Er du Emosjonelt Intelligent

Vi kjenner alle folk som har masser av akademiske kvalifikasjoner ennå noe bare don &';? T få det rett i arbeidslivet. De er ikke enkle folk til å være med og har en tendens til å misforstå situasjoner. De sier feil ting, opprørt folk (ofte helt utilsiktet) og derfor don &'; t alltid få så mange muligheter som mennesker som er følelsesmessig intelligent.

De er smarte, men sosialt udugelig. I økende grad er emosjonell intelligens blir sett på som ønskelig som faglige kvalifikasjoner i arbeidslivet.

Daniel Goleman
Emotional Intelligence, eller EQ som det ofte kalles, er en relativt ny idé som ble kjent med Daniel Goleman bok kalt "Emotional Intelligence". Emosjonell intelligens er særlig relevant for organisasjonsutvikling og utvikle mennesker; EQ prinsippene gi en ny måte å forstå og vurdere folks atferd, ledelse stiler, holdninger, mellommenneskelige ferdigheter, og potensielle.

En av de mer attraktive trekk av EQ er at det bidrar til å bringe mer medfølelse og menneskelighet i våre arbeidsplasser og utfordrer mottatt visdom at verdien øker i forhold til mengden av kvalifikasjoner du besitter. I Emosjonell intelligens teorien alle blir verdsatt.

Hva er det?
Grunnleggende forutsetningen for emosjonell intelligens er at for å lykkes må vi være i stand til å styre våre egne følelser, og være oppmerksom og sensitiv til andres.

Vi må:
• Forstå oss selv, våre mål, intensjoner, reaksjoner og atferd.

• Forstå andre, sine følelser, og hva som gjør dem tick.

De fem Domains av Emotional Intelligence
Goleman identifisert de fem "domener" av EQ som:
1. Kjenne dine følelser.
To. Administrere dine egne følelser.
Tre. Motivere deg selv.
4. Erkjenner og forstå andre
folks følelser.
5. Håndtere relasjoner, altså. forvalte
andres følelser.

Emotional Intelligence omfavner og trekker fra mange andre grener av atferds, emosjonelle og kommunikasjonsteorier, for eksempel Neuro-Linguistic Programming, transaksjonell analyse, (denne linken kommer du til min forrige artikkel på TA) og empati. ( Se bloggen min for et kort innlegg på forskjellen mellom empati og sympati)

Ved å utvikle vår emosjonelle intelligens i disse områdene, og de fem EQ domener vi kan bli mer produktiv og vellykket på hva vi gjør, og hjelpe andre til å være mer produktiv og vellykket også. En forståelse av og bruk av Emotional Intelligence inneholder også mange elementer som er kjent for å redusere stress for enkeltpersoner og organisasjoner.

E.Q. kan bidra ved å redusere konflikter, forbedre våre relasjoner og forståelse, og øke stabilitet, kontinuitet og harmoni. Dette er grunnen til personlig utvikling trening er så populær i opplyste organisasjoner på denne tiden av endringen. Det hjelper virkelig!

en "følelse" Øvelse
Prøv denne enkle øvelsen. Hvordan føler du deg akkurat nå? Er du kald? Varmt? Varm? Er du sulten? Fullt opp? Litt sulten? Føler du deg engstelig om noe? Føler du deg avslappet? Er du salig lykkelig? Føler du deg irritert?

Bare skrive ned et par setninger om hva du føler, som begynner med " Jeg er .... &'; Du får ideen. Prøv og skille fra hvordan du føler deg fysisk fra hvordan du føler deg følelsesmessig.

Du &'; ll sannsynligvis komme opp med ganske mange og du kan selv overraske deg selv; for eksempel hvis du oppdager at du bærer rundt en bit av sinne fra i morges &'; s frustrerende møte prøver å få en plass på parkeringsplassen. Hvis du ikke er &'; t klar over det, at rest sinne kan vise seg på andre måter, og du kan kommunisere en negativ melding utilsiktet

Nå ser på en kollega og bruke den samme øvelsen for dem.. Hvordan tror du de kan være følelsen? Hvis du kan trykke inn andre &'; s folk &'; s følelser du er bedre rustet til å kommunisere med dem.

Hvis du kan oppdage at noen er veldig frustrert i et ork du kan konkludere med dette ikke er et godt tidspunkt å spørre en tjeneste, men en veldig god tid til å gi dem en hjelpende hånd. Du kan dempe dine svar til å være i harmoni, hvis du velger
.