EFT For Holiday Blues

EFT for Holiday Blues BY Chip Engelmann

Thanksgiving er ment å være en tid for å komme sammen med venner og familie til å uttrykke takknemlighet for den overflod i våre liv. Jul, Hanukkah, og Kwanzaa er tilsynelatende en tid for glede, gi og dele. Men for noen individer, hurrarop bare isn &'; t der. For dem kan feriehus følelser spenner fra ubehagelig til engstelig for å deprimerende

Jeg liker Blue Collar Comedy
Ron White &'; s. Beskrivelse av hvorfor han hater ferie middager, sitter ved bordet sammen med sin familie . Alltid, ville moren spørre hva som skjer i hver av de søsknene &'; s liv. Hans søster, advokaten, snakker om pro bono saker hun har jobbet med og hvordan hun er å tjene samfunnet. Hans bror, legen, snakker om en ny kirurgisk prosedyre. Nå er det Ron &'; s turn. Ron svar, etter

“ Vel, jeg utviklet en ny vits om den gangen jeg fanget mitt [viss vedheng] i brødristeren &";.

Høytiden synes bare å hente ut våre følelser av utilstrekkelighet.

Jeg don &'; t har tid til å håndtere alt dette shopping /dekorere /matlaging
I &'; m forpliktet til å gi gaver som jeg kan &'; t råd til folk som don &'; t behov dem eller ønsker dem.
Hvordan kommer jeg aldri få så mye som jeg gi?
Vil de pårørende merker at jeg legge på seg i løpet av året?
Hva hvis de ber om min jobb /ektefelle, som jeg tapt
Hvis jeg må se onkel Harry, I &';?.? ikke tenkt
Er mine gaver gode nok
Er min matlaging god nok
Alle synes fornøyd bortsett fra meg?. Hva er galt med meg
jeg don &';? T har noen særskilte å tilbringe julen med
Det bare isn &';. T samme siden min mann /kone /barn døde

Holiday. blues er ofte knyttet til barndomsopplevelser av helligdager. En person kan ha gjort en “ avgjørelse &"; om helligdager basert på deres følelsesmessige reaksjoner til enten en bestemt hendelse eller en serie av hendelser. Andre mennesker kan ha hatt et traume oppstår rundt helligdager, slik som død av en kjær, en ulykke eller en sykdom. Undertrykte følelser fra disse erfaringene kan da enten overflaten åpenlyst, eller putre rett under overflaten for å skape en understrøm av følelser som farger ferieopplevelse.

En vanlig forsvarsmekanisme for noen med ferie blues er å sette på en “ Bah Humbug &"; holdning, gleder av en endeløs strøm av mennesker som prøver å muntre den personen opp. Andre vil sette på et falskt smil, mens innsiden er de triste og ensomme. Atter andre komme gjennom det med alkohol.

En annen måte folk takle er å behandle seg selv som "spesielle" ved å tillate seg selv å spise hva de vil fram til det nye året - tenker de vil gå på en diett som en Nyttårsforsett. Eller de kan skjemme bort seg selv til en spesiell flaske vin, eller kjøpe seg en stor gave å kompensere for deres oppfatning av mangel på kjærlighet de kan ha oppstått. Gitt muligheten, men disse menneskene sannsynligvis ikke ville tenke på å bruke de samme pengene til å endre sin oppfatning, slik at ferien blir en feiring å se frem til og nyte.

Med Emotional Freedom Techniques, mer kjent som EFT, folk har en måte å komme seg ut fra under ferie blues. Bare fordi “ det har alltid vært slik, &"; doesn &'; t bety en er fast der

Det tar mye vilje og engasjement til å gjøre en endring i våre liv.. Vi ofte ikke kan se en vei ut av vår situasjon. Vi får inn i et hjulspor. Men hvis vi bruker EFT for å fjerne energi fra de følelsene som er som en vekt, så brunst er ikke så dypt. Fortsett å bruke EFT å jobbe på følelser, og brunst kan bli ubetydelig og et liv endring er mulig.

Jeg oppfordrer kunder til å prøve å løse sine egne problemer med EFT, og har utviklet en eBok å hjelpe dem gjøre så. [Du kan laste ned gratis EFT Quick-Start-metoden ved ChipEFT.com.] Men i tilfelle av ferie blues, er kjernespørsmålet sannsynligvis noe som bør bli jobbet videre med en profesjonell. Dr. Glen Depke, ND EFT utøveren for Dr. Mercola, anbefaler at når en person er å håndtere et kjernespørsmål, bør han eller hun få profesjonell hjelp. “ Alle har sin egen agenda [blinde flekker], og du trenger en profesjonell til å hjelpe deg med å få utover agendaen til kjernespørsmålet &";.

& kopiere 2 007 Chip Engelmann
.