Relasjoner: Does The Fear Of Abandonment stoppe deg fra å snakke opp

Vi mennesker har mange måter å kommunisere med hverandre og en måte for dem å gjøre dette på er å bruke sin stemme?. Men mens noen mennesker er glade for å snakke opp uansett hva som skjer, er det andre som ikke er i stand til å gjøre dette

Dette kommer til å bety at de don &';. T expedience livet på samme måte som folk som snakker opp. Hva er normalt for en person kan da beskrives som uvanlig for en annen.

To Scenarier

Hvis disse menneskene var å komme sammen og snakke om hvordan de oppfører seg, kunne de finner det vanskelig å forholde seg til hverandre &'; s erfaring. Personen som snakker opp kan spørre den andre grunnen til at de skjønner &';. T bare snakke opp, og sier at de har ingenting å være redd for

Og for den som doesn &'; t, kan de lurer på hvordan den andre personen er i stand til å snakke opp. Basert på hvordan de opplever livet, kunne deres tilnærming bli sett på som det eneste alternativet de har.

The Truth

Så hva en person mener er den eneste måten kommer til å bli avhørt, og selv avvist av en annen. Likevel, selv om andre kommer til å gjøre dette, spiller det &'; t bety at man vil bare endre og legge denne atferden bak dem

Dette kan være hvordan de har erfaringer liv i mange år, og når de kommer. over folk som er annerledes, kan det bli satt ned til det faktum at de er forskjellige. Man kunne tro at andre har noe de don &'; t har eller at det ikke er mulig for dem å snakke opp

Konsekvenser

Og som et resultat av dette, er det en utfordring for. dem å ha relasjoner som er autentisk. Hva det kan bety er at man ender opp med å gå sammen med andre, og ignorerer det som foregår inne i dem

Det viktigste vil være å behage andre og for å gjøre dette; de vil si hva andre folk ønsker å høre, eller hva de tror de ønsker å høre. Andres behov skal prioriteres, og den vant &'; t rolle hva deres behov er

Konflikt

Så på den ene siden, vil man ønske å uttrykke seg og på den andre, dette. er ikke noe som de føler seg komfortabel med. Dette viser at man ikke fungerer med seg selv, de arbeider mot seg selv.

Og på grunn av det som skjer inne i dem, kanskje det ingen rolle hva som skjer eksternt. Så selv om man kunne peke fingeren og legge skylden på andre, de spiller en del i denne opplevelsen.

selvrefleksjon

Men for en å innse hvilken del de spiller, vil det være viktig for dem å engasjere seg i noen form for selvrefleksjon. Uten dette, er man kommer til å føle som om dette er noe som " bare &'; skjer og at de ikke har kontroll.

Uten det, er man ikke kommer til å være klar over hva som foregår i dem i løpet av de øyeblikkene når de fornekter hvordan de føler seg og gå sammen med andre. I begynnelsen kan man ikke merke noe, eller de kan bare oppleve noen form for press.

To alternativer

Det første alternativet vil være for en å bringe sin oppmerksomhet inn i kroppen i løpet av de øyeblikkene hvor de skjønner &'; t snakke opp og se hva som oppstår. Og hvis man ender opp med følelsen overveldet løpet av disse øyeblikkene, det er en annen måte for dem å finne ut hva som skjer.

Når man er på egen hånd, de kan forestille seg at de er i en situasjon der de ville vanligvis vær stille. Og gjennom å gå over dette i tankene sine, kan det gjøre dem i stand til å stille inn hvordan de føler de øyeblikkene når de skal si ifra.

Tanker

Man kan også ta hensyn til de tanker som oppstår i deres sinn, samt fokus på hvordan de føler seg i kroppen. Hva som skjer i deres sinn kunne bli sett på som årsaken til hvordan de føler i kroppen.

Men de tankene som oppstår i deres sinn kan være en refleksjon av hvordan de føler i kroppen. Dette betyr at ett og' s. Følelser eksisterer allerede i kroppen, og ikke blir skapt gjennom hvordan de tenker

emosjonell opplevelse

Som en tunes inn sin kropp, de kunne finne at årsaken til at de don &'; t snakke opp er fordi de frykter at de vil bli forlatt. Hvis man mente at deres tanker laget sine følelser, kunne de si at det &'; s alt i deres sinn, og at de bare trenger å tenke annerledes

Men hvordan de føler kunne forholde seg til hvordan de følte i det siste og. mens tiden har gått, har de følelsesmessige opplevelser fra fortiden holdt seg innenfor dem. Man kan da endre sine tanker, men dette vil ikke forholde seg til den følelsesmessige smerten i kroppen.

Abandonment

Grunnen til man føler seg på denne måten som en voksen kan være fordi de ble forlatt under deres barndom . I denne alderen blir liggende ville ha føltes som død, og dette er fordi en wouldn &';. T har vært i stand til å regulere sine følelser og sin tenkning hjernen kanskje ikke har vært i drift enten

Disse tidlige erfaringer kan deretter sette dem opp til å gjøre hva de kan for å glede andre. Hvis de skulle sette sine behov først, det kommer til å føre disse emosjonelle erfaringer til å bli utløst. Men med mindre man er klar over hva som foregår, de kommer til å bli styrt av sine følelser.

Bevissthet

Så for at en til å føle seg komfortable med å snakke opp, det kommer til å være viktig for dem å behandle den følelsesmessige smerten i dem. Og dette er sannsynlig å være en tid for sorg udekkede barndommen behov. Hjelp av en terapeut, healer og /eller en støttegruppe kan være nødvendig her
.