Ego Boundaries:? Hva er ego grenser

Formålet med ego grenser er å beskytte seg selv. Og gjennom å ha disse på plass, vil man vite forskjellen mellom hvem de er og hvem noen andre er. De tillater seg indre rom som skal beskyttes og ivaretas.

Dette er ikke synlig for det blotte øye som en fysisk kropp er. Og selv om alle har en fysisk kropp, betyr det ikke at alle har ego grenser som er usynlige

Som ego grenser er det som gjør at en føler seg trygge eller utrygge og ikke den fysiske kroppen selv; det viser hvor viktige de er.

Muscle Building

Dette kan delvis forklare hvorfor så mange menn og også kvinner har blitt besatt av å få muskel. For å kompensere for mangelen på ego grenser og følelse av trygghet at de bringer, ser man for å lage denne indre sikkerhet ved å styrke og armering kroppen. Jeg vil gå dypere inn i dette i en fremtidig artikkel.

Fordeler

Det er mange fordeler med å ha ego grenser. Når man har dem, vil de føle seg trygge til å være som de er og på toppen av det – de vet hvem de er. Dette må være de viktigste årsakene til å ha dem.

Ikke bare vil man vite hvem de er, men de vil føle at det er trygt nok for dem å være seg selv. Når dette er tilfelle, vil mange andre fordeler oppstå som en konsekvens.

De relasjoner som vil man også være mye mer tilfredsstillende. For hvis man føler seg trygge i og beskyttet, vil frykten for å miste seg selv i en annen ikke være der, eller det vil ha svært liten effekt.

Åpning opp til verden og hva verden har å tilby vil også være mulig, uten å frykte at en &'; s personlige plass vil bli invadert. Og hvis det er, vil man ha personlig styrke til å sette riktige grenser.

Å vite hva man ønsker, behov, ønsker og hva deres preferanser er vil også være normal til denne personen. Og dette er på grunn av ego grenser tillater en å være i harmoni med hva som er riktig for dem. I stedet for å bli fanget opp i det andre ønsker man å gjøre eller følge andre for å føle seg trygge i.

Godkjenning

Som man føler seg trygge i å følge sine egne formål og alt hva det betyr til dem, vil det ikke være et sterkt behov for å få godkjenning av andre. Dette vil naturligvis gjøre en føler seg fri innenfor. Å ha en indre sentrum vil også være mulig, og dette betyr at en følelse av velvære, vil ha større sjanse for å bli opplevd.

Ingen Ego Boundaries

For personen uten ego grenser, det kan skape følelser av velvære: usynlige, ikke-eksisterende, sårbare, tomme, og vidåpne til verden. Dette betyr at man ikke skal føle seg trygge til å være som de er, eller at de er beskyttet.

Det er åpenbart ytterpunktene til dette. Selv om dette kunne forholde seg til noen som er sjenert eller unconfident for eksempel, kan det også forholde seg til noen som er nedlatende, overmodig og høyt.

Men blir utnyttet og kompromittert er ofte konsekvenser for folk som ikke har noen ego grenser. Denne personen kan finne det lett å si ja, men svært vanskelig å si nei. Gjennom å være vidåpne for verden, er neppe en til å føle seg trygge nok til å si nei, for frykt for hva som kan skje

Å vite hva deres behov, ønsker, preferanser og ønsker er vil være vanskelig; det vil være vanskelig for dem å vite forskjellen mellom hva &'; s deres og hva &'; s andre folkeslag. Og så dette betyr at de sannsynligvis vil trenge mer godkjenning enn folk som har sterke ego grenser; rett og slett fordi de don &'; t har samme følelse av indre sikkerhet og beskyttelse

Relasjoner

For den personen som har svake eller ikke-eksisterende ego grenser, relasjoner er usannsynlig å være givende eller oppfylle.. Her kan man ende opp med å bli enten innviklet til andre eller unngå dem alle sammen.

Så hvis de blir innviklet de vil miste den identiteten de har og ta på hva identifisere de føler vil glede andre. Og hvis de unngår relasjoner for frykt for å miste seg selv, så det er bare kommer til å føre til smerte og lidelse

Disse to alternativene don &';. T gir en mye å jobbe med og svært lite å føle myndighet om.

To Erfaringer

Folk som har sterke ego grenser har en helt annen opplevelse å folk som har dem. Har ingen ego grenser er oppskriften for å lede et liv som er uten oppfyllelse, sann lykke, ekte suksess eller oppfylle relasjoner. Man kan føle seg som en dørmatte, og at det tilstedeværelse på denne jord er irrelevant.

Når man har grenser, det kan bare føre til en mer tilfredsstillende tilværelse. Å vite hva man ønsker, opplever rikere relasjoner, føler seg trygge til å være seg selv og beskyttet er bare noen få fordeler

Hvis vi skulle ta to personer, en med sterke ego grenser og en annen med noe ego grenser vi ville se at de er begge mennesker. Så hvorfor er de så forskjellige fra hverandre?

Barndom

Som en baby og en har ingen ego grenser, er det når man begynner å utvikle seg til et barn at de skal utvikle. Dette er fordi som en baby doesn &'; t vet forskjellen mellom seg selv og den pleier. Gjennom moren &'; s empatisk omsorg, som består av speiling, validering og attuning til baby &'; s behov, begynner det å danne en følelse av individualitet

Babyen vil føle at det er trygt å ha. behov og at dens behov er annerledes enn de mødrene trenger. Og dette vil gjøre det mulig for barnet å internalisere denne modellen; skape assosiasjoner til sikkerhet og for å bli beskyttet.

Hvis man har en omsorgsperson som er unempathic som en baby det vil føre til det motsatte ting skjer. Babyen &'; s behov vil i stor grad bli ignorert og dekket opp med mødrene trenger. Og gjennom dette, vil barnet ikke har noen forbindelse til sine behov. Hva det vil lære er å tune inn på andres behov.

Hva dette vil resultere i er ikke bare tap av de behov blir tatt vare på, men tapet av en selv blir opprettet. Det er gjennom speiling og validering av en &'; s behov som en baby og deretter som et barn, som gjør det mulig å danne en selv

Foreningen er, hvis mine behov blir ignorert så jeg kan &';. T eksisterer heller. Å ha en omsorgsperson som tvinger sine behov på baby og benekter buktene trenger, er et resultat av pleieren ha grenser problemer. Kanskje deres barndom var det samme og utført samme atferd

Dette betyr at de er lite sannsynlig å gjenkjenne baby &' gjennom sin egen mangel på grenser;. S personlige plass. Så situasjoner der omsorgsperson overvelder, smothers, forlater og avviser barnet kommer til å bli vanlig.

Bevissthet

Det jeg har beskrevet ovenfor er bare en generell retningslinje, og dette betyr at det kan være andre varianter eller årsaker.

Disse tidlige erfaringer skapte ego sinn foreninger og disse assosiasjonene blir da hvordan man oppfatter andre og seg selv. De er ikke sannheten; de er rett og slett det som har blitt kjent for ego sinnet.

Og hva er klassifisert som kjent å ego sinn er det som er tolket som trygge. Dette betyr at når disse foreningene sjansen, vil man begynne å utvikle ego grenser.

Hvor lang tid denne prosessen tar, vil avhenge av en rekke faktorer. Å finne den riktige støtten vil gjøre en stor forskjell. En god terapeut kan være nødvendig, for andre en støttende venn eller en bok kan gjøre
.