Fearless Flying

Er du en engstelig flyer? Har ditt hjerte rase eller håndflatene svette ved tanken på å komme i en stor metallrøret som veier så mye som £ 395,000. ved takeoff, er 159 fot lang (mer enn halvparten av lengden på en fotballbane), og en eller annen måte klarer å holde seg i luften 35.000 fot over jorden &'; s overflaten? I så fall har du massevis av selskapet. Hvis du er i tvil om det, neste gang du er på en flyplass observere antall personer i barer og salonger, selv tidlig på morgenen, som trenger litt “ flytende mot &";.

Undersøkelser utført av Boeing og USA Today siden 9/11 tilsier at én av seks reisende er svært engstelig for flytrafikken, og millioner mer erfaring en viss grad av angst. Selv hyppige flyers ofte oppleve økt hjertefrekvens, kvalme, sterk svetting, kortpustethet og panikk eller ukontrollerte tanker. Med dagens &'; s økt sikkerhet prosedyrer, tett pakket fly og et økende antall flyforsinkelser, er logistikken av flytrafikken i seg selv blir stadig mer stressende. Legg aerophobia eller flyskrekk til mix og flytrafikken kan være et sant mareritt.
Flyskrekk alvorlig konsekvenser de som sliter med det. Det saboterer ikke bare familie ferier, skoleturer, familie og klassefester, ferieturer og bryllupsreiser, det krøplinger eller forstyrrer karrierene til millioner av amerikanere. Det finnes utallige mennesker som har vært tvunget til å gå forbi kampanjer eller savner out-of-town møter, konferanser, kurs eller salgspresentasjoner på grunn av sin redsel for å fly. Du kan være en av dem.

Det er en kostnad for arbeidsgivere, så vel i form av redusert produktivitet og anstrengte relasjoner. Ifølge Jim Abelson, direktør for angstlidelser Program ved University of Michigan, “ Kostnaden til arbeidsgivere er betydelig. Mange arbeidsgivere don &'; t vet at prisen de betaler fordi kostnadene er skjult &"; Noen av kostnadene er ikke så skjult. Vurdere saken på John Madden, tidligere kommentator på Monday Night Football, som reiste til spill i en plysj $ 800,000 privat buss fordi han aldri kunne erobre sin flyskrekk.
Aerophobia er elendig og lett utløses. Selv synet av en flyplass, lukten av flyet, nærhet av seatmates, eller et barn &'; kan s høyt skrik sende noen over kanten. Det er en kompleks frykt som involverer mange forskjellige aspekter. Mens hver person &'; s frykt er unik, noen av de vanligste komponentene er frykt for å være ute av kontroll, frykt for å falle, klaustrofobi, høydeskrekk, frykt for å bli fanget, og frykt for flyet å bryte hverandre i turbulens

Det er mange klasser og programmer som tilbys av flyselskapene, psykologer og selv pensjonerte piloter for å løse aerophobia. Selv om disse kan være ganske effektive, har de også en tendens til å være tidkrevende og kostbart. De fleste av disse programmene tilbyr ulike avspenningsteknikker og konsentrere seg om sikkerhetsstatistikk og demonstrasjoner av hvorfor flyet forblir i luften. Mens avslapping strategier og kunnskap om aerodynamikk er sikkert nyttig, de ikke løser ikke selve frykten som ligger i det underbevisste der det er drevet av den underliggende tro på at flytrafikken er farlig og utrygt.

Fordi vår underbevissthet sinn kontrollerer 95% av våre beslutninger, våre liv er bokstavelig talt bestemmes av hva vi ubevisst tror. Negative assosiasjoner dannet rundt katastrofale hendelser og skremmende opplevelser ofte resultere i emosjonell “. Kortslutning &"; Disse kan forvandle seg til tro i det underbevisste som kan påvirke vår atferd i mange år eller enda en levetid. Troen på at flytrafikken er usikre kan utvikle for en rekke årsaker. Det kan skyldes en skremmende på styreerfaring, en hendelse som blir hørt eller lest om, den personlige opplevelsen av en slektning eller venn, eller enda en skremmende film om en in-flight krise. Denne troen er ytterligere forsterket av nyhetsmediene som er raske til å dvele ved nyansene av hver flyulykken, nestenulykker og lufttrafikkhendelse rundt om i verden. Men vurderer de hundretusener av flyreiser som opererer uten hendelsen dag etter dag, er realiteten at det faktiske antall flyulykker er så lite at det er nesten ubetydelig. Statistisk sjansene for å være i en flyulykke er omtrent én av elleve millioner. Det betyr at det er en langt større sjanse for å dø av en trafikkulykke på vei til flyplassen eller fra å spise flyplassen mat enn i en flyulykke.

Flyskrekk kan lett bli eliminert, og er ikke noe noen har til å leve med. Forskjellige behandlinger som Neuro Lingvistisk Programmering (NLP), hypnose, Psych-K ® og Emotional Freedom Technique (EFT) er alle svært effektive måter å nøytralisere og slipper denne frykten på underbevisst nivå. Mens mange av disse krever hjelp av en utøver eller terapeut, er EFT noe alle kan lære å bruke for seg selv. EFT innebærer å banke fingertuppene på sentrale akupunkturpunkter på hodet og overkroppen. Tapping øker strømmen av elektrisitet, umiddelbart attuning kroppen og sinnet til en unik tilstand av mottakelighet og avslapping. Gjenta en nøye utvalgt mønster av ord og uttrykk, mens tappe delene underbevissthet på et dypt nivå hvor frykten kan elimineres og tro endret. EFT er lett å lære og kan brukes når som helst, hvor som helst, ikke bare for flyskrekk, men for noen følelsesmessig basert problem. Effekten er langvarig og vanligvis permanent.

Hvis du har vært å unngå flytrafikken på grunn av frykt, ta et skritt mot frihet i dag. Enten du lære å bruke EFT eller oppsøke andre behandlingsformer, kan du åpne døren til en helt ny verden. Ikke lenger må du skru ned kampanjer eller arbeidsoppgaver og unngå ferier til fjerne steder fordi de er utenfor kjøreavstand
.