Hvordan å stoppe smerte fra en mindreårig burn

Wow, for en vakker dag i min hage! Vi har hatt temps opp på 70-tallet de siste dagene, og plantene elsker det. Jeg er fremdeles får tomater, som for midten av november her oppe i fjellene er virkelig fantastisk. Vi har også hatt over 9 ¡ å regn, så åsene er å snu den mest utsøkte grønnfargen.

Mens du rusler gjennom hagen, la jeg merke til en haug av planterester som jeg hadde stablet i løpet av sommeren, blant annet tørkede artisjokk blomster, solsikke hoder og stengler, burdock stilker og frø, Blackberry vinranker og diverse andre ting jeg ikke vil ha i min kompost haug. Med knapt et sus av vind, bestemte jeg meg for at det ville være en god dag å brenne i bunken.

Etter at jeg begynte brannen, brukte jeg en høygaffel å kaste bitene tilbake på ulmende haug. I midten av brenningen, business slutten av avfeldig høygaffel falt av. Utålmodig etter å komme videre med det, jeg plukket opp noen små biter med bare hendene og kastet dem tilbake på brannen. Jeg brent min hånd. Jeg var ikke vier nok oppmerksomhet, og en av disse brikkene viste seg å være rødglødende. Au! Jeg brente håndflaten min. Etter å uttrykke mine følelser med noen velvalgte kraftuttrykk, bestemte jeg meg for å bruke EFT for å se om jeg kunne minske sviende smerte i håndflaten min. Jeg bry ikke å komme opp med et tall for smerte intensitet, bare begynte jeg å banke på Karate peke umiddelbart, og sa:

"Selv om:

....." Det var veldig dumt for meg å plukke opp den brennende gren med min nakne hånd, jeg dypt og helt elske og akseptere meg selv
..... det virkelig vondt der jeg har brent på min palm ...
. .... Jeg skulle ønske jeg ville har vært så dum å plukke opp den brennende gren med bare hendene ... "

Å peke på kroppen min, min første runde, jeg entusiastisk brukt" virkelig dum "som min påminnelse setning. Min andre, tredje og fjerde runden inkludert ranting om hvor dum jeg følte for å plukke opp en varm gren med min nakne hånd.

Innen to timer etter at jeg brente min palm, men jeg kan fortsatt se en rødt merke på min hånd, intensiteten av smertene var ned til om en "en". Fem timer etter hendelsen, intensiteten var mindre enn en "halv" og det røde merket var knapt synlig. Så langt har det ikke vært tegn på en blemme.

Så, hvordan kan du bruke denne informasjonen? La oss si at du skader deg selv, kanskje et kutt, en ripe, trekke en muskel hage ¨ C uansett. Selvfølgelig, hvis det er en betydelig skade, søke profesjonell medisinsk hjelp umiddelbart. Ellers kan du spørre deg selv: "Hva føler jeg om hva skjedde?" Mange ganger når vi skader oss selv, føler vi dum eller flau. Kom i kontakt med hvordan du føler deg og begynner å tappe.

Hvis du føler deg flau fordi folk ser du trykker, kan du velge å gå et privat: et bad stall, soverommet ditt, bilen din. Det viktige er å trykke og slippe noen følelser du kan føle slik at du kan fremskynde helbredelsesprosessen. Bare begynn med oppsettet setning, som er i denne formelen:

Selv om _____________________ (inkluderer hvordan du føler) jeg dypt og helt elske og akseptere meg selv. Du gjenta oppsettet setning tre ganger mens peke på karate hogge punktet (som er på siden av hånden din).

Deretter starter peke på punkter på kroppen din. Du kan bruke en påminnelse setning, slik at du husker hvorfor du tappe. Etter en runde med tapping, fortsette å peke og bable om hvordan du føler om hva som skjedde
.