestemt måte, og dette er hvordan folk er merket og kategorisert under en rekke overskrifter. Under mitt arbeid med klienter, må vi først ta opp måten de ser seg selv. Mesteparten av tiden de bruker merking uttrykk som “ Jeg er en packrat, &"; “ Jeg er en rot &"; og “ Jeg kan aldri bli organisert &";.
Og en populær spørsmålet er “ Er jeg den verste &"; Disse typer etiketter kan være selvpålagt eller adoptert fra andre mennesker og' s kommentarer om personen. Disse etikettene føre håpløshet og gi opp på selv så vel som å utgjøre unnskyldninger for ikke å jobbe med å endre atferd eller situasjon.
Hoarder, noen ganger referert til som packrat i dagligspråket, kan brukes til å beskrive et bredt spekter av mennesker fra noen som har innsamling atferd som anses normalt i enkelte samfunn til en person som samler så mye at livet i at bolig blir unlivable på grunn av sikkerhetsrisiko samt mangel på plass
“. I ALLE GUDS VERK lover skjønnhet er smidd ut i forsvinnende skildringer, i fødsel og død. I disse er det ingen hamstring, men en stadig frisk skape, og evig strøm av liv fra Guds hjerte &"; George MacDonald
“ Mange tror at ved å hamstre penger de få sikkerhet for seg selv. Hvis penger er ditt eneste håp for uavhengighet, vil du aldri ha det. Den eneste virkelige sikkerhet at en person kan ha i denne verden er en reserve av kunnskap, erfaring og evne. Uten disse egenskapene, er penger praktisk talt ubrukelig &"; Henry Ford
“ Vi har mye kjærlighet, og da jeg spurte meg selv hvordan jeg kunne være av størst tjeneste til mitt lokalsamfunn - for maksimal nytte for folk rundt meg - det er ikke av hamstring det jeg har; det er ved å dele &"; Andre Braugher
Merriam-Webster Dictionary definerer “ forråd &"; som “ rekvisita eller fond lagret opp og ofte gjemt bort &" ;. Ordet kommer fra mellomengelsk hord, fra gammelengelsk; lik Gothic huzd skatten, Old English hydan å skjule
vite når du reserverer blir “. en tvangsmessig atferd som negativt påvirker andre områder av en &'; s liv &"; markerer forskjellen mellom sparing og hamstring. Hamstring innebærer akkumulering og manglende evne til å gi slipp på eiendelene til det punktet at leveområder ikke lenger kan brukes etter sin hensikt. Hamstring er i dag kategorisert som en tvangslidelse (OCD). Hoarders ikke bare lagre ting, men stadig tilegne seg nye ting - i alvorlige tilfeller til en slik betydelig grad at det forstyrrer funksjon og sikkerhet
Typiske tegn på hamstring Opptreden
•. Akkumulere trykksaker som aviser, blader, post, bøker
• Besparende ubrukelige ting som ødelagte uopprettelig elementer og rustne spiker
• Har problemer med å eliminere ting med frykt for å miste noe viktig
• Holde detaljerte registreringer av ting som ikke er nødvendig eller gyldig lenger
• Sparer overskudd av resirkulerbare elementer
• Kjøper inn store mengder varer i nødstilfeller og aldri bruke dem
• Anskaffe elementer av liten eller ingen verdi, og har problemer med å bli kvitt dem
• Kontroll av søppel
• Anskaffe så mye at boareal blir unlivable.
Hvorfor noen mennesker blir hoarders?
Som med mange andre tvangsmessig atferd, er generelt hamstring oppførsel en følelsesmessig reaksjon på en tidligere traumer enten opplevd av folket selv eller lært og utviklet adferdsmønster på grunn av en forelder, slektning eller en nasjon som levde gjennom traumer. Fordi den resulterende atferd er forårsaket av en følelse, kan det tas opp med EFT
Følelser relatert til hamstring
ANGST fra
• prøver å ta avgjørelser på hva du skal gi slipp
• tenker om å gi slipp
• forsøker å la gå
DEPRESJON fra forlegenhet
velde fra
• å være omgitt av elementer
• mengden av elementer
FEAR av
• noen nærmer seg sine eiendeler
• miste noe
• ikke å ha nok
EFT SØKNADER
Selv om jeg don &'; t vet hvorfor jeg fortsette å prøve å redde alt, jeg er åpen for muligheten for dypt og helt akseptere meg selv
Kanskje dette er på grunn av det jeg har lært. fra mine besteforeldre /foreldre som levde gjennom krigens tid. De gjorde &'; t har nok og noen ganger de hadde ingenting. Og de skapte mange bruksområder fra lite at de eide.
