Hvor godt kjenner du vedlikeholde din helse

Kjære venn, om du prøver å opprettholde balansen i livet ditt som gjør at du føler deg som en linedanser, du &';? Re ikke alene. De fleste av oss har så mange krav på vår tid og energi; livet kan føles som en tre-ring sirkus. Ta denne testen for å se hvor godt du møter ansvar, samtidig som gjenkjenner og oppfylle personlige behov og ønsker.

true false

1. Den eneste måten jeg kan kunne styre livet mitt er å ta vare på meg selv fysisk og følelsesmessig.

2. Pleie meg selv forstørrer. min evne til å hjelpe andre

3. Jeg spiser sunt og trener regelmessig.

4. Jeg får sjekke-ups, gå til tannlegen, og ta forebyggende forholdsregler

5. Jeg satt av personlig, stille tid for meg selv, om jeg &';. m meditere eller bare la mine tanker drift.

6. Jeg opplever gaver av hver sesong: skøyter, går aking, buntet opp stranden; hagearbeid, turgåing, mer tid utenfor; camping, bading, grilling; høsting av skuddpremie, samle tre, tilbringer mer tid inne.

7. Kreativitet fostrer meg også. Jeg gjør det jeg elsker, enten det &'; s matlaging, tegning, maling, skriving, dans, sang eller annen kreativ jaktstarten.

8. Å nå ut til andre beriker livet mitt. Jeg tilbringe kvalitetstid med familie og venner.

9. Bidra til verden gir tilkobling og formål, så jeg gir min tid, energi og erfaring der det er mest nyttig.

10. Jeg varsel og ense de følelsesmessige signaler som forteller meg at jeg &'; m ut av balanse: irritabilitet, følelsen overveldet, bitterhet.

11. Hvis jeg føler at jeg &'; m forkjølt, innser jeg at jeg kanskje har understreket mitt immunsystem med overaktivitet, så jeg stoppe og ta vare på meg selv.

12. Når jeg trenger eller vil, sier jeg nei til forespørsler om min tid.

13. Jeg lytte til og ta hensyn til forespørsler kroppen min gjør for slike ting som en lur, en gå, grønne grønnsaker, varm suppe.

14. Hvis jeg har planlagt noe for meg selv, jeg skjønner &'; t bare kaste det til side når noen gjør en forespørsel fra meg.

15. I &'; m travelt, men jeg finner tid til å gjøre de tingene jeg ønsker å gjøre

16. I &';. er glad. Jeg opplever jevnlig trivsel, tilfredshet, selv glede.

Hvis du svarte falske oftere enn sant, kan det være lurt å ta en titt på de spørsmålene som du svarte falske og se om du kan innlemme noen del av budskapet inn i livet ditt.

Inntil neste gang, gjør dette til en uke en der du lever livet til det fulle.

Med takknemlighet
Nigel St.Hill

I vil gjerne høre fra deg om hvordan bloggen min har hjulpet deg. Legg igjen en kommentar på min hjemmeside eller send e-post til [email protected]

Besøk oss på nettet på denne nettadressen:.. Http://moneyandabundance.com/