Behovet for å slutte fred med fortiden for å heal

De fleste av kronisk syke klienter jeg jobber med er på noen form for medisinering. Deres leger har skissert hva de kan håpe å oppnå, og hvordan kroppen vil reagere, hvis de fortsetter å bruke medisiner; og hva du kan forvente hvis de velger å ikke ta narkotika, eller bestemme seg for å slutte å ta dem. Mye oppmerksomhet er fokusert på å fikse den sykdommen som det nå foreligger, og med rette. På den annen side, sikkert mestring er bare en del av ligningen. Hva som førte til sykdom vises i første omgang, og hvorfor er det sjelden vurdert?

Som en EFT Practitioner, jeg er like interessert – om ikke mer interessert – i fortiden. Jeg tror dette gir nøkkelen til helbredelsesprosessen.

Dette er veldig tydelig når jeg begynner å jobbe med en klient som er kronisk syke. Ofte hasn hun &'; t selv anses det som skjedde i hennes liv på tidspunktet for, eller som fører opp til, diagnose; om hun følte seg stresset eller uhørt, eller om hun hadde vært " marsjere videre &'; for en tid før de blir syk.

I begynnelsen når jeg stille spørsmål om klienten &'; s siste, mange ganger det provoserer tårer, eller i det minste, forsterket følelser, sammen med en kommentar som, “ I &'; allerede har vært gjennom alt av dette med min rådgiver /psykiater /terapeut &" ;. Det kan så være; men det faktum at hun er fortsatt så opphisset om fortiden antyder for meg at tilhørende negative følelser og begrensende tro ikke har blitt ryddet fullt, og som et resultat, er fortsatt forårsaker smerte, fysisk, mentalt og følelsesmessig.

Når vi klare negative følelser og vonde minner med EFT, det spiller &'; t mener de er glemt, som om sinnet er tørkes ren. Alternativt, det spiller &'; t mener vi reflektere over stressende eller smertefulle hendelser med et skjevt perspektiv av sannheten heller. I stedet gjør EFT oss til å vurdere fortiden, og effekten det hadde på oss, med nøytralitet. Etter å ha brukt EFT på en bestemt ubehagelig minne, jeg elsker det når en klient sier, “ I &'; m tenker på den tiden, og det &'; s som om jeg &'; m ikke den personen. Det var en stressende /trist /smertefull tid, men jeg &'; er klar til å la det gå og gå videre nå og" Gjennom EFT, kan våre perspektiv skift og vi føler seg trygge nok til å slippe forbi, og hjelpe helbredelsesprosessen

Det &';. Er ganske vanlig å tenke på fortiden, til hensikt å fjerne de negative minner og følelser, og blir helt overveldet. Ganske ofte mine klienter vil fortelle meg at når de bruker EFT på seg selv, de skjønner &'; t vet hvor du skal begynne, eller at det er for mange arrangementer å vurdere. Dette er ganske naturlig: med det som virker som et fjell av tro, minner og følelser om å løslate, hvor ville vi starte uten å bli overveldet?

Vanligvis den mest favorisert måten å bruke EFT, den måte som sikrer permanente resultater, er å gå gjennom hvert enkelt minne systematisk og fjerne eventuelle negative følelser rundt minnet. Men med en " fjell &'; arrangementer for å klare, kanskje vi lurer på hvor mye tid dette vil ta.

Som sertifisert Progressive Emotional Slipp Practitioner, jeg bruker avanserte former for EFT. EFT er ansett som en meget mild energi terapi uansett, og når jeg jobber med klienter, jeg velger avanserte teknikker som don &'; t innebærer å gå inn i konkrete vonde minner. I stedet, jeg pakke hendelsene sammen og bruke EFT på hendelsene som helhet.

Det er ekstraordinært hvordan tidligere hendelser, som har negativt påvirket min klient, kan raskt nøytralisert ved å bruke denne EFT prosessen. Siden lære denne teknikken i 2008, fra en av de EFT Masters, de resultatene jeg har oppnådd med mine klienter har vært raskere og suksessivt permanent. På grunn av at jeg vil at du skal kunne bruke denne bundling teknikk slik at " fjell &'; av negative tidligere hendelser kan være ryddet raskt og effektivt, styrke kroppen til å starte helbredende reise.

Denne teknikken fungerer best når den brukes til lignende, repetitive, negative hendelser, for eksempel opplever det samme pågående voldelig oppførsel av noen, høre lignende negative kommentarer fra noen, eller observerer opprørende hendelser igjen og igjen. Samle sammen meldingene eller hendelser du har hørt eller opplevd gjentatte ganger i det siste (enten i barndommen eller senere). Gi denne bundle et navn, slik som “ Negative lærdom fra pappa &" ;, eller “ Mine barndomstraumer og " ;, eller “ Jeg var aldri god nok &" ;, etc. Så når du vurdere denne bunten av tidligere hendelser, tildele en intensitet rangering (" 10 &'; er det verste, og '; 0 &'; er en følelse av nøytralitet).

Deretter tapper de to Karate punkter sammen og si tre ganger.
“ Selv om jeg don &'; t ønsker å komme over disse tidligere hendelser, ønsker jeg å akseptere meg selv &";

Følg at ved å peke med karate hogge poenget med fingrene på den andre hånden og si:
“ Selv om etter alle disse årene, I &'; m fortsatt påvirket av _____________ [sett inn bundle navn], jeg vil ha å akseptere meg selv i dag.

Deretter starter tappe hvert punkt og på hvert punkt, vent. Dette betyr verbalt uttrykke hvordan disse tidligere hendelser gjorde du føler. Forestill deg at du snakker med en venn, forklarer hva som skjedde og hvordan det gjorde du føler. Don &'; t holde tilbake – virkelig formidle dine følelser om alt dette; jo mer ettertrykkelig, jo bedre!

Når du har tappet opp og ned de punktene et par ganger, sjekk din intensitet rating. Deretter gjenta prosessen. Som intensitet vurdering avtar, begynne å introdusere uttalelser som du trykker på, for eksempel, “ Jeg ønsker å la disse negative minner gå &" ;, “ jeg fortjener å gå videre nå og " ;, “ Jeg er klar til å frigjøre meg fra fortiden &"; og “ For min egen skyld, jeg &'; m villig til å fokusere på fremtiden min nå &" ;.

Når du kommer til en null, trykker du på noen positive uttalelser om deg selv. Disse uttalelsene vil være det motsatte av hvordan du hadde følt i det siste, for eksempel “ Jeg er en god person ", “ Jeg er ressurssterk og " ;, “ Jeg er overbevist om &"; og “ Jeg er verdig kjærlighet &" ;.

Bunting hendelser fra fortiden, bruke EFT til dem, og nøytralisere dem, slik at du føler deg trygg nok til å gå videre, er avgjørende i å plante frøene av utvinning fra en kronisk sykdom
.