De måtte holde det meste av hva de hadde i tilfelle de var aldri i stand til å ha det igjen.
Kanskje jeg kan se at jeg lever i en annen tid nå. Kanskje jeg kan prøve å forstå dem og setter pris på hva de prøvde å passere på meg, men jeg skjønner &'; t trenger å gjøre det de gjorde
Tidene har forandret seg.. Jeg bor i en annen tid /land. Jeg tilgir meg selv for blindt å prøve å etterligne sin oppførsel.
Selv om jeg føler meg så skyldig hvis jeg kaste ut noe som kunne brukes til noe annet, for eksempel en plastbeholder ...
jeg gir meg selv tillatelse til å gi slipp off plastbeholdere, krukker og plastposer fra dagligvarebutikker. Hvor mange kan jeg trenger likevel? Det virker som jeg har allerede mange års tilførsel av disse elementene
Kanskje hvis jeg kan resirkulere dem, vant &' jeg;.. T føler seg skyldig for å gi slipp på en aldeles fin krukke eller plastpose
Gjenvinning eller gi dem til sparsommelighet butikker kan bidra med min skyld for ikke å lagre dem, og også forårsake skade på planeten
Selv om jeg føler meg veldig skamfull for å be om hjelp med huset mitt fordi det er fylt med blandede ting -. klær, leker, ting, papir, mat, dyrehår og søppel, vil jeg vurdere å akseptere meg selv
Jeg er så flau at jeg kan &';. t selv kaller en altmuligmann for å få de ødelagte ting fikset. Og fordi jeg kan &';. T få ting fikset, det blir verre
Når jeg har en rørleggerarbeid problem, kan jeg &'; t bruke min vasken. Så jeg kan &'; t ren. Så alt blir skitnere. Det er en nedadgående spiral.
Kanskje jeg kan bare godta situasjonen som den er og få hjelp før alt blir enda verre. Uansett punkt jeg stoppe på er bedre enn å gå videre som dette.
Jeg ber om å finne den hjelpen jeg trenger. Jeg elsker meg selv for å komme til denne beslutningen. Jeg gleder meg til de dagene jeg kan åpne opp gardinene mine igjen.
Selv om mine foreldre er packrats, kanskje jeg burde slutte å dømme dem og prøve å finne en måte å hjelpe dem uten å gjøre dem redd for prosessen.
Jeg er åpen for å se at dette er en type psykisk sykdom, og jeg kan &'; t være sint på noen fordi de er syke. Jeg vil prøve å finne en medfølende måte å hjelpe dem
jeg kanskje må hjelpe meg selv siden ser dem leve som det gjør meg deprimert
Selv om jeg føler meg overveldet med alle de tingene rundt mitt hus …..
Noen ganger Jeg føler at jeg kan &'; t puste. Alle disse tingene i huset mitt puster min luft, og jeg er kvelende.
Jeg ønsker å slutte å bringe inn mer. Jeg ville elske å være i stand til å gjenvinne plassen min og min luft.
Jeg ber til overflaten årsakene bak min oppførsel. Jeg velger å finne hjelp. Jeg elsker meg selv for å se og akseptere at noe er galt. Leter du etter og ber om hjelp er den riktige avgjørelsen.
