The Sky er ikke min grense: Innstilling og håndheving Boundaries

Mange av oss lar andre skal behandle oss på måter som er ubehagelig, usunn eller respektløst. Vi tie heller enn adressen vår forakt for frykt for gjengjeldelse: hva vil skje hvis jeg si fra? Vil jeg miste jobben min? Vil min beste venn blir sint på meg? Vil min familie velger å ikke lenger snakke med meg? Vil noen argumentere med meg og fortelle meg at jeg tar feil for å føle slik jeg gjør? Det er risiko involvert når vi voice våre følelser og forventer endring. Ikke alle er ivrige etter å imøtekomme våre nye forespørsler. Noen vil hevde, tvinge eller prøver å manipulere oss tilbake til våre gamle mønstre. Men hvis vi er misfornøyde og forbli taus, risikerer vi å bli sint, bitter, ergerlig, og muligens eksplosivt. Forholdet vil lide og muligens gå i oppløsning hvis noen tar affære.

Alle sunne relasjoner inneholde retningslinjer og regler. Grenser er utformet slik at hver av partene å bli behandlet på en måte som er behagelig og akseptabel for dem. Vi alle søker å bli behandlet med verdighet og respekt. Imidlertid kan disse ordene har distinkt forskjellige betydninger for forskjellige mennesker. Hvordan kan man helt vet hvordan de skal behandle noen mindre at denne personen forteller dem? Min mann røyker. Jeg gjør ikke. Jeg trengte å fortelle ham at jeg ikke vil ha ham til å røyke i nærheten av meg. Hvordan kunne han ha visst hvordan offensive lukten er til meg eller mine bekymringer for helsen min hadde jeg ikke gitt uttrykk for mine følelser? Han valgte å hedre min forespørsel, og i sytten år har det aldri vært et problem mellom oss

Vi alle har visse rettigheter og plikter ved innstilling og håndheve grenser.

1. Hver av partene har rett til å bli behandlet på en måte som passer for dem, men forskjellig fra andre.
2. Man må være krystallklare på hvordan de forventer å bli behandlet.
3. Vær sikker på hva du søker er rettferdig og rimelig. Hvis ikke, revurdere din posisjon.
4. Så snart som mulig, tydelig uttrykke dine grenser til den andre parten. La dem vite nøyaktig hvordan du ønsker å bli behandlet, og de handlingene du vil ta dersom de velger ikke å imøtekomme forespørselen din.
5. Vær forberedt på å håndheve konsekvensene og følge gjennom på en riktig måte. Forvente resultater. Det kan ta noen påminnelser men utholdenhet lønner seg.
6. Respekter grensene for alle involverte parter er imidlertid ulikt fra din.

Fordelene for å sette og håndheve sunne retningslinjer i forhold er at begge parter blir behandlet med verdighet og respekt som passer dem. Usunne interaksjoner er begrenset eller fjernet, stress og sinne er dempet, og det er større mulighet til å bare nyte hverandres selskap. Grenser gjør for sunnere forhold i alle områder av livet.

For mer om grenser, lese The Secret Side of Anger tilgjengelig @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html.
.