Hvordan bygge et bedre forhold til Yourself

"Hva ligger bak deg og hva som ligger foran deg, blekner i forhold til hva som ligger inne i deg." -Ralph Waldo Emerson

Det er pussig hvordan vi har brukt hele livet med oss ​​selv, men noen ganger personen i speilet kan være den vanskeligste å bli kjent. Og det sier seg selv at det er vanskelig å virkelig sette pris på noe eller noen du ikke forstår. Når du bygger selvtillit og selvfølelse, er det aller viktigste du kan gjøre for å gjenoppbygge den interne forhold som du har med deg selv. Tallene taler volum og det er vanskelig for negativitet å gå opp mot den positive kraften i meg,

Før dykking i hvordan å bli kjent med deg selv bedre og rekonstruere selv tillit, er meg selv og jeg
det viktig å begynne med å lage en forpliktelse til å stå ved den eneste person som har en hånd i alle dine beslutninger, du. Her er en aksept av indre skjønnhet hentet fra The Seeds of Beauty, for å minne deg om forholdet må du kontinuerlig bygge med deg selv uansett hva din stadium i livet.

[Snakk Your Name], etter

Til deg, vil jeg aldri bli en rettferdig vær venn.

Når du er redd, vil jeg gi deg mot til å gå fremover, etter

Hvis noen gang du gjør en feil, vil jeg aldri miste troen på deg.

Og når du begynner å tvile på hvor vakker du er, vil jeg minne deg.

I dag og hver dag jeg lover å alltid stå ved deg.

Du er meg. Jeg er deg.

Jeg elsker deg.

Skriv ut denne bekreftelsen og legg den på et synlig sted innenfor kontoret eller hjemme.

Det kommer ikke som noen overraskelse at å bygge en positiv selvfølelse starter med å bli kjent med deg selv igjen og dette vil kreve at du regelmessig vie litt ned-tid til å tilbringe med deg selv. Hva er din favoritt film, sted å besøke eller sang å lytte til? Sett av tid i timeplanen til å gjøre disse tingene. Forelske seg i hvem du er ved å støtte deg selv og bringe frem det beste i deg gjennom dine interesser.

Hva kan handlingen skritt kan jeg ta for å bygge et bedre forhold til meg selv?

Når vi er på en dato, og bli kjent med noen, er det første vi gjør er å stille spørsmål. Så hvorfor ikke gjøre det samme for deg selv? Start med å spørre deg selv følgende:?

Hvilke verdier er viktig for meg
Hva er mine drømmer for fremtiden
Hva som gjør meg redd
Hva gjør jeg misliker
?? hvordan jeg ser for meg å være gjøre?
ting som ville bety mest for meg akkurat nå er ...

Nøkkelen er å være ærlig i svarene dine. Vær oppmerksom på dine liker /ikke liker. Hvilke ting er vanskeligst for deg å innrømme for deg selv?

Etter å la meg ned så mange ganger i det siste, jeg sliter med å stole på meg selv. Hva kan jeg gjøre for å få kontakt?

Koble til hvem du er og bygge et bedre forhold til deg selv begynner med tilgivelse. Vi gjør alle feil, og hvis du holder dine feil over hodet som en giljotin klar til å straffe deg hver gang du gjør en feil, gjør du deg selv mer skade enn godt. Ta et blankt ark og fyll inn følgende setning:

Jeg tilgir meg selv for ...

List ut alle feilsteg som har gjort deg sint, hver feil som har gjort deg til skamme og alle feil som har gjort at du føler deg mindre enn deg selv. Med samme godhet som du ville vise en venn, lese hver setning høyt. Når du leser hver setning, tillate deg selv å forsiktig la det gå og til slutt helbrede
.