Jeg tilgi meg selv for å vente så lenge. Kanskje jeg kan trykke på for å kunne puste først. Jeg elsker meg selv
Figen Genco
Professional Organizing /Feng Shui /EFT
________________________________________
Del 2:. Impulse Shopping
Mens han jobbet med mine klienter, vi kommer ofte på elementer med koder vedlagt. De skjønner &'; t gjenkjenne elementer. De kan &'; t huske å kjøpe dem. Vi vet at de ikke er gaver fordi vi ofte finner dem i poser der de ble hentet hjem, komplett med kvitteringer. I noen tilfeller poser don &'; t selv gjøre det inn i huset. De er i garasjen der de blir stående rett etter lossing bilen og bli der til jeg grave dem. Mange bokser som kommer fra TV og Internett-shopping er igjen uåpnet også. Med mindre et kjøp er gjort på grunn av et reelt behov, er det ikke engang husket. De virkelige årsakene til disse kjøpene er dypt nede og emosjonelle
Her er en liste over årsaker til impuls shopping som jeg oppdaget under arbeidet med mine klienter, og gjennom å gjøre observasjoner av andre mennesker og' s. Kjøpevaner
• Kjedsomhet
• Depresjon
• Føler Lonely
• Føler Isolert
• Føler Scared og i panikk
• Søker Godkjenning og ønsker å tilhøre
• Føler Utilstrekkelig
• Føler Empty
• Føler Uverdig
• Lav selvfølelse
• Frykt for mangler en mulighet
Marketing selskaper har mange triks opp ermene for å bruke svakhetene til kjøpere. Både fysiske og virtuelle butikker er satt opp til å utnytte sårbarheten til forbrukerne og føre dem til en viss atferd. For eksempel, i supermarkeder, er yehyde hyllene fylt med de dyreste produktene av den typen i det aktuelle området. I virtuelle butikker - nettbutikker - produktene er kategorisert under store paraplyer, slik at kundene blir utsatt for flere produkter enn de planla å se eller kjøpe
“ Hvis brukerne søke etter et bestemt produkt, sier DVD-spillere, bare de. se DVD-spillere. Men når de klikker gjennom hierarkiet av området, er de å se bredden av produktene er tilgjengelige, &"; statene User Interface Engineering, i Bradford, MA på sin E-Commerce hvitbok
Når folk ser andre ting, de blir distrahert og ende opp med å kjøpe noe de don &';. t faktisk trenger. Denne studien viser også folk &'; s tendens til å kjøpe ting som er på vei til målrettet produktutvikling. For eksempel ett fag ender opp med å kjøpe den genseren hun ser nær inngangen på vei til skoene som er på baksiden av butikken.
Impuls shopping gir rask rush av en liten bragd eller oppfyllelse, som i de fleste tilfeller doesn &' ; t selv vare til person eller produktet når hjem. Dette overfladisk følelse av kortvarig glede deretter raskt erstattet med skyldfølelse, anger, forlegenhet og velde stammer fra økonomiske og romlige bekymringer.
EFT kan brukes med hell bli når trangen oppstår akkurat som det er brukt for avhengighet når cravings dukke opp. Videre kan EFT brukes til å finne ut hva som forårsaker dette impulsiv atferd og hva void folk prøver å fylle ut av “ kjøp &" ;. Etter dette er identifisert, kan EFT adressere kjernen av problemet til å eliminere problemet permanent.
Her er noen EFT satt opp setninger i begynnelsen stadier av adressering til denne atferden.
Selv om jeg føler meg trukket til varer på min måte, og jeg blir distrahert og begynne å kaste bort tid og penger på dem, velger jeg å akseptere meg selv uansett. Jeg elsker og tilgir meg selv for ikke å være i stand til å motstå. Kanskje hvis jeg gjør en skriftlig liste heller enn å gå på shopping med en vag liste i mitt sinn, kan det fungere bedre.
Jeg tilgi meg selv for å lage lister, men ikke stikker med dem noen ganger. Når jeg ender opp med å kjøpe ting som ikke er på listen min, er jeg faktisk å la andre gjøre mine kjøp beslutninger. Jeg tenker kanskje jeg ta avgjørelsen selv på grunn av en overfladisk grunn som nedsatte priser. Men hvis jeg finner ut at ting henger i skapet aldri slitt mesteparten av tiden når jeg gjør disse type kjøp kanskje jeg bør revurdere mitt atferdsmønster og arbeidet med å endre hva doesn &'; t synes å fungere. Jeg tilgir meg selv for å la andre bestemme hva jeg bør kjøpe.
Kanskje hvis jeg holde alt jeg plukke på en impuls separat i min vogn, kan jeg gå gjennom dem igjen før jeg sluttføre kjøpet mitt. Dette sparer fremdeles tid for å returnere dem senere og plass i mitt hjem som jeg prøver å de-rot.
Hvis jeg slutte å gå inn i butikkene som ikke er på listen min, kan det hjelpe meg. Jeg elsker meg selv uansett.
