A Life of Peace gjennom Questioning

Jeg jobber med kvinner hver uke som hevder at det å ha et liv i fred er deres største prioritet. “ Et liv i fred &"; doesn &'; t gjøre for det beste målet skjønt. Det &'; s ikke ekte bestemt. Hva &'; s som ser ut som – egentlig? Jeg forstår; de &'; re lei av brus, løping, krav, vanskelige relasjoner og utmattelse. Men hvis du kan &'; t få klarere enn “ mer fred &" ;, du &'; re ikke kommer til å gå langt

Så er min jobb i disse tilfellene for å hjelpe dem å grave litt dypere.! Jeg hjelper dem med å få til hjertet av hva et liv i fred egentlig betyr for dem gjennom noen konkrete spørsmål. Jeg trodde jeg &'; d dele de med deg i dag! Så, la &'; s få flytte …

Hva betyr et liv i fred ut?

Jeg har mine klienter brainstorm hva en typisk dag og uke ville se ut som om de var mer fredelig. Jeg tvinge dem til å se på hva de ønsker, snarere enn hva de ville ikke &'; t ønsker. For eksempel “ Jeg ville ikke &'; t være å kjøre barna til aktiviteter hver kveld &"; isn &'; t et alternativ. I stedet hjelper jeg dem reframe som å “ jeg har mer tid på kvelden til å nyte mine barn &"; eller “ jeg bli hjemme oftere på kveldene &" ;.
legge merke til frasering (fordi det &'; s viktig) er til stede orientert snarere enn fremtiden og det fremgår i en positiv (som om det &'; s allerede skjer). Begge disse hjelpe dem til å begynne å tenke større og se på hva som er viktig i livet til dem.

Hvordan et liv i fred føler?

Etter at de &'; ve laget sin liste over hva det ville se ut, vurderer vi hvordan du leser disse utsagnene at de føler seg. Dette er hvor mange av de begrensende tro komme opp:
At &'; s bare ikke realistisk
Mitt liv kan &'; t fungerer på den måten
Alle ville være sint på meg
Hva ville ___ tenke på meg ?

Vi tilbringer tid å utfordre disse og bare fokusere på hva muligheten for disse tingene skjer ville føles. Når de gir seg selv tillatelse til å oppleve hvordan et liv i fred føles, så er det &'; s lett å sammenligne det med hvordan de &'; re føler akkurat nå. Som har en tendens til å være en stor vekker og motiverer dem til å arbeide på spørsmål # 3.

Hvordan kan jeg begynne å bevege seg mer mot et liv i fred?

De &'; ve fikk ideer om hva du skal gjøre fra spørsmål # 1. Vi &'; har jobbet gjennom nøling og regler de &'; ve opprettet som holder dem tilbake fra å gjøre disse endringene i spørsmålet # 2. Nå er det &'; s på tide å ta affære og identifisere små, forrett trinn, for å gjøre livet annerledes

Dessverre, folk liker å hoppe over trinn 1 & 2 og bare prøve å gå til # 3 når de føler seg overveldet. Vel det &'; s hvorfor det spiller &'; t arbeid. Når du &'; re i velde, aren du &'; t så kreativ ved å komme opp med løsninger og de samme grunnene som har holdt deg tilbake før, vil overflaten når du prøver å gjøre endringer

Ta deg tid til å arbeide gjennom. alle 3 trinn, og du &'; re mye mer sannsynlig å lykkes og gjøre en virkelig gå i ditt eget unike liv i fred.

La meg hjelpe deg med å komme i gang nå, under kommentere med dine ideer til hva et liv i fred ville se ut
.