Hjerte Freedom Exercise (5): Heart In Darkness

Heart in Darkness

Tid for Øvelse:
15 minutter til en time

< b> Egenskaper ønsket:
tegnepapir, blyanter, fargeblyanter, penn, kullstifter

Trinn:

1. Tegn et bilde som illustrerer den følelsesmessige tilstand av hjertet ditt akkurat nå. Formidle i hvilken grad ditt hjerte er såret, helbredet, åpen, lukket, gjerrig, sjenerøs, i stand til å gi og motta kjærlighet. For eksempel kan hjertet bli begravet i en uinntagelig festning, eller det kan være sprekker eller åpninger som gir noen tilgang til ditt hjerte. Det kan være innhyllet i mørke eller badet i lys. Forskjellige farger kan symbolisere ditt hjerte &'; s tilstand. Det kan være sår eller rifter i ditt hjerte. Det kan bli spiddet med skarpe gjenstander.
   
2. Som du foreta en emosjonell helbredelse reise, en prosess med oppvåkning din ånd, en søken etter frihet, eller en dypere forpliktelse til forholdet, tegne hjertet ditt bilde om en gang per måned som en visuell representasjon av fremgangen
   

   Variasjon:..
   

   Del dine tegninger med elskeren din
   

   Kommentarer :
   

   Som vi helbrede og bli hel, kan vi ofte glemmer hvor mye fremgang vi har gjort, hvor mye bedre vi føler, og hvor mye kvaliteten på våre liv har blitt bedre. Dette er en måte å holde en oversikt — en visuell journal
   .