Selv om det er veldig vanskelig for meg å motstå noen ganger, jeg velger å jobbe på min mønster. Kanskje, når jeg nå for noe jeg gjorde &'; t virkelig gå til butikken for, jeg kan skrive det ned på en liste i stedet for å kjøpe den. Så når jeg går hjem jeg kan se på min liste og avgjøre om jeg virkelig trenger disse elementene. Hvis jeg er sikker på noe, kan jeg overføre det til en ny liste, og før jeg handler igjen jeg kan krysse av elementene som jeg don &'; t tror jeg trenger. Jeg gratulerer meg selv for å avgjøre å jobbe med dette
Selv om jeg kan &';! T stoppe meg fra å kjøpe ting som jeg don &'; t nød, er jeg åpen for muligheten av å akseptere meg selv og jobbe på min oppførsel. Kanskje jeg vant &'; t ta kredittkort med meg og bare bære penger jeg trenger før jeg avlære givende for fristelser. Dette kan være spesielt nyttig til tider når jeg vet at jeg vil ende opp med en masse ting som jeg don &'; t behov - for eksempel store salg. Jeg velger å fortsette arbeidet på det i stedet for å føle skyld og håpløs.
Når jeg føler for å handle uten grunn, vil jeg gå tur, danse eller skrive til noen jeg er lang grunn til å skrive. Jeg elsker meg selv for å prøve å finne en annen konstruktiv og glad aktivitet for å erstatte impuls shopping.
Du kan arbeide med en EFT utøver å kunne riktig identifisere og løse de dypere røttene til denne uproduktive og ødeleggende vane.
Figen Genco
Professional Organisering /Feng Shui /EFT
________________________________________
Del 3: Kronisk Disorganization
NSGCD (National Study Group on Kronisk Disorganization) beskriver kronisk uorden som "Å ha en tidligere historie av uorden der selvhjelp innsats for å endre har mislyktes, en undergraving av nåværende livskvalitet på grunn av uorden, og forventningen om fremtidig uorden. " Den NSGCD identifiserer også en rekke årsaker til Kronisk Disorganization: Addictive Tendencies, depresjon, ADD eller AD /HD (Attention Deficit Disorder), TBI (traumatisk hjerneskade), kronisk smerte (fra sykdommer som fibromyalgi, leddgikt, eller kronisk utmattelse) , MS (multippel sklerose), Alzheimers sykdom, skjoldbrusk dysfunksjon, OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) Hamstre tvang. Sammen med de fysiske og følelsesmessige årsaker, romlige begrensninger, dårlig tid ledelse, lavt selvbilde og gå gjennom sorgen er oppført som andre årsaker til kronisk uorden
Gary Craig &'; s. Forklaring, “ Årsaken til alle negative følelser er en forstyrrelse i kroppens energisystem. Og fordi våre fysiske smerter og sykdommer er så åpenbart knyttet til våre følelser følgende uttalelse har også vist seg å være sanne. Våre uløste negative følelser er store bidragsytere til de fleste fysiske smerter og sykdommer. "Så vet vi at de mange fysiske og emosjonelle sykdommer som anses som" årsaker "er faktisk symptomer eller tegn på andre underliggende problemer. Ved å bruke EFT disse røttene til problemene om kronisk uorden kan avdekkes og adressert
Mens han jobbet med kronisk uorden, vil noen av disse årsakene være lett å identifisere på grunn av korrelasjoner i betydningen og plasseringen av den resulterende sykdom -. se Garys Alvorlig sykdom DVD-serien for sitt arbeid på sammenhenger. På den annen side noen tilfeller kan trenge mer komplisert EFT detektivarbeid. For eksempel hvis vi tror grunnen for uorden er smertene fra Fibromyalgi, bør vi finne ut hvorfor denne sykdommen dukket opp i første omgang og ta det.
Hvis du tror årsaken til kronisk uorden er hamstring, se min forrige artikkel om hamstring for forklaringer og egnede EFT fraser. Hvis du arbeider med en diagnostisert spesifikk sykdom, og du tror det er årsaken til kaos søke dette hjemmeside (emofree.com) for spesifikke EFT setninger direkte relatert til det aktuelle problemet. Etter at utfordringen er riktig adressert, kan du gå til min tidligere publisert artikkel, "9 Faser av Organisere med EFT" og jobbe videre med det for organisering relaterte vansker
Nedenfor er noen EFT setninger for to svært vanlige triggere; plass og smerte
Selv om jeg har prøvd igjen og igjen, har jeg funnet rot snikende over meg i løpet av kort tid ….
jeg tilgi meg selv for å tenke at jeg er en fiasko. Kanskje denne mørke, klaustrofobisk plass gjør meg ikke ønsker å bo rundt her for lenge, og jeg holde trekke mine ting fra dette rommet til andre områder av huset.
