Ta tid til å feire dine suksesser

Svar meg ærlig (med sko eller andre morsomme ting!) - Når er siste gang du med vilje feiret en suksess i livet ditt?

Vennligst si det ikke var din High School konfirmasjonen eller bryllupet ditt!

Jeg snakker gjør noe bra, men ofte oversett slik som fullfører et stort kreativt prosjekt, vinne ny virksomhet, oppnå din mål vekt eller få en ny jobb.

Visste du feire og ta deg tid til å gi deg selv et klapp på ryggen eller gjorde du gå videre til neste ting uten selv å ta en pause?

Enda verre - gjorde du slå deg opp som du kunne ha gjort bedre

Et talende tegn er at du synes det er vanskelig å ta komplimenter?. Jeg en gang ferdig med en stor klient jobb (for FN ikke mindre) under utrolig stramme tidsfrister og lange timer, men tok absolutt ingen glede i ferdigstillelse. Faktisk, jeg aldri sett på det igjen, bare i tilfelle fant jeg stavefeil jeg var sikker på at jeg hadde gjort.

Jeg er ikke alene. Faktisk, mange kvinner og klienter jeg snakker med har det samme problemet. En fullstendig manglende evne til å feire oss selv og våre prestasjoner.

Hva er greia med det?

Client historien

Amy fra Dublin er en stadig dyktig skuespiller og dramatiker. Hun hadde nylig en selger ut one-woman-show, og hun avsluttet det første utkastet av hennes nye spill.

Hva gjorde hun for å feire? Ingenting - hun bare gikk videre til neste ting uten en beat

Jeg spurte henne hva hun skulle gjøre for å feire når hun er en prisbelønt skuespiller, bor i forskjellige land rundt om i verden og tjene millioner fra å handle..

Hun sa hun ville åpne en flaske dyr champagne og gå ut med venner til en fancy restaurant.

Jeg spurte henne hva hun kunne gjøre nå for å virkelig forankre at erfaring for fremtiden, så hun bestemte seg for å åpne en flaske musserende vin og invitere noen venner over for å feire. Hennes fremtidige selv vil takke henne for sparking av denne suksessen ritual.

Du skjønner, hvis Amy ikke starter feire hennes suksesser nå, hun kan aldri ta den tiden fordi hun vil alltid bare gå videre til neste ting, uansett hvor stor hun blir.

Hvorfor er det så viktig?

Gratulasjoner deg selv for en godt utført jobb sementerer de gode følelsene godt inn i dag. Suksess avler suksess og mer "bevis" du har som du er vellykket, jo lettere vil det være å tiltrekke seg videre hell.

I tillegg -! det føles bare bra

Sko

Min kjære mor alltid minner meg på at jeg ikke skulle gi råd hvis jeg ikke er villig til å gjøre meg selv, så vi var ute og handlet, og jeg fikk en melding om at jeg fikk en ny coaching klient. Vi var ute på sko, og jeg bestemte meg for å kjøpe de brune strappy seg som en feiring belønning. Jeg tror jeg kommer til å gjøre det til en vane, så jeg har mine øyne på de andre sparkly de også.

Rewards av sko eller klær er en stor motivator, spesielt hvis du vet nøyaktig skoene du ønsker. Gå og pine over dem i en butikk, ta et bilde for å sette på din drøm bord, og når du oppnå det du setter ut for å gjøre - gå og kjøpe dem! Oh, og ikke glem å bruke dem ofte og gratulere deg selv igjen og igjen.

Hvordan ønsker du å feire?

Så sko og champagne kan ikke gjøre det for deg. Du må finne en belønning som vil fullstendig motivere deg.

Hvis pengene er stramt, og du kan ikke feire i ganske stilen du er villig til å bli vant til, der kan du begynne? Kjøp en flaske billig champagne og som suksesser vokse, så kan kvaliteten på sprudlende

Her er noen andre gode ideer!

Feire ettermiddagste på et fancy hotell
Få nye profesjonelle bilder tatt
Besøk en personlig shopper for en makeover
Gå på kino selv
Nyt et enkelt vakkert iset cupcake
Få et stykke av smykker gravert med en vakker affirmasjon
Get en profesjonell blåse tørr
Kjøp noen blomster selv
Slapp av med en massasje eller en ansikts
Fottur til toppen av et fjell og knyttneve pumpe luften når du kommer dit
Få deg noen personlig saker
Kjøp en spesiell ny penn og en vakker skarp notebook
Ha en deilig dag på et spa
Inviter venner rundt etter middag for å hjelpe deg med å feire
Bruk din beste undertøy

... .. til slutt, legger hånden på hjertet og bekrefter "Jeg er på vei".

Hver gang?

Ja, hver gang du oppnå noe fabelaktig, bør du feire.

Det er veldig veldig viktig. Du trenger ikke å gå gale hver gang. Afterall, hvis jeg kjøpte et par dyre sko hver gang jeg fikk en ny klient, jeg ville ikke gjøre mye overskudd, og jeg ville ha en masse sko. (Egentlig som ikke høres så ille!).

Bestem på forhånd hvor mye av din inntekt, lønn, bonus eller klient betaling skal være kun for å bli brukt på deg selv. Jeg tror 10% er en fin selv sum. Disse pengene kan ikke bli brukt på dagligdagse ting som for eksempel undertøy (med mindre det er nydelig), personlig pleie produkter som du vil kjøpe likevel, eller noe for din barn, partner eller venner.

At pengene er dedikert til glede og feiring . 10% er ikke så mye å bruke på deg selv er det?

Få begeistret hver gang du oppnå noe. Lage en historie ut av din suksess og andre vil kjenne deg igjen også. Du fortjener det
.