En sikker vei ut av Darkest Times

Når tidene er tøffe vi ser nesten alltid utenfor for å ta noen handling. Men det &'; s ofte en indre justering som &'; s behov først

La &'; s. Ta en titt på hva &';. Skjer innenfor, når tidene er tøffe

Har du noen gang møtt omstendigheter, som økende gjeld, krevende kreditorer, store livs skuffelser eller konflikter som er så stort det &'; s vanskelig å se noe annet? Men dette &'; s hva vi må gjøre. Vi trenger å se på noe annet enn det store skremmende virkelighet som &'; s. Blokkerer vår visjon

Hva vi fokusere på å utvides. Hva vi gir vår oppmerksomhet til får vi mer av. Det vi ser på, om det er behagelig eller oppskakende, blir vår fokuspunktet for ekspansjon. Selv hva vi motstå vedvarer fordi vi gir det vår oppmerksomhet.

Worry, klage, skyld og tvil er sterke krefter i motstand som har en tendens til å holde oss fast i den situasjonen vi ønsker å være fri for. Likevel er det alltid en vei ut, og det kommer alltid innenfra første

Her &'; s. De mest effektive indre justeringer kan jeg tilby. Jeg fant det i Eckhart Tolle &'; s utmerket bok, The Power of Now

I alle situasjoner, du bare har fire valg, og den første er ikke et positivt produktiv en

.. ... kan motstå, klage eller benekte, og blir sittende igjen i situasjonen
Du kan fjerne deg fra situasjonen
Du kan arbeide med andre for å endre det
Du kan godta det
Det &'; er det. Det er ingen andre choices.Many ganger når coaching en klient ut av svært stressende omstendigheter, nekter de å velge alternativer 2, 3 eller 4. Det betyr at som standard de har valgt å bli værende i et fengsel av sine egne å gjøre. Fordi hvis vi velger å ikke godta, endre eller fjerne oss fra en situasjon vi står fast solid innenfor motstand

Hvorfor skylden er motstand

Uansett hvem &';.. S på feil, er du ansvarlig .Blaming andre er en barriere mellom deg og din effektivitet. Når vi er skylden, er vi ikke ser på våre egne bidrag til situasjonen. Når vi er skylden, har vi i praksis blir ofre – maktesløse til å bedre situasjonen til noen andre endringer først. Her &'; s en kjerne sannhet verdt å vedta. Hvis du er klar over et problem, det &'; s minst delvis ditt å korrigere. Hvis det &'; s skjer med deg, uansett hvem som ser ut til å være feil, er du i det minste delvis ansvarlig (for den avanserte klassen, prøv dette på: å holde deg selv som 100% ansvarlig gir deg 100% makt i situasjonen). I stedet for finger peker og klynking når du ser et problem, alltid stille disse spørsmålene:???

Hva kan jeg gjøre
Hva annet kan jeg gjøre
Hva annet
Skriv ned svar, diskutere dem, ta en beslutning og ta noen handling. Og vennligst don &'; t tror at aksept er en svak avgjørelse. Det &'; s ofte den sterkeste

Aksept er ikke enighet.. Det er rett og slett din erkjennelse av at for nå, du har vunnet &'; t bekjempe den. Det finnes ingen andre valg. Muligheten kommer direkte fra klarhet i beslutning og handling. Ved å avgjøre hvilke av de tre positive valgene du gjør, øker du sannsynligheten for større mulighet – . fordi du har minsket motstand

Deretter kan du bruke en lettelse formel som alltid fungerer:

Takknemlighet + Mindre motstand = økt Opportunity

gjenkjenne og verdsette en &'; s velsignelser gir deg større styrke. Hva du &'; re takknemlig for kan være relasjoner, interne talenter og evner eller eksterne positive forhold. Ved ganske enkelt å fokusere på en solrik dag, helse eller noen del av din livserfaring som føles bra, du &'; ll begynne å snu trenden i din favør

Husk – hva vi fokuserer på får vi mer av

I alle ting, har du et valg om hvordan du &';. ll svare. Du kan motstå ved håp om at en annen person eller tilstand vil endre, eller du kan velge å jobbe formelen på egne vegne

Ching Ching Cheers
noelenekarlsen.com
.