Jeg vil se om jeg kan sette opp kontoret mitt i området hvor jeg kan få naturlig lys, eller endre belysningen i dette området og gjør denne plassen mer innbydende. Jeg elsker meg selv uansett
Selv om jeg har prøvd hardt for å rette opp rundt her, hver gang jeg må slutte med denne uutholdelige smerter i håndledd /rygg /ben /armer og hellip;.
Jeg vet ikke om Jeg inviterer smerten for å stoppe de-cluttering siden jeg ikke egentlig ønsker å jobbe med det til å begynne med. Min logikk sier jeg burde, men det er så overveldende. Jeg tilgir meg selv for muligheten for ubevisst å invitere smerten
Kanskje hvis jeg har noen som kan være med meg i løpet av prosessen med de-cluttering; Jeg kan få distrahert fra hva jeg gjør og hindre smerten dukke opp
Selv om jeg har så mange ulike interesser, og jeg tror jeg må holde alt relatert til dem ….
Jeg elsker å lære mer og gjøre alt Jeg er involvert med, men jeg innrømmer at dette kaoset driver meg til vanvidd. Mesteparten av tiden, kan jeg ikke komme til min ting som jeg ønsker å jobbe på. Det er derfor jeg har så mange uferdige prosjekter, og jeg føler at jeg oppnår noe.
Kanskje hvis jeg kan bære med seg og si farvel til noen av de tingene jeg er faktisk ferdig med, jeg kan være i stand til å åpne opp plass for min nåværende interesser. Jeg tror ikke jeg vil komme tilbake til innsamling ____ helst snart igjen!
Hvis jeg la det gå, det gir meg plass til min ____ prosjekt. Og hvis jeg organiserer resten, kanskje jeg kan få til den boken som jeg har lengtet å skrive i så mange år.
Jeg elsker og tilgir meg selv for å kjempe for ikke å la gå av alle de tingene som var en del av min . livet en gang, men foreldet nå
Figen Genco Professional Organizing /Feng Shui /EFT
________________________________________
Del 4: perfeksjonisme
Perfeksjonister er folk som er lært til å tro tidlig i livet at andre setter pris på dem på grunn av det de oppnår - foreldre betinget kjærlighet. Denne typen falske trossystem setter opp en uforutsigbar og åpent standard for den troende. Fordi deres selv verdi er helt avhengig av andres godkjenning, gjentatte opplevelser av misbilligelse skaper en ond sirkel av å senke deres selvtillit.
Selvtillit som opererer på eksterne standarder også gjør disse menneskene overly- følsom og sårbar. Siden gledelig alle og være “ perfekt &"; i andre mennesker og' s standard er nesten umulig; perfeksjonist blir da enten en arbeidsnarkoman mens du prøver å være den beste, eller lammet av frykt for fiasko og suksess. Hvis denne typen tenkning ikke er adressert, utvikler en procrastinating oppførsel.
Procrastinating atferd utløser så en annen nedadgående spiral av negativ tenkning som skaper andre negative følelsesmessige og fysiske reaksjoner i kroppen som selv misliker, angst, tvangslidelser , spiseforstyrrelser, og klinisk depresjon
Følelser av velde, alt-eller-ingen tenkning, og frykten for å mislykkes også dukke opp i disse menneskene og' s. miljø som rot og uorden. Perfeksjonister er svært vanskelig å ta, og de skaper mye stress og vanskeligheter for seg selv, så vel som folk i deres nærhet; familie, venner, kolleger og medarbeidere.
Selv om perfeksjonisme ikke er offisielt anerkjent som en psykiatrisk lidelse ennå, kan ekstreme former for perfeksjonisme betraktes som en sykdom fordi nød og dysfunksjon fører til følelsesmessige, fysiske, og samlivsproblemer, . inkludert depresjon, ekteskapelige konflikter og med selvmord, En oppsummert liste over følelser som er direkte relatert til perfeksjonisme er:
• Frykt for avvisning
• Frykt for å mislykkes
• Frykt for suksess
• Frykt for å gjøre feil
• Frykt for kritikk
• Selvironi
• Selv misliker
• Lav selvfølelse
• Følelsen elendig
• Følelsen overveldet
• Tap av kontroll
Sample fraser til ikke-alvorlige tilfeller:
Selv om jeg tror at jeg aldri vil ha tid til å fullføre dette prosjektet i tide slik jeg ønsker å ...
jeg elsker og tilgir meg selv for fretting om detaljene i det ferdige prosjektet og konsentrere om alle de tingene som kan gå galt. I stedet kan jeg tenke på hva min første trinnet er, og hva jeg må gjøre for å utføre dette første trinnet.
