Vet du hva som gjør deg lykkelig?

Vi ønsker alle å være lykkelig. Likevel min idé av lykke kan være forskjellig fra din, og din er sannsynligvis i motsetning til noen andre &'; s. Selv om det er ment å være den sinnstilstand som vi alle ønsker, hvis du spurte en politiker, en vitenskapsmann, en psykolog, en ung gutt, og en opplyst helgen hva lykke er, du &'; d komme helt forskjellige perspektiver på faget.

Ideen om lykke dekker et bredt omfang av følelser som spenner fra en følelse av lettelse eller sikkerhet til absolutt indre fred. Det er forskjellig for hver enkelt av oss, ikke bare fordi vi kan være på forskjellige stadier i våre liv, men også fordi de fleste av oss er forvirret om hva vi virkelig ønsker i livet

Du tenker kanskje, “ Oh, hvis jeg bare hadde … [fylle inn de tomme], I &'; d gjerne &"; Og du kan fylle de tomme med “ penger, &"; “ en partner, &"; “ anerkjennelse, &"; “ et hus av min egen, &"; “ en jobb, &"; og så videre. Men dette er hva ville virkelig gjøre deg lykkelig? Og ville det gjøre deg glad akkurat nå eller i fremtiden, for de neste årene eller enda bedre, for resten av livet ditt?

Ja, det er flyktig lykke. Den kommer og går. Plus, endrer det når du blir eldre, og den får forskjellige betydninger som du blir følelsesmessig og åndelig. Det erter deg, titte fra tid til annen for å få deg til å reflektere og få litt mer klarhet om hva du virkelig ønsker —. Ved å skape kontrast med hva du ikke liker

For eksempel, hvis du bare faller i elsker, du er så lykkelige som kan være, og at sinnstilstand setter deg på toppen av verden. Et år eller to senere, i samme forhold, med samme person, når kjærligheten hormoner har falmet, vel, ikke så mye … Du går tilbake til det normale. Du kan fortsatt være forelsket, men det absolutt doesn &'; t føler det samme. Og du kan begynne mangler følelsen “ høy &";

Er ditt liv en pariserhjul eller en Roller Coaster

Det &'; s den naturlige flyten av livet.?: den går opp og ned, opp og ned. Det virker nesten umulig å alltid være på topp, men tendensen til å forbli på de lavere svingninger og bli sløvet er ganske sterk i de fleste. Hvorfor? Fordi flytte oppover – om vi &'; re snakker om følelser, synlighet, eller bevissthet – krever mer innsats enn gjenværende i de nedre statene, som dekker en felles følelsesmessig comfort zone (aka “ comfort boksen &";). Dette er hvor ego-sinnet holder kontroll og gjør oss sirkel rundt alt som vi oppfatter som feil eller mangler

Så lenge vi forblir der, vi &'; re underdanig. Vi avgjøre, vi selv utslette, vi ofre — våre drømmer, ambisjoner, talenter, mål, frihet, og så videre. Vi handel vår tid og energi for mindre enn hva vi virkelig ønsker, og vi lærer å oppføre seg i henhold til andre mennesker og' s behov. Så vi rettferdiggjøre vår atferd med troen på at vi &'; re “ bra, &"; “ raus, &"; eller “ åndelig &";.

Vi kan meget vel være alt dette, bortsett fra at hvis vi la oss ut av ligningen, så skyggesiden av de gode kvalitetene dukker opp for å gjøre oss til å føle seg lite verdsatt, sint, og ergerlig. Og det går vår lykke. Ut av vinduet

Gjenværende i at lavere selvfølelse hindrer deg fra å få klarhet om hva du virkelig ønsker i livet, fordi selv om kjent, blir det ganske uklar og møkkete. Det kan virke behagelig, men det &'; s tvetydige og wishy washy, og det holder vibrasjonsenergi på “ hva &"; modus. Så du får en “ hva &"; slags livserfaringer, som sannsynligvis ikke kommer til å gjøre deg veldig glad. Hvis du mangler klarhet og retning for å sette din kreative energi i bevegelse, det vant &'; t være i stand til å forme noe annet enn hva du har i øyeblikket

