Hvordan trives på ferie sammenkomster: 3 Preps Før du Go

Enten du kommer til å samles med familie eller venner, mange mennesker finner ferie hendelser svært stressende.

Her er noen enkle tips for å hjelpe deg med å forberede og gjøre dette året bedre enn sist. Sørg for at du gjør dette før du går

Prep # 1: Husk Hvorfor
Holidays ble opprettet fordi de har betydning. På grunn av all kommersialisme og travelheten, mye av de bakenforliggende betydninger blir feid til side og helligdager blir noe helt annet enn sin opprinnelige hensikt.

Men hvis du kan ta en liten stund å minne deg selv om de større temaer som gjør denne tiden spesielt, vil du være i en mye større intern samtale enn å stresse på hva du skal ha, eller bringe.

Hva du kan gjøre:
Spør deg selv: "Hvorfor denne dagen saken og hvorfor gjør det noe med meg?"
«Hva transcendent temaer ønsker jeg å holde i min bevissthet som jeg går til denne samlingen? "

Prep # 2: Få Sentrert og Clear
Tro det eller ei, en del av det som skaper de ubehagelige øyeblikk med andre mennesker kommer fra innsiden av deg. Selv om du ikke er instigator, du er responder eller reaktoren til noens negativitet eller klossethet.

Jo mer tydelig og sentrert du er, jo mer sannsynlig er det å handle på den måten at du virkelig ønsker å være. Du vil ha mest suksess hvis du fjerner deg selv før du går

Hva du kan gjøre.
Tenk over situasjonen du kommer inn. Hvem vil være der? Hva er innholdet i ditt forhold til hver enkelt? Er noe utløsende du? Hvis ja, gi det et navn spesielt.

Prøv å få tilgang til den kloke, observatør selv (den delen av dere som ikke får utløst). Hva ville at en del av dere si om disse mennesker og situasjoner?

Arbeidet med å få til et sted for fred og medfølelse for hver person som du vil støte på.

Spør deg selv: "Hva slags person ønsker jeg å delta på denne samlingen?"
Navn alle egenskapene til din beste selv at du kan bringe inn i situasjonen for det høyeste gode.

Prep # 3: Utarbeide strategier for vanskelige stunder
Hvis du vet at du vil være i enkelte situasjoner som du finner spesielt vanskelig eller giftig, planlegge noen strategier for å hjelpe deg å navigere disse øyeblikkene. Ha dem på klar i vesken av verktøy slik at du ikke vil bli fanget i en situasjon som du har problemer med å komme ut av.

En stor idé å huske på er at du har valg. Du kan ikke føle at du har valg, men du gjør. Du trenger ikke engang "har" å gå til noe med mindre du velger. Når du velger, det er der visdom kommer i

Hva du kan gjøre:..
Hvis du vet at du vil være rundt noen som er spesielt kritisk eller nedverdigende, opprette flere strategier for å høflig fjerne deg selv
Ex. Hvis bestemor begynner å bli middel og kritisk, vil jeg plutselig må bruke toalett og unnskylde meg. (Jeg fikk det en fra Rabbi Finley).

Gre gjennom hver eneste mulige negative ting du kan tenke deg og skape måter å grasiøst navigere dem. Og ja, selv med alle prepping, vil det fortsatt være de uventede overraskelser. ;-) Dette er muligheter til å lære.

Ikke glem at andre mennesker kan også ha litt angst om hendelsen. Din klart energi vil ikke bare være bra for deg, kan det faktisk gjøre en positiv innvirkning på andre mennesker også. Hvis du ikke tror det, bare prøve det som et eksperiment i år. Hva har du å tape
 ?;