Kanskje hvis jeg lage en liste over trinnene til det ferdige prosjektet, og begynne å tenke på hvor mye tid hvert trinn vil ta, dette hjelper kanskje meg se de små biter som jeg kan svelge heller enn å skremme meg selv ved å se for oss gulping ned hele måltidet!
Tenker det på denne måten, selv gir meg en appetitt snarere enn det kvalmende følelsen jeg hadde før. Jeg er allerede følelsen bedre. Jeg vil gjøre meg en påminnelse om å tenke små biter! Jeg elsker meg selv
Selv om jeg don &';. T tror jeg noensinne kan gjøre mitt hjem ser ut slik jeg vil den skal se ut og føle … Jeg pleide å ha noen rot, og jeg var så organisert.
Etter tapet av min far /ektefelle /&hellip ;; Etter å ha operasjonen; Etter å ha mistet jobben min; Etter å ha flyttet; Etter måten han /hun behandlet meg alle årene; Etter den forferdelige hendelsen; Jeg begynte å la rot bygge opp. Jeg har aldri forstått hvor ille det kan bli.
Jeg føler meg så skamfull spesielt tenker hvor rent og ryddig mitt miljø pleide å være før. Jeg er åpen for muligheten for å tilgi meg selv for å la dette skje. Jeg elsker meg selv for å huske hvordan jeg pleide å være. Jeg vil jobbe med det. Jeg gjorde det før. Jeg kan gjøre det igjen!
Selv om jeg har angst om å tenke på fortiden min feil, jeg velger å elske og akseptere meg selv. Kanskje hvis jeg kan forstå at det var en svikt ikke ME, den vant &'; t så vondt, og jeg vant &'; t være så redd
Kanskje jeg kan ordet det nøye, sier - jeg har feilet en gang /to ganger /tre. ganger … snarere enn å tenke - jeg er en fiasko. Uansett hva, jeg er alltid JEG ER. Hvis jeg kan huske den tyrkiske ordtaket “ hvis gull faller i søpla, er det fortsatt gull &" ;, som betyr at det spiller &';. T mister sin verdi
jeg vil huske ikke å tilpasse prestasjoner og fiaskoer. De er bare fakta; Jeg don &'; t trenger å legge følelser til dem
Selv om jeg er så redd for å bli vellykket denne gangen fordi da neste gang folk vil forvente mer av hellip meg &;.
Må jeg virkelig ønsker å bygge livet mitt i henhold til andre folk &';? s forventninger av meg
Kanskje jeg vant &'; t føler meg så elendig hvis jeg slutter å prøve å behage andre og gjøre ting slik jeg vil og er i stand til å gjøre. Jeg elsker meg selv for å finne ut dette
Figen Genco
Professional Organizing /Feng Shui /EFT
________________________________________
Del 5:. Overdreven Organizing
"Overdrevet organisert" er et begrep jeg bruker for å referere til situasjonen når folk er opptatt av små detaljer som ikke betyr noe. Jeg ser ofte denne situasjonen som "organisere rotet" fordi disse menneskene engasjere seg i rituelle aktiviteter av innsamling, sortering, rengjøring og inneholder ting, inkludert informasjon, som de ikke trenger i første omgang.
Selv om noen mennesker drive dette måten fordi de ikke er klar over andre måter å leve; de fleste gjør det som noen form for OCD atferd for å distrahere seg selv fra noe annet de ønsker ikke å møte
Wikipedia stater; "Begrepet anal-retentive (eller analt retentive, anal retentive) stammer fra Freudian psykologi, som beskriver en person altfor uptight eller distressed løpet vanligvis mindre problemer med slik oppmerksomhet på detaljer som besettelse blir et irritasjonsmoment for andre, og kan utføres til på bekostning av den såkalte anal-retentive person. "
Det er lett å forveksle overly- organiserte miljøer med sunne leve preferanser. Her er to eksempler:
A
en Nesten bare plass - innbydende og varm (minimalist- et utvalg av levende)
2 Nesten nakne plass- kaldt og uninviting- nervøs energi i rommet (altfor organized- prøver å bevise seg selv eller andre noe)
B
1 Skap og skap har containere, noen skuffer har skillevegger, ting er lett å få tilgang til og sette bort (organized- ser naturlig og funksjoner lett).