Nå, på et tidspunkt det kan begynne å føle også. sammentrekkende og ubehagelig, og du vil begynne å stille spørsmål det, lurer på om nye muligheter. Så vil du enten bevisst satt om å finne dem, eller vil du ubevisst bringe hendelser for å knuse din komfort boksen, og du bare må gjøre spranget og bevege seg mot noe nytt. Selvfølgelig kan du alltids prøve å unngå eventuelle endringer ved bufring følelsene dine med narkotika eller avhengighet, men det &'; s. Den type historie som etterlater ikke rom for lykke

Tre nøkler til en mer oppfylle liv

Jeg tror at absolutt alle trenger 3 ting i livet å gjøre det meningsfylt og givende. Disse er: erfaring, vekst og bidrag. Du trenger erfaringer for å forstå og delta i verden. Noen av disse opplevelsene kan inkludere ting som reiser, finne kjærligheten, å tjene penger, å eie et hus, lære musikk, eller å ha barna.

Andre kan være om avvisning og svik, eller å miste folk og ting, som arbeider med helse problemer, eller gå gjennom skilsmisse. Men hver erfaring har verdi og formål, selv om det kan være vanskelig å se det tydelig på tider. Du vokser som følge av dine erfaringer, som du er i stand til å nå høyere nivåer av bevissthet og forståelse (av verden og deg selv).

Denne voksende prosessen lar deg sette klarere mål og forventninger. Hvis de forblir stillestående og don &'; t utvikle seg over tid, betyr det at du &'; re egentlig ikke vokser, du &'; re bare å bli eldre. Veksten kommer fra den naturlige indre drivkraft til å finne lykke, som i sannhet er din essensielle natur. Så det innebærer mønstring mot til å være ærlig og uttrykke hvem du er og hvordan du oppfatter og gjøre ting. Det &'; s å være i stand til å fjerne kappen av usynlighet og ta ansvar for alt som gjør deg hvem du er

Når du er klar til å ærlig se og verdsette deg selv, er du også klar til å gi et bidrag til. samfunnet og verden: å forlate energisk fotavtrykk. Og virkningen og dybden av ditt bidrag vil variere avhengig av hva du valgte å oppleve dette livet; det er ikke en konkurranse, og doesn &'; t krever noen &'; s godkjenning. Det er en avtale mellom menneskelig erfaring og din sjel som er ment å gi deg tilfredsstillelse og tilfredshet. For å koble deg til hvem du egentlig er – sann lykke

En rask Refleksjon og Exploration of Your Soul blåkopi

Her &'; s enkel øvelse for deg å utforske dette. Grab et stykke papir og gi deg selv bare 90 sekunder på å svare på hvert av følgende spørsmål (Time dem!). La svarene flyte uten å sensurere eller over tenkning, slik at du kan gå forbi det ego-sinn og komme til sannheten om hva som ville gjøre deg lykkelig. Klar? Her er de:

1. Hva har du lyst til å oppleve
2?. Hvordan ønsker du å vokse?
Tre. Hva ønsker du å bidra

Husk, spiller det &';? T rolle hvor du er på akkurat nå, eller hvordan “ unfeasible &"; ideene kan virke, bare gi deg selv tillatelse til å uttrykke hva som kommer til deg uten dom. Hva &'; s viktig her er å reflektere over og utforske hva du vil i livet, hva ville gi det mer mening og formål i henhold til deg, uavhengig av hva andre sier eller gjør. Du skaper din egen virkelighet med dine tanker, følelser og oppfatninger, så jeg oppfordrer deg til å fokusere på de som gjør deg glad og holde deg lykkelig

I &';. D gjerne høre om dine erfaringer med denne øvelsen, så legg igjen en kommentar nedenfor, og som alltid, ta kontakt med meg hvis du ønsker å få klarhet og retning for dine drømmer, mål og ambisjoner, eller støtte og ansvarlighet du trenger for å forplikte seg til å leve en sjel guidet liv (eller skape en empowering virksomhet). Isn &'; t det på tide for deg å leve et liv som gjør deg glad, på dine vilkår, med ingen unnskyldninger, og å bidra med det eneste du kan

© 2 013 Yol Swan. Alle rettigheter reservert
.