2 skap, skap, hyller fylt med merkede ordnede containere, skillevegger, gadgets - alt glitrer -. gjester er redd for å selv puste i rommet (dreven organisering og ser ut som det er fra en katalog, fungerende ofte er ikke tillatt for ikke å forstyrre den rekkefølgen)
Den eneste måten å raskt forstå hvis en person over-organiserer er å observere personens atferd og måten de snakker og hva de sier. De ville finne en grunn til å vise deg inne i et skap eller skap. De ville stadig skryte av hvor mye tid de bruker på å organisere og klage hvordan deres familiemedlemmer rotet alt opp.
Hvis du er innstilt på med energien i omgivelsene, kan du også fortelle nervøs energi i rommet. Stedet kan se skinnende og svært ryddig, men du vil ikke føle behagelig å være der.
Hvis du bor med en av disse menneskene, vil du se at unødvendige ting blir rengjort om igjen og om igjen, inneholdt, merket, oppført og organisert. Dette repeterende prosessen er fullstendig bortkastet tid og energi. I dette tilfellet organisering blir brukt som en distraksjon fra følelsesmessig smerte.
Denne smerten kan være forårsaket av en rekke årsaker fra lav selvtillit til å fylle et tomrom, fra resultatet av en traumatisk hendelse for å trykt sorg. Hvis dette er deg, eller du er en som ønsker å hjelpe, prøver å snakke logikk eller blir forbannet om oppførsel vil ikke være nyttig
Snarere enn å ta overdreven organisering atferd, bli forberedt på å avdekke unngås følelser. - sorg, sinne, tristhet, etc; og forsiktig adressering at følelser kan være svært nyttig. Når kjernespørsmål er funnet gjennom EFT og levert vellykket, kan overdreven organisering oppførsel forsvinne av seg selv
Hvis personen ser at det er et problem og aksepterer hjelp; sette opp setninger rettet mot atferd i seg selv kan være:
Selv om jeg stadig kjøper organisering brukerutstyr, og holde organisere ting igjen og igjen, jeg føler ikke jeg er organisert nok. Jeg velger å akseptere slik jeg er først og se hva jeg kan gjøre for å endre det.
Selv om jeg tror organisere til perfeksjon vil gjøre meg glad, vet jeg ikke ser ut til å være fornøyd. Jeg vil at andre skal se min organisasjon og fortelle meg hvor fantastisk jeg er. Det virker som bare gjør handlingen i seg selv er ikke nok for min lykke, jeg trenger et publikum å sette pris på det jeg skaper.
Selv om når andre ser og si hvordan organisert jeg er, det gjør meg glad for en kort tid, men når de forlater jeg føler at det ikke er nok, og at jeg trenger å gjøre mer. Kanskje det er på tide å spørre meg selv hvorfor jeg ikke kan være fornøyd med meg selv. Hvem jeg prøver å behage?
Disse 5 ekstreme atferd kan overlappe fra tid til annen. Du vil se en perfeksjonist mens du ser noen som prøver å få organisert om og om igjen. Som jeg nevnte i begynnelsen av serien, er det ingen kategorier som én person kan passe. Vi har gjort dette atferd eller at det i en viss tid. Trikset er å fange deg selv før du stuper for dypt i det, og ser på kjernen og spør deg selv "hva jeg prøver å flykte fra?" "Hva er min gevinst ved å opptre som dette?»
Det spiller ingen rolle "hvorfor" det skjedde, og "hvem" som forårsaket det. Det betyr at du kjenner det, erkjenner det, og akseptere ansvaret for å helbrede deg selv. Ingen kan helbrede deg, men du. Vi, utøvere, healere, eller hva navnet du ønsker å gi, er bare der for å veilede deg og legge til rette for helbredelse. Du har makt til å helbrede deg selv. Og når du gjør det, helbreder hele verden med deg
Figen Genco
Professional Organizing /Feng Shui /EFT
©!. Figen